Főzni leves pelengasa - fül 1001 étel
Fül pelengasa
Adagok: 8
Kalória: Alacsony kalória
Kalória adagonként: 95 kcal
Hogy előkészítse a leves pelengasa, szüksége lesz:
pelengasa friss filé - 400 g
hagyma - 2 db.
Burgonya - 4 db.
paradicsom - 2 db.
petrezselyem, só, bors, fekete bors - ízlés
víz
Főzni leves pelengasa.
1. Először elkészíti a filé pelengasa: tiszta, vízzel mostuk, és vágjuk közepes méretű darabokra. Zöldség is tiszta, mosott.
2. Vegye átlagos pot mérete, öntsük vízzel és tegye egy tányérra. Amikor a víz jön egy forraljuk, adjunk hozzá egy csipet sót. Tézissel hagymát vágjuk félkörív és dobja forrásban lévő vízben. Cook hagyma levest körülbelül 10 percig. Ezután hozzáadjuk a kockára vágott burgonyát és főzzük meg a hagymát. Megvárjuk, amíg a burgonya lesz teljesen gotov.Teper lehet adni, és a fő összetevő a leves - márna. Főzzük a levest további 5 percig.
3. Most van itt az ideje a fűszerek, gyógynövények és paradicsom. Hozzáadása egy pár borsó fekete bors, szelet friss paradicsom és az apróra vágott petrezselyem. Cook még fül szó 2 perc alatt. Ezután kapcsolja ki a tűz, félre a serpenyőt félre, és fedjük be egy fedővel. Fül ragaszkodnia kell ahhoz, és elég az összes ízek a zöldségek, halak és fűszerek.
Azt is javasolja, hogy próbálja meg a halászlé egy csuka.
Élvezze az étvágyat, és finom étel!