Hogyan kell tárolni élelmiszer otthon
Ne hagyja figyelmen kívül a szabályokat tároló!
Vacsora kell a leginkább élvezetes időt a napon, amikor tud maradni - pihenni és összegyűjteni a család és a barátok, és élvezze az élelmiszer és a közösségben. Íme néhány tipp, hogyan kell tartani az élelmiszer friss és egészséges a elkészítésének ideje előtt szolgálatot. Elismerem, hogy annak érdekében, hogy megfelelően tárolja élelmiszerek az Ön részéről további erőfeszítésekre lesz szükség. De higgye el, hogy megéri, és ha úgy érzi, azonnali és hosszú távú előnyök megfelelő tárolása az élelmiszerek, meg fogja érteni, hogy mire gondolok.
Tanácsok a élelmiszer tárolására
Íme néhány tipp, hogyan kell tárolni az élelmiszer, hogy azok már régóta maradt egészséges és tápláló, és nem romlott:
Kezdés vásárlás a legjobb minőségű élelmiszerek, amelyek csak a közelmúltban került sor. (Natural termesztett természetes körülmények között, az élelmiszer - a legjobb megoldás ebben a tekintetben.)
Ha lehetséges, vásárolnak termékeket a napon, mikor fog főzni és enni, vagy egy-két nappal korábban. Ez azt jelenti, hogy meg kell vásárolni termékeket kis mennyiségben és gyorsan enni.
Ha túlbecsülte erőfeszítéseiket, és többet vásárolnak az élelmiszer, mint tud enni, próbálja befagyasztására a többiek, hogy néhány napig ne feküdjön csak a hűtőben, de ne feledje, hogy a friss élelmiszerek még mindig jobb, mint a fagyasztott.
Freeze élelmiszerek 40 fok vagy az alatt, úgy, hogy ne veszítsék el a vitaminok és tápértékét.
Tartsa a fagyasztott élelmiszerek hőmérséklete nem magasabb, mint 0 fok megmentése érdekében a maximális mennyiségű vitamin, amely tartalmazza azokat.
Tartsa gyümölcsök (szilva, bors, stb) külön gyökér zöldségek és gyógynövények a hűtőszekrényben. Gyökérzöldségek a legjobb, hogy túlélje a hűvös, párás helyen; zöld (spenót, brokkoli, fejes saláta, stb) jobban megtartják táplálkozási tulajdonságait magas nedvességtartalmú körülmények között; Friss gyümölcsök és zöldségek nem veszítik el a tápanyagokat, hűvös helyen fagyasztás nélkül.
Ne vágja élelmiszerek idő előtt, mert a szövetkárosodás a termék meggyorsítja a tápanyagot.
Tudd meg, mi a tápanyagok a legérzékenyebbek a tárolási körülmények - például a C-vitamin rendkívül érzékeny a levegő, a fény és a hő. (További információk a témával pillantást a következő oldalon.)
További cikkek receptekkel ebben a témában: