Egészségügyi termékek, hogyan lehet lassítani az öregedési folyamatot, miután 40, a len, Larisa blog
Mint ismeretes, hogy mindannyian, hogy a világ olyan, hogy mindannyian öregszik.
És 40 év után mi öregedés kezd gyorsulni.
Megsértette az anyagcsere folyamatokat, van izomvesztés és kiszáradás, és ez hatással van elsősorban bőr, növeli a tömeg egy csomó ember gyorsan nőnek szürke haj, elvékonyodása csontok, és ami a legfontosabb - csökkentett energia-testet.
Minden láttál 85 éves nagymamák, akik felnéznek 60 év és a nők 60 éves korban, akik keresik a 85.
Van nagymama, tele van energiával és lelkesedéssel, hogy élvezzük az életet, van egy kedvenc dolog, és csinálja a szenvedély. Jómagam utalnak kifejezetten ilyen nagymamák.
És vannak nők, akik már törölte magát az aktív élet a 60 éves, és csak kiegészít egy nyomorúságos létezését. Életük tele vannak pesszimizmus, rossz hangulat, egy csokor különböző betegségek és séta az orvosok.
De azt tudjuk, a történelem sok ezer nők és férfiak beszélünk, amit egy személy képes lassítani az öregedés folyamatát a szervezet.
Tudományos vizsgálatok az utóbbi években „hagyományos orvoslás” ad nekünk egy nagyon biztató tény, hogy bizonyos fajta termék csökkenti a fejlesztés különböző betegségek, sőt a rosszindulatú daganatok ugyanolyan mértékben, mint a gyógyszerek.
Ebben a cikkben azt fogom bemutatni, hogy az egyik termék nagyon hasznos az egészségre.
Ez elfelejtett minket len: az egyetlen forrása a magas minőségű növényi fehérje, rost, ásványi anyagokat és vitaminokat.
Hogyan kell használni a len, hogy lassítja az öregedési folyamatot, miután 40, hogy megtudja a walkthrough:
Írja be a napi étrendet, és lenmagot megvédeni a szív- és érrendszerre. Lenmag forrásai többszörösen telítetlen zsírsavat, nevezetesen omega-9, omega-3 és omega-6.
Az omega-3, lenmag meghaladja az összes étkezési olaj. Például, a sav len tartalmazott háromszor nagyobb, mint, hogy a halolajban.
Megérteni. hogy a diéta jelen kell lennie a növényi fehérjék és növényi rostok.
A növényi fehérje lenmag és szója annak aminosav-összetételét a legmagasabb tápértékét.
Len egy kiváló rostforrás, ami segít csökkenteni a rák kockázatát, és nagyon pozitív hatást gyakorol az immunrendszerre.
Vannak tanulmányok az orosz tudósok, azt mutatja, hogy használata lenmag utáni nők 40 éves kor vagy a menopauza csökkenti a mellrák kockázatát 17% -kal.
Értékeld gazdag kompozíció és a lenmag len előnye, hogy a szervezetben:
- Omega-3 harcol az érelmeszesedés, csökkenti a koleszterinszintet, és lassítja a fejlesztési Alzheimer-kór.
- Az E-vitamin szükséges a részvétel a koleszterin és a zsír anyagcserében.
- Vitaminok „fiatalok” és E jótékony hatása van a bőrre, így a szabad gyökök elpusztítják elasztin és a kollagén.
- Fiber beállítja az emberi test fő kiválasztó funkciója, ami szükséges, hogy megoldja a problémát az elhízás.
Végtére is, a súlyos kudarc a munka a kiválasztó rendszer készül, és a túlzott mértékű zsírlerakódást réteg.
- A jelenléte hormonális zavarok cukorbetegség, ami szintén kialakulásához vezet a túlsúly, akkor is segít, hogy megszabaduljon a lenmag.
- Főtt főzet lenmag lehetővé teszi a test megbirkózni a slagging és hozzájárulnak a kilépés felesleges folyadékot.
- Lenmag használt fogyás, miután belép a gyomor elég nehéz duzzadni, így eltompult étvágyat.
- Lenmag aktiválja a belek és tisztítja, miközben kiküszöböli a gyakori székrekedés.
Felszívódás csökkentésére toxinok, javítja a munka belek és a májműködést, valamint a teljesen tiszta ki a szervezetben.
Vásárolja lenmag a legjobb a gyógyszertárban, mivel ebben az esetben nem lesz tiszta vetőmag, hulladék nélkül és penészgombák.
Egyél lenmag, köszörülés be a kávéfőzőt és összekeverjük bármilyen étel, akkor jobb, ha egy zöldség vagy gyümölcs turmix vagy salátát.
Tartsa lenmag sötét helyen.
Ha eltalálta fény elpusztítja ásványok és zsírok.
Ellenőrizze szükséges a vásárlás mag eltartható.
Maximum, lenmag tárolható, és nem veszíti el tulajdonságait, legfeljebb 12 hónapig.
Használja az élelmiszer-és vetőmag és az olaj.
Lenolajjal gazdag omega-3. Az olajat palackozzák sötét üvegben. Hozzáadás salátaöntetek. Fry lehetetlen, míg a fűtőolaj tönkreteszi sok tápanyagot. Olajat adunk a már elkészített ételek. Sajnos, a gyártás során az olajok, flavonoidok elpusztult.
Mint látható, a tippeket nagyon egyszerű, de ennek eredményeként a mindennapi használat 2 evőkanál lenmag az egészségre, hangulat, hozzáállás és megjelenés fog változni a jobb. A flavonoidok szerepel a lenmag, a szervezet elleni képződését a rákos sejteket. És mindez együtt csökkenteni fogja az öregedés a szervezetben.