Meg kell fogyni augusztusig fórum
akkor e \ a jégkorong, nem hivatásos sport oktatásban? vagy játszani egy csapat 4 medencével ebben a szakmában én?
Az ex-férje egy profi futballista, aki játszott a nemzeti csapatban, a Litván egy életre, hogy pénzt csak a labdarúgásban. BO kezdett kapni csak vége után labdarúgó pályafutását sportolók tanulni, ha már a díjakat, hogy a képzés játékok és a különböző országok
-Szóval amikor fogytam, a magassága 171 Nőtte vékony 11 kg havonta. De én még mindig részt a sportban - a biciklizés minden nap 1 órát reggel, hogy nem él 30 percig. Az út fut a nagy tömeg nem lehet!
Ettem így:
Reggeli kávé és szendvics kenyér sajttal vagy sonkával (. Minden együtt 60 gramm hamarosan pálma)
Ebéd: főtt hal vagy csirke és zöldség 150 c 150 c. Egy pohár gyümölcslé. (Ez történhet egy dobozban, vagy a menza ott)
Este: egy csésze joghurt (150 g), egy szelet kenyeret (30 g), 120 g túró, egy kis alma
Ne adjunk hozzá sót!
Az étkezések között szigorúan tilos enni valamit. Csak vizet isznak, tea, kávé cukor és tej nélkül. Akkor édesítőszert tartalmaz.
Ha az állvány teljesen egy hónap, fogyni 10 kg garantált !!
Ha nem vehet részt a sport, az esti lefekvés előtt vagy reggel dolgozni egy séta fürgén legalább 1 órán keresztül minden nap.
Én 86 kg most súlya 65 kg, és még mindig a fogyás akár 58 Tehát, ha kell, kérdez, azonnali
ps meg kell inni vitaminok a nők számára.
haj és köröm után a normál étrend
nem egészségügyi problémák
26 vagyok
Valyuh és mennyit havonta Xenical ki a pénzt? Vannak-e mellékhatásai? Ragaszkodni a diéta? a sport fanatikus?
Anna, gratulálok! Kedvéért egy ilyen esemény lehetséges és fogyni. Umnichka, csak így tovább. Hozzámentem 51kilogramm, most 94 kg. Ez fújt szülést.
A hónap 2700rub. költségeket. Azonnal vásárolni nagy csomag, és nem drága volt nekem, + nem kell futtatni a gyógyszertárba minden nedelyu.Net. Diéták nem tart -em, hogy megkapja a gyógyszert, csak próbálja meg, hogy nem eszik a magas zsírtartalmú ételek. Elkezdtem enni több gyümölcsöt és zöldséget. Sport, nincs idő rá. Úgy gondolom, hogy ha én részt is a sport, nem lenne sokkal nagyobb súlyt sbrosila.Pobochnyh hatásokat is, nem néz, jól vagyok.
Hogy az emberek tévútra lép. Reduxine és Orsoten. ezek teljesen eltérő hatásuk gyógyszereket. Orsoten szempontjából fogyás messze az egyik legbiztonságosabb fogyás gyógyszerek.
Ez biztos, tudom, hogy a barátom orsoten kijelölt egy endokrinológus. Ő nem csak segít a fogyásban, hanem helyreállítani az anyagcsere folyamatokat a szervezetben.
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]