Előnyei és hátrányai osztriga, összetételét és tulajdonságait a gombák, ellenjavallatok, napidíj, egészségügyi receptek
A készítmény és a használata
A tápértéke laskagomba egyenlővé gombával és értékes fehér gomba. Ebben a tekintetben ők jobbak a sok zöldség. Annak ellenére, hogy az alacsony kalóriatartalmú termék jól megfelel az éhség.
Gombák ilyen jellegű vitaminban gazdag PP (niacin), amely szükséges a megfelelő működéséhez a test minden rendszer. Laskagomba hozzájárulhat ahhoz, hogy az idegrendszer, csökkenti a betegségek kockázatát a kardiovaszkuláris rendszer, beleértve az ateroszklerózist, normalizálják a vérnyomást. Ezt bizonyítja, hogy a gomba csökkenti a vér koleszterinszintjét, és megakadályozzák a plakk kialakulását tartalma miatt lovastina.
Rendszeres fogyasztása voshenok - kiváló elhízás megelőzésére, epehólyag-gyulladás, és sok más betegség.
A húsz aminosavat a szervezet számára nélkülözhetetlen laskagomba tartalmaznak tíz, akik felelősek az immunrendszert. Ilyen például a hisztidin védi a szervezetet a sugárzás, és az arginin felfüggeszti a tumorok kifejlődésére. A laskagomba olyan enzimekkel, amelyek lebontják a zsírokat és javítja az általános állapota a test, amely lehetővé teszi a normális szénhidrát- és lipid-metabolizmus, stabilizálja a súlya.
Egy másik funkció voshenok - jelenléte a plyurotina. Hála neki, a gombát is sikeresen alkalmazzák a megelőzés és a kezelés a rák. Van is az antibakteriális hatás, ami miatt a terméket fel lehet használni arra, hogy megszabaduljunk a orsóférgek.
Összehasonlító táblázat: Kémiai összetétel voshenok és gombák (100 g termék)
Ellenjavallatok és az esetleges káros
Eltérően más gombák laskagomba nem halmozódik sugárzás, nehézfémek és egyéb káros anyagok. Ezért ellenjavallat használatuk csak akkor tekinthető egyéni intoleranciát és az emésztőtraktus betegségek az akut formában.
Óvintézkedéseket kell használni a terméket sérti a máj és az epehólyag. Gomba - nehezen emészthető termék, mely nagy mennyiségben okoz nehéznek érzi a bélben és a felfúvódás (ritka esetekben a betegség).
A nyers laskagomba nem tud enni, mert a tartalma kitin összetételére.
Árnyalatok használja voshenok
A norma egy felnőtt
A hőkezelés után a gomba nem veszítik el hasznos tulajdonságait, így lehet sült, párolt, sózott és szárított. A jobb asszimiláció terméket őröljük. Optimális az egészséges személy tekinthető egy felnőtt fogyasztás mértéke 200 g voshenok sült vagy párolt formában, 100 gramm - 20 gramm pácolt és szárítjuk.
A betegségek
Ebben az időszakban az akut gyomorfekély, hasnyálmirigy-gyulladás, epehólyag-gyulladás és gastritis laskagomba bármilyen forma ajánlatos zárni az étrendből. Máskor amikor ugyanezek a betegségek (és más betegségek az emésztőrendszer) lehetővé tette a használatát főtt gomba kis mennyiségben. A cukorbetegség 1-es típusú és 2 laskagomba még hasznos megfelel a napi érték, mert csökkenti a cukor szintjét.
fogyókúra
Alacsony kalóriatartalmú laskagomba is szerepel a diétás menü főtt vagy párolt formában. Mivel a szövet összetételét, csökkenti az éhségérzetet között a technikák a diétás étel.
Terhesség és szoptatás
Laskagomba tartalmazza a kívánt terhes nők makro- és nyomelemeket (szelén, magnézium, kalcium, cink). Az első és második harmadában diszkomfort gyakran előfordul étkezés után (székrekedés, puffadás). Ezért a gombák korlátozottnak kell lennie, hogy a napi norma. A harmadik trimeszterben is megengedett a jelenlétük a menüben. De pácolt és szárítva ajánlott terhesség egész ideje alatt.
Szoptató nők nem tilos kis részletekben „kulturális” gomba, amely magában foglalja az ipari termelés laskagomba. De az étrendben kell feltüntetni, legkorábban, ha a gyermek 6 hónapos. Elfogadható ételek gombával - leves, burgonyapüré, párolt laskagomba.
gomba gyerekek
Receptek gyógyszerek laskagomba
A népi gyógyászatban, összegyűjtjük alapján sok voshenok receptek az egészség és bizonyos betegségek kezelésében.
Infúziós mastitis kezelésére
Laskagomba (600 g) cukoralkohol vagy vodka (1 L) és a bal egy sötét hűvös helyen 10 napig. Kap kész eszközöket támaszkodik 1 evőkanál. l. -szor naponta étkezés előtt. Továbbra is használhatja a tinktúra ajánlott 14 napig profilaktichekih célra a hónap során - a kezelést.
Elixír erősíti az immunrendszert, és megakadályozza, hogy problémák részéről Onkológiai
100 g friss voshenok adjunk hozzá 0,5 liter alkohol. Betölt minden 7 nap sötét helyen. Kellene 1 órán át. L. készítmény, hígítjuk 50 ml vízzel, naponta háromszor előtt 15 perccel étkezés. A tanfolyam időtartama 10-14 nap.
Jelenti a bor erősíti az idegrendszert és az álmatlanság
50 g friss gomba öntsünk 750 ml erős bor (jobb Cahors) ragaszkodnak héten. Ajánlott ital kész segítségével 30 ml lefekvés előtt 2-4 hétig.
Felvételi gyümölcslé enyhíti a tüneteket, gyomorhurut
Vegyen 1 evőkanál. l. voshenok gyümölcslé étkezés előtt naponta 3-szor, hogy csökkentse a fájdalmat.
Használat előtt vizsgálja meg a módszereket és eszközöket, ajánlatos orvoshoz fordulni.
Az otthoni használatra kozmetológiai
Gomba nem olyan gyakran használják receptek szépség, de van egy jótékony hatással van a bőrre. Például laskagomba - kiváló alapot álarcok.
Hozzávalók bőr tonizáló
2 evőkanál. l. Frissen vágott gombát kevert 1 evőkanál. l. tejföl, 3 evőkanál. l. zöld tea és 2 órán át. l. zabliszt. Hozzávalók tegye a tiszta arc 25 percig, majd mosd le. Használja a maszk lehet 1-2 alkalommal egy héten.
bocsátani a maszk
2 evőkanál. l. zúzott gombák keverve 1 órán át forraljuk. L. méz, 1 evőkanál. l. aloe juice. Mass sztrájk az arcon 10-15 percig, majd vegyük ki. Az optimális használatának gyakorisága a recept - 1 alkalommal hetente.
Voshenok felvétele a diéta, hogy az élelmiszer kiegyensúlyozottabb. A termék tartalmaz egy nagy mennyiségű ásványi elemeket és anyagokat, amelyek megmaradnak akkor is, hőkezelés után. Emiatt gomba lehet használni nem csak változatossá az élelmiszer, hanem a megelőzésére és bizonyos betegségek kezelésében.