Hogyan lehet azonosítani a hiányzó vitaminokat, kozmetikumok

Az ok a beriberi is lehet a depresszió. A fő jelek vitamin hiány a szervezetben: száraz, sápadtság, bőrhámlás, akne, fekélyek, repedések a sarkokban az ajkak és az öregedés. törékeny körmök. A test fárad könnyen és oslabevaet.Esli hiányzik a C-vitamin, ez vezethet az elhúzódó nátha, fogínyvérzés, lassú gyógyulása kisebb sebek és vágások.

A-vitamin hiánya B1 (tiamin), egy személy könnyen kap depressziós, szenved a görcsök nogah.Nehvatka B2-vitamin (riboflavin) megjelenéséhez vezet fekélyek a szájban, repedések a sarkokban a szája, érzékenység az erős svetu.Nedostatok D-vitamin és kalcium a szervezetben férfi vezet a csont törékenysége és deformirovaniyu.Chtoby meghatározza a hiányzó vitaminokat, lehetséges, hogy végezzen néhány tesztet.

Nyújtsd a karod előre előtte, tenyérrel felfelé. Majd hajlítsa a két phalanxán négy ujj, hogy azok megérintette pálmák. Ha ez nehéz csinálni, akkor a szervezet nem rendelkezik elegendő B6-vitamin (piridoxin) .Vyydite egy jól megvilágított szobában a sötétben. Ha beállításával a sötét 8-10 másodpercig, akkor van egy hiányzik a vitamin, és ha több mint 15-20 másodperc, forduljon vrachu.Esli gyengének érzi magát, és lassú, akkor sápadt bőr, akkor esnek vas. Ez okozhat ingerlékenységet és figyelemelterelés.