Ábra rubin - előnyei és hátrányai, hogyan kell főzni, kalória - a népszerű egészségügyi
Vörös rizs, szemben a fehér testvér, különbözik tőle nemcsak színt, hanem a kompozíció. Az ókorban, ez a termék már ismert Kínában, ahol nem mindenki engedheti meg magának. Vörös rizs szolgált csak a magas rangú hivatalnokok, és most a termék elérhető bárki számára, aki a szeretője az egészséges táplálkozás. Nem is olyan régen kezdett növekedni rizs Rubin a Krasznodar terület, amely már ma, és beszélünk. Ehhez tudom, hogy meséljek a előnyeiről és veszélyeiről rizs Rubin lehetséges, ha azt használják, valamint annak előkészítése. Hogy tápláló? Az olvasók „Népszerűen az egészség” megtanulják a választ ezekre a kérdésekre most.
Ruby vörös rizs - mik a jellemzői?
Csak azt szeretném megemlíteni, hogy két fajta vörös rizsszemek. Egyikük - barna rizs, van egy vörösesbarna, közelebb a bordó színű. Egy másik fajta gabona színű különböző enzimek alkalmazásával. Ez a szám betiltották néhány európai országban. Ebben a cikkben fogunk összpontosítani fényezetlen rizs Rubin, hasznos a magas minőségű termékek, amelyek termesztett Oroszországban.
Szóval, mi az ábra Rubin? Az alakja és mérete szemes ez nem elsősorban különbözik a számunkra ismerős fehér rizs gabona. Az egyetlen különbség az, hogy ő nem őröljük, azaz gabonát héj marad, mivel csak tartalmazza a legtöbb hasznos anyagok. Rostok, vitaminok, aminosavak, nyomelemek és ásványi anyagok. Kóstolja hangsúlyosabb gabonafélék, dió gyengének érezte magát árnyalat.
Mi rizs Rubin kalóriatartalmú és tápértéke?
Hasznos tulajdonságai Rubin rizs
Ez a rizs gazdag növényi élelmiszerek szálak durva szerkezetű. Ez azt jelenti, hogy bekerülni a bél, elnyeli a káros bomlástermékeket étel és toxinok, mint egy szivacs. Fiber megduzzad, és a szó szoros értelmében lekaparja bélfalakat a felhalmozódott méreganyagok és eltávolítja őket a szervezetből. Ennek eredményeként az emésztés beállítjuk, a szék alatt javult, van könnyedség. Kettőspont Tisztító javítja a bőr állapotát. De a használatát rizs Ruby nem az egyetlen probléma.
Krupa gazdag B vitaminok, aminosavak és antioxidánsok. Rendszeres használata a termék bővítéséhez járul hozzá a fiatalok, működésének javítása, az idegrendszer és a jólét. Antioxidánsok hatásainak minimalizálása radionuklidok a szervezetben, véd a rák kialakulása. Ruby piros rizs jelenléte miatt benne nagy mennyiségű procyanidins. Ezek olyan anyagok, amelyek mutatnak erőteljes anti-öregedési tulajdonságokat.
A csiszolatlan rizshéj Rubin tartalmaz magnézium és kalcium. Hála ezeknek az anyagoknak erősíti a csontokat és a fogakat, az izmok folyamatosan tónusú, jobb és energikus szív működik. A jelenléte a két komponens a faron megbízható védelmet nyújt a csontritkulás és artritisz. A vas jelenléte a rizs hüvely elősegíti a vér és megakadályozza a vérszegénység. Rice kukoricadara Rubin rendszeres használat elősegíti a kiválasztást a rossz koleszterin, kaparás a érfalakat és így rugalmas. Cukorbetegek is alkalmazhatók kis mennyiségben enni ezt a terméket, mert képes csökkenteni a vércukorszintet.
Rice kárt Rubin
Ábra Rubin nincs kedvezőtlen tulajdonságokkal. Ez a termék nem tartalmaz glutént, így lehet benne a menüben allergia, valamint az emberek a különböző gyomor-bélrendszeri betegségek. Azonban meg kell jegyezni, hogy ez a magas kalóriatartalmú, így nem kell visszaélni, ha a cél az, hogy lefogy. Edd meg a gabona- rendszeresen, de apránként, hogy úgy érzi, a legnagyobb hasznot.
Ruby, hogyan kell főzni rizst?
Ez a termék sokoldalú, mert lehet főzni ugyanazon ételek ismerősek számunkra a fehér rizs gabona. Háziasszonyok szakács főtt rizs köretként a húsételek, add árpa levesek, saláták, húsos. Főzni vörös rizs, a csomagoláson feltüntetett.
Kezdetben far alaposan megmossuk, majd áztatjuk 30 percig hideg vízben. Főzzük sós víz, amelyek mennyisége vesszük a arányban - egy része a gabonafélék, hogy 2,5 rész víz. főzési folyamat játszódik le a kupak alatt alacsony hőmérsékleten, főzési idő - 40 perc. Ruby sűrűbb szerkezetű, amíg főtt fehér rizs. Ő nem annyira dagad főzés során, így nem hozzá több vizet, mint a receptben megadott. Végére a főzési idő, a víz teljesen felszívódik a gabona és gabonakészítmények kap omlós. Ne tévesszen meg, hogy a víz nem válik vöröses színű, ahogy azt kell.
Ruby vörös rizs - diéta egészséges termék, nem is olyan régen jelent meg a boltok polcain. A jó hír az, hogy nőtt Oroszországban, és ezért sokkal hitelesebb a fogyasztók számára. A kedvező tulajdonságai vannak figyelemre méltó. Ha van egy egészséges étrend, próbálja ki ezt a rizs fajta, ez segít javítani az egészségügyi és meghosszabbítja a fiatalok.
Olga Samoilova a népszerűsége egészség (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)