Saláták lazaccal szokatlan íz
A rózsaszín lazac tartalmaz nagy különböző tápanyagok, ásványi anyagok és vitaminok. Nehéz elképzelni, hogy egy ilyen termék is annyira hasznos a szervezet számára. Ezen túlmenően, a rózsaszín lazac, mindössze 140 kcal. De mivel a magas fehérjetartalom (60%) telítettségi nagyon gyorsan, és az emésztési folyamatok játszódnak le lassabban, így azután ételek lazac sokáig nem érzi az éhséget.
[Sc: Adsense] A kémiai összetétele lazac azt sugallja, hogy ez hasznos a bőr, a nyálkahártyák, és gyomor-bél traktus és az idegrendszer. Ételek lazacrózsaszínű segíteni az immunrendszer erősítése és fenntartása vitalitás. Ezen túlmenően, a telítetlen zsírsavak segítenek tartani a vércukorszintet. Eljáró természetes antioxidáns, lazac megőrzi ifjúság és a szépség az elkövetkező években.
Napi fogyasztása lazac segélyt nyújtani pajzsmirigy problémák. A jelenléte piridoxin segít aktiválni az agy, javítja a memóriát és a hangulat fokozása.
Lazac általában használ sózott vagy konzerv. Különben is, az kevesebb volt a főzés, annál tartósított tápanyagok és vitaminok a termékben. Ezért a legjobb kinevezését lazac saláta lesz. Több száz saláta receptek alapján lazac, vagy annak hozzáadásával. Íme néhány recept.
Saláta lazac retek és az uborka - „Pauline”
Lazac villával összetörni apró darabokra. Retek és uborka (uborka saláta meg itt) vágjuk kockákra. Kemény tojást apróra vágjuk.
Saláta lazac és garnélarák - „alatt egy bunda”
Shrimp (Itt 15 saláták garnéla), felforraljuk, húzza le a héj. Az előfőzött zöldség leves adjunk hozzá citromlevet. 0,5 zselatint hozzá a növényi állomány és teljes oldódásig melegítjük a zselatin. A maradék zselatint csatlakozni rózsaszín lazac.
Kapott keveréket elbontjuk különleges formák. A felső tegye a garnélarák és öntsük a növényi húslevest zselatinnal. Tedd a hűtőbe három órán keresztül.
Tálalás előtt mártsuk a formák egy pillanatra forró vízzel, hogy eltávolítsa a salátát tőlük. Tedd elkészített saláta füstölt hal egy tányérra, és díszítsük friss petrezselyem, citrom ékek.
Saláta konzerv gorbusalazac és cékla - „tenger gyümölcsei saláta”
- lazac saját soku- 200 g
- savanyúság - 2 db.
- alma - 1 db.
- hagyma - 1 db.
- cékla - 1 db.
- Torma táblázat - 1 tk. kanál
- napraforgóolaj - 2 evőkanál. kanál
- őrölt fekete bors
- só
Forraljuk a céklát és a vágás. Uborka, hagyma, hámozott alma (hogy készítsen egy saláta almákat) vágjuk kockákra. Adjuk hozzá a feldarabolt zöldségeket szeletekre kicsontozott rózsaszín lazac.
Keverjük össze a hozzávalókat és a szezon étkezési torma. Só és bors ízlés szerint. Az utolsó lépés, hogy a napraforgó olaj. Alaposan keverjük össze.
Burgonya saláta gorbusalazac - „Mimosa”
Lazac villával összetörni apró darabokra. Hagyma karikákra vágott és pácolt ecetes 15 percig. Ezután öblítsük le vízzel. Kemény tojást apróra vágjuk. Főtt burgonya lereszeljük közepes reszelő és főtt sárgarépa - átlagosan.
Saláta lazac zöldségekkel és rizzsel - „Hachiko”
Sárgarépa, a rizs és a főtt tojás. Sárgarépa (sárgarépa szerelmesei főzni koreai saláta) és uborka kockákra vágott. Tojás apróra vágva.
Saláta rák botok, a rizs és a rózsaszín lazac - „Greenland”
Rice és a sárgarépát felforraljuk. Csemege és friss uborka, főtt sárgarépa vágott. Kemény tojást és rák botok vágjuk. Apple távolítsuk el a magvakat, és kockákra vágott mag.
Saláta lazac grapefruit - „Knight”
- lazac fájl- 500 g
- Grapefruit - 1 db.
- olajbogyó - 9 db.
- borecet 50 ml
- Olívaolaj - 50 ml
- Fokhagyma - 1 gerezd
- Lemon - 1 db.
- mogyoróhagyma - 2 db.
- Parmesan sajt - 50 gramm
- cukor - 50 g
- Fehér bors
- só
Só, cukor és fehér bors mix. Fluff rózsaszín lazac filé mindkét oldalon. Ezután szitálás olívaolajjal és ecettel. Fűszeres egy órán keresztül.
Grapefruit héja és ossza szét szegmensekre. Távolítsuk el a fehér szálak és plenochki saláta nem fordult keserű. Távolítsuk el a rózsaszín lazac a pác, vágjuk vékony szeletekre, és tegyük egy tál saláta, vagy egy nagy edénybe.
Megszórjuk apróra vágott halszeletek mogyoróhagyma. Díszítsük olajbogyóval, kimagozott. szelet citrom és a grapefruit. Szórjuk meg reszelt sajttal.