Ivóvíz diéta - «★★★ ★★★ ivás diéta nem törnek, amikor meg kell etetni az egész család, a diéta
Bármilyen lány, vagy nő az életében legalább egyszer, és átgondolni a diéta, ami vezetne, hogy a súlycsökkentés. Mint tudja, látjuk magunkat a tükörben egy kicsit vastagabb és teltebb, mint amilyen valójában.
Ahogy jöttem, hogy megértsék, hogy meg kell, hogy lefogy.
Soha nem voltam kövér. Az én magassága 170 cm, és azt mérjük 52. és 56. De ez volt fiatal korában. Mikor lett egy nő, és szült egy lánya. Próbáltam tartani a 60 kg súlyú, mint az ideális számomra.
De egy nap ezen a nyáron, miután a pórusokat pogácsákat hagymával és tojással, kebab, édességek és édes (amikor a ház a gyerekek, anélkül, hogy bárhol!) Álltam a mérlegre és egy alakot látott, hogy én nem szeretem (((. Átmérém 62, 4 kg!
Ezen túlmenően, másfél hét múlva kell találkoznia osztálytársai - 7 éves kiadás! Nem láttam a barátok 2 év, ez idő alatt sikerült szülni egy második lánya és. szert extra 2-3 kg (((Ahogy ápolta a baba, a súlyom nem haladja meg a 60 kg, és ez az, amikor elkezdtem tölteni kevesebb kalóriát tejtermelésre nagy mennyiségben, itt kg és acél bot számomra.
Én egy lusta élet, és ez nagy mértékben korlátozza magam nem akartam! De szükség van az eredmény egy hét múlva, úgyhogy úgy döntött, hogy az étrend hívják Alkohol diéta.
Mottó ivás diéta:
Iszik, ha szomjas, és inni, ha enni akarunk!
Mit jelent a diéta, hogy szükség van, hogy kizárja a rágás folyamata. De ez nem sztrájk. Minden a szokásos étkezések csak ki kell cserélni a folyadékot. Így az emésztőrendszer pihenni, ha nem kap szilárd táplálékot.
Kezdje a diéta, a beállítások, a hozzáállásom.
Ez az, amit én:
Azt pedig különösen bosszantotta oldala: szó szerint kiesett a nadrág ..
A harc rohantam vadul!
Ittam főleg tea, kakaó, egészséges italt cikória, savanyított tejtermékek. Cukor nem hozzá, hanem megengedett magának egy fél kanál házi lekvárok.
elég nehéz visszatartani magam, mert meg kellett etetni a családomat! De, sajnos, szükség húsokkal és cékla! Hús voltam hajlandó, de evett levest, hogy egy fűrész, csiszoló őket egy turmixgépben.
Azt is felfedezték, egy jó módja annak, hogy enni szilárd ételt, folyékony állapotban - a turmix.
Smoothies - slush mint összekeverjük egy keverőbe vagy bogyós gyümölcsök azzal a kiegészítéssel, tej vagy gyümölcslé.
Megpróbáltam sok receptek turmixok, de legfőképpen tetszett a banán zabpehely.
Zabpehely kell áztatni meleg tej vagy savanyú tej 5-15 percig. Add szelet banán, egy teáskanál mézet, és minden ütés egy turmixgép!
Mid diéta, gondolkodásmódot.
A harmadik napon a mérleg megállt a rekord 61,9. Ez a „haladás” nem illik rám, úgyhogy el kellett kezdeni a harcot további forrásokat. Nevezetesen csomagolja.
Fóliázás - kozmetikai eljárás, amelynek célja, hogy lezárja a problémás területek egy különleges film, és hozzon létre egy üvegházhatást.
Mivel én már ennek a szabadidejében a szappan az én arzenál termékek jelentek meg, amelyek csináltam egy jó lehetőség a burkolatra.
Vettem az agyagot (között váltakoztak fehér és fekete), vízzel hígítjuk, 1: 1, adjunk hozzá a kozmetikai olaj- (mandula), illóolajok (grapefruit). Szintén a felmelegedés - aminofillin (ampullákat leányai a kezelés).
Ő vakolt a has és a csípő, megfordult élelmiszer film. És menni dolgozni. Ahhoz, hogy egy jó bemelegítés, azt segítette, porszívózás vagy mosás padlók négykézláb. Egy óra elteltével megszabadulni a film mosott el és agyag.
A végén a diéta. Eredmény.
7 nap múlva kelek fel a mérlegre, és lásd:
Az eredmény egy kicsi, de nem ül a szigorú diéta is! Csak evett, hogy mindent lehet tenni a folyékony))) És nem muffin, cookie-candy!
Most, a mérési paraméterek:
Összefoglalva: (.) Derék mínusz 2 cm, 4 cm negatív oldala, combok ugyanazok voltak.
És az eredmények összehasonlítása közzétételéhez fotó rólam mind a négy oldalán)))
A különbség nem nagyon észrevehető, de még mindig van! Ez az egyszerű mód továbbra is korlátozza magát a túlzásokat, elkezdenek enni szilárd ételt. És anélkül, hogy erőszakot önmagukra vagy szervek eljutni a dédelgetett 60 kg!
Kívánok minden szépségét és harmóniáját!