Hogyan lehet visszaállítani az immunrendszert, vitaminok immunitás
Az immunitás néven közismert a szervezet azon képességét, hogy megbirkózzon a saját, a különféle betegségek. Az immunrendszer a munka minden nap, és megakadályozzák reprodukciós a szervezetben a betegséget okozó vírusok és baktériumok. Azonban gyakran befolyása alatt ideges stressz, a rossz táplálkozás és a szegény életmód immunrendszer elkezd működni kisebb teljes erejét.
Annak érdekében, hogy visszanyerje immunitás megfelelő formában, akkor először meg kell állapítania a diéta. Nem szükséges, hogy kávét reggel, akkor jobb, ha a helyébe lé, húsleves csípő, citromos tea, vagy málna, kakaó. A reggeli meg kell enni dió bármilyen, itt az ebéd legalább hetente kétszer enni tengeri és halak megváltoztatják a húst. A napi étrend legyen, friss gyümölcsök és zöldségek, és a bogyók.
Nem fáj minden nap enni fokhagyma, hagyma és más zöldek. Meg kell támaszkodni spárga, zeller és a zöldborsó, mivel vitaminokban gazdag A, C és B, valamint ezeket a vitaminokat, így szükséges a védettség. Hozzáadjuk a magnézium és a kálium-készletek, étkezési bab, burgonya és tejtermékek. Étcsokoládé áll egy csomó hasznos nyomelemek, így időről időre szükség van, és regales őket.
Sok olyan gyógynövények, amelyek joggal nevezhetjük immunmodulátor. Például, Echinacea tulajdonságai hasonlóak az intézkedés az antibiotikumok. Ahhoz, hogy erősíti az immunrendszert, meg kell venni 20-40 csepp alkohol tinktúra a gyökér a növény, étkezés előtt naponta.
Macska karom is gyógynövény, amely segít javítja az immunitást. Ez értékesített a gyógyszertárakban tabletta formájában. Meg kell venni egy tablettát naponta kétszer, étkezés után.
Egyszerű Tűlevelek is nagyon hasznos lehet immunitást. Annak érdekében, hogy a védelmi rendszer a szervezet, szükség van, hogy készítsen egy főzet fenyő tű. Ehhez először öblítsük ki a tűt, majd vizet adunk hozzá. Két nagy kanál tűlevelek kell egy pohár vizet. Az így kapott keveréket kell forraljuk 20 percig. Akkor adja a sört időben, fél óra is elég. Húsleves törzs és inni kell egy nap egy üveg. Jobban fogható húsleves több részletre osztva.
Van néhány népszerű recept, ami szintén célzó erősíti az immunrendszert. Szükséges, hogy a cukorrépa-lé, két alma, két Morkovin és egy nagy kanál áfonya, és ezeket az összetevőket összekeverjük három evőkanál mézet. Az így kapott keveréket kell ott körülbelül 20 perccel étkezés előtt. Az alapokat kell osztani 3-4 fogadások. Jó hatással van az immunrendszerre van egy babérlevelet.
A készítmény a jótékony hatású szer 15 szüksége babérlevél, melyek tele vannak 1, 5 csésze vizet és 5 percig forraljuk. Ezt követően meg kell önteni a levest egy termosz és hagyjuk, hogy sört legalább három órán keresztül. Kapott úton inni követő két héten belül, amelyek biztosítják az azonos időintervallumban, és a vételi eszközök lehet ismételni.
Amellett, hogy ezek a tippek, amit nem lehet elfelejteni a normális és minden nap itt a friss levegő,
Légy egészséges és boldog!
Hasznossága és relevanciája információk