9 legjobb módja, hogy leszokni a dohányzásról
Ha dohányzik, akkor valószínűleg álmodni dobja káros tevékenységet. Lehetséges ez? Vannak megbízható módon leszokni a dohányzásról, egyszer és mindenkorra? Szakértők hívja a leghatékonyabb, hogy segít, hogy ne érjen a cigarettát hat hónapig.
A szempontból a hivatalos orvoslás, nagyon hatékony lehet nevezni kétféleképpen leszokás. Azt tedd a lista tetején.
Azok számára, akik kedvelik a jól bevált és megbízható módon, kérjen szakmai segítséget egy orvos, aki kiválasztja az egyes programok gyógyszereket adjon, oldja a stresszt, és gyakorlati tanácsokat ad, tulajdonságai alapján a tested.
Nikotin tapasz, rágógumi
Ahhoz, hogy a szervezet nem „szünet” a megtagadására vonatkozó időszak cigaretta, akkor ajánlott használni nikotin tapaszt vagy nikotinos rágógumit. Ők „öröm” szervezet minimális mennyiségű nikotint csökkentéséhez szükséges kellemetlenséget. Ezek a szerek azonban van egy hátránya - ők addiktív, és később meg kell számolnia ezeket.
Ez és a következő módszerek segíthetnek azok, akik viszonylag gyenge függés nikotin. Akupunktúra - kezelésére különböző betegségek akupunktúrás. Ez a gyakorlat sikeresen fejlődő évezredek. Az orvos megállapítja, aktív pontokat a füle, ragaszkodik tűk őket egy különleges módon, és akkor megáll nyúlt egy cigarettát. Ez a módszer nem alkalmas azok számára, akik félnek a injekciót.
Ez a módszer nem tekinthető jóvá a hivatalos orvostudomány, de ez elég népszerű. Azok számára, akik igazán akar leszokni a dohányzásról - szükségük van egy kis lökést, amely kódolás. A javaslat ellátható akár a hipnózis, vagy anélkül. Ha egy idő után még mindig „esett”, és indítsa újra a dohányzás, ne legyen lusta menni az orvoshoz megint, hadd vegye, minden létesítmény vagy fokozza, attól függően, hogy az Ön választása.
Ha elfoglalt egy felelős és kemény munka reggeltől estig, akkor egyszerűen nem lesz ideje füst szünetek. És ha ugyanabban az időben, hogy egy munkát egy cég, ahol tilos a dohányzás (most már - tovább), esélye, hogy feladja cigaretta növeli több alkalommal.
Beiratkozott fitness képzési vagy munkalehetőséget a saját, akkor úgy érzi, a rohanás a jó hangulat. Az a tény, hogy gyakorolja a stressz az emberek egyfajta élvezet, ami segít foglalkozik függőségek.
Elég, ha extrém módon, de működik! Megy a nemdohányzó cég meghódítani a csúcsot, vagy a platót erdő, rafting kajak vagy átgázolt a dzsungelbe, akkor felejtsd el a cigarettát. Végtére is, akkor meg kell szó szerint túlélni, folyamatosan tapasztal fizikai és lelki megterhelést.
Vonzó lesz azok számára, akik jól tűrik egyedül. Távoli falu elvesztette a tajga, a meteorológiai állomás a hegyekben, vagy távoli kordon erdészet, - illeszkedik minden olyan hely, ahol nincs dohány kioszkok. Természetesen, mielőtt elmész akkor ünnepélyesen dobni az utolsó doboz cigarettát.
Fellebbezés a túlvilági erők
Miért ne, ha ez a mód van aktiválva esetek 50% -ában? Ha van egy „nagymama Matrona” vagy „apa Anis”, akik híresek képes elválasztott gyerek a dohányzás, próbálja kommunikálni velük a régióban.
A lényeg az, hogy úgy gondolja, a választott módszer és őszintén akart leszokni a dohányzásról, akkor nem érdekli - iszol „csoda” húsleves, prick a mester-akupunkturschika vagy küldjön egy expedíciót a hegyen. Hidd - help!