Hal sült rizzsel és zöldségekkel, házi recept egy fotó
Jó napot minden olvasó stomenu.ru. Ma szeretném megosztani veletek egy ízletes és sokoldalú étel, amely a legegyszerűbb és hozzáférhető összetevők: hal, rizs és zöldségek.
Az edényt úgy tervezték, többnyire vagy egy nagy család, vagy azok számára, akik szükség van egy gyors és kielégítő a takarmány legalább 5-6 ember - ez olyan sok darab kiszámított összeg fenti összetevőket. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy 2-3 fős főzés hal sült zöldségekkel rizs párna, nem éri meg, akkor meg kell egyszer 3 csökkenteni a bizonyos összetevők.
összetevők:
- rizs (rendszeres, hosszú szemű fényezett) - Article 1.5 ,.
- 2 paradicsom,
- 2 felét egy répa,
- 2 fej vöröshagyma (Van egy piros és fehér jól fog menni)
- lazac filé (vehet bármely más hal) - valahol körülbelül 500 g,
- 50 ml napraforgóolaj,
- krém (20%) - 200 g,
- fűszerek az Ön által választott,
- sót és sütőpapír (is alkalmas fólia, vagy sima fehér A4-es papír formátumú).
Főzés hal zöldségekkel
Mérjünk ki egy fél csésze rizs, öntsük egy kényelmes tartályba és mosás.
Sütés tálca nagy oldala és lelapul a kenőolaj az egész felületén a mosott rizst. Ne feledje, hogy ha sütött rizs növeli 2-3 alkalommal, így túl vastag, nem kell. Ha az edény nem nagy akkor lehet korlátozni egy csésze rizs.
Halfilé mossuk, ha szükséges, és vágott darab közepes méretű, amelyek egyenletesen vannak elosztva a rizs tetejére.
Sárgarépa és vágott tonyusenkoy törölje a lemezeket. Aki nem akar vágni, akkor egyszerűen lereszeljük. Sárgarépa is elbomlanak egyenletesen a halat.
Ezután tisztítsa meg a hagymát, vágjuk fél gyűrű, és küldje el a serpenyőben tetején sárgarépát.
Paradicsommal, ha szükséges, távolítsa el a bőrt (ezt egyszerűen kihagyja őket néhány percig forrásban lévő vízben, majd azonnal hideg víz alá), és vágjuk félkörív. Mi terjedt az elmúlt fél-gyűrűk - a felső réteg.
Ahogy talán már észre, sem a rétegek már nem sózott. Ez azért van, mert egy jó sózzuk és fűszerek kell kitölteni, amely pörkölt és süssük ugyanakkor meg az étkezést.
Süssük az edényt a D-200 fok körülbelül 30 perc Készítsünk hal sült zöldséges rizs biztosítja a párna a hő formájában.
Azt tanácsolom mindenkinek, hogy megkóstolja az eredeti étel: hal töltött!