Sirshasana, headstand, jóga, slavyoga
Sirshasana vagy headstand, kapta nevét a szanszkrit szó «Sirsa» - fejét.
Néha ez is nevezik ászana sirshasana.
Azok számára, akik mélyen elmerül a jóga, Sirshasana tartják az egyik legnagyobb luchshkih technikák, amelyek segítségével tartani az elme és a test egészséges és fiatal.
Headstand | Előnyei és hátrányai
Szerint a jóga szövegek rendszeres Sirshasana segít nem csak tele fiatalság és az egészség, hanem abban is segít, hogy megszüntesse számos betegség:
- hallási rendellenességek, a látvány és
- hajhullás és korai őszülés
- pszoriázis, vitiligo, migrén, epilepszia, Parkinson-kór, Alzheimer-kór és egyéb
Természetesen, ha a Sirshasana (headstand) végezzük helytelenül vagy orvos már egészségügyi jellemzőit, mint például a magas vérnyomás, megnövekedett koponyán belüli nyomás, progresszív szembetegség, gerincvelő, a feltétellel, stroke utáni és mások. Kivitelezés Sirshasana nem csak súlyosbítja az eredeti állam, hanem egyszerűen megölni érzéketlenek a saját gyakorlat lehetőségeket.
Ez a praktikus tanácsokat segít, hogy dolgozzanak ki minőségi mélyizmokat fut végig a gerinc és a nyak izmait, ami biztos alapot nyújtanak a későbbi fejlődése Sirshasana.
Headstand | Sirshasana anatómiája
Sirshasana eszközök | Ajánlások a fejlesztési headstand
Az egyik leginkább informatív leíró könyvek a technika végző különböző módosításokat Sirshasana a „Jóga Deepika” BKS Iyengar.
Térjünk rá a részletes magyarázatot az árnyalatok a megvalósítási módok headstand.
Jóga ősi tudománya holisztikus fejlesztési és harmonikus tökéletessége a fizikai test, az elme és a belső univerzum minden egyes ember. Évszázadokkal kristályosodás és a gondos kiválasztása a leghatékonyabb technikák jóga tették az egyik leghatékonyabb képzési rendszereket.
Keresztül kitartás és rendszeres gyakorlat a jóga gyakorlatok szerzett jó egészségnek örvend, szabályozható az elme és a cég is, hogy hozzon létre egy szilárd alapot a boldog és tudatos élet.
FIGYELEM! Számos technika jóga leírt információs forrás slavyoga.ru végzésekor hibás problémákhoz vezethet a testi és lelki egészség, így azok önfejlesztés jár bizonyos kockázatokat. A megadott információ csak az egyik lehetséges értelmezése a hatékony eszközök használata a jóga, és nem más, mint egy bevezető és tömör anyag.