Két gondolkodásmód, vagy „vastag” és „vékony” - studopediya
Az egész könyvben fogunk beszélni két gondolkodásmód, a táplálkozás, diéta, a testmozgás, és néha magukról, a boldogság, a test, a örömöket.
„A gondolkodás, mint egy vékony ember” és a „gondolkodni, mint egy komplett emberi lény”, „sovány feje” vagy „teljes fej”.
Meg kell jegyezni, azonnal lehet elképzelni, mint egy teljes emberi lény, és illeszthető a súlya. Ilyen volt én, a szegény test spifflicate diéta, a testmozgás, masszázs, és a többi. Ezért azok, akik az egészséges testsúly rendszeres táplálkozás, akkor olvassa el a „vastag”. Ez szégyen, tudom. De hasznos.
Van egy harmadik gondolkodásmód, amely érintjük csak az elején a könyv, és csak egy figyelmeztetés. Ez a gondolkodás a „rossz” ember. A „rossz” támaszkodjon a szót. Nem vékony. Nem egészséges. Egy vékony, beteg. Gondolkodó ember, aki arra vágyik, hogy mérjük a legkevésbé. Kevesebbet. Még kevésbé. Az ember nem arra törekszik, hogy a szépség a testét, mint szenvedő forma önpusztítás. Valaki letette, és valaki abbahagyja az evést.
Mindent. Nem fogok többé. Csak három olyan gondolkodásmód az élelmezési és a saját súlya:
- Gondolkodás vékony ember,
- gondolkodás kövér ember,
- Gondolkodás sovány férfi.
Nyugodj meg, hogy a legtöbb kövér férfiak és Fatties szeretem az életet, és enni, különösen. És remélem, hogy a korábbi vékony vastag lesz biztonságos. Csak vékony.
A szövegben szó lesz még egy „diétás” gondolkodás. Ez a fajta teljes emberi gondolkodás, levágott is mindenféle étrend. A leggyakoribb eset.
Ezért gondoltunk karcsú férfi annyira érdekel? Mivel kiderült, hogy csak a költségek tanulni gondolkodni, mint egy vékony, mivel a probléma a túlsúly megy magától.
Teljes probléma nem a túlsúly, és a fejemben.
Az a tény, hogy egy ilyen változás a tudat és a változások lehetségesek a tükörben, azt bizonyítja a tapasztalatom, a tapasztalat a barátaim és a látogatók saját témák népszerű táplálkozási internetes fórumok és a honlapomon.
Ahhoz, hogy jobban megértsük, hogyan ugyanaz a gondolat karcsú, egy ilyen embert a közvetlen környezetében, és kezdjük, hogy közelről.
Amit annyira más az élelmiszerek, a pihenésre, az élet?
A környezetében legalább egy személy, egy karcsú férfi gondolkodás. Gyermekek körében a többség, különösen, ha a gyerekek nem rontotta el nagyanyja diéta. Nem, én semmilyen módon nem szeretnék megbántani nagyanyáink. De néha gondozásában egy szeretett unokái túlmutat oka.
Sokan, akik karcsú gondolkodás a férfiak. Tudják, hogyan kell szeretni magad egy kicsit több, mint a nők. És ebben az esetben ez nem szemrehányás, és a banális irigység. Az a képesség, hogy szereti önmagát megállapított sok a karcsú titok.
Meg fogjuk vizsgálni a vékony a természet, aki eszik, amit csak akar, és mit akar, és amikor akarja, és nem érti, egyáltalán súly problémákat. „Csak nem tudom, hogy jobb!” - ezek is vannak köztük. Ha ez igaz, akkor a probléma prisovetuet őket, hogy át egy pár táplálkozás, és gyorsan megy a módosítást. Csak vigyázz, hogy a folyamat a módosítás elszabadulnak.
Aki elment a rendszert egy nagy vékony meglepett, hogy megtalálja az ember közvetlenül a lakásában.
Magam találtam ilyen példákat az orra alatt, és a legjobb barátom pillanatnyilag 8 éves kisfiam.
Legutóbb a fiával történt egy anekdota. Miután meghallgatta a nagyszülők és más rokonok, hogy én túl vékony, azt mondta:
„Anya! Tudom, mi a titka! Te elvékonyodnak, mert eszik, mint én. De akkor már nem kell, hogy lefogy. Megpróbálok többet enni! "
És a végén a vacsora:
„Anya! Próbáltam, de nem tudtam többet enni. Elnézést! "
Nos, nem aranyos jobb? És így megértjük az alapelveket, amelyekre a rendszer úgy van kialakítva, már nem tud többet enni, mint amennyi szükséges a szervezet számára.
Ezután indítsa el a monitor a stroynyashkoy. Spy. Felzárkózni az, hogy a legfontosabb, sőt! A párt, a szabadság, bárhol, hogy mennyit eszik és mit eszik. És mit mond. Szár kívánt objektumot. Kívánatos, hogy állítsa be az órát felügyelet legalább egy nap, vagy 3. Sok új tanulni.
Nos, először is, kiderül, hogy esznek nagyon kicsi.
Néha sokat enni, de nagyon ritkán. És alapvetően nagyon kevés. 3 evőkanál rösztivel és negyedekre az éjszakát, majd az éjféli nyög „hiába ettem hamburger, ez nyilvánvalóan túl sok.” Esznek mindent, de enni egy profitrolku úgynevezett „eszik süteményt.”
Egy barátom mutatott nekem egy trükk (a fejemben az idő). Megnyitotta, vette a kést, és óvatosan darabokra vágjuk. Ittunk teát cukor nélkül, lefoglalásáról apró Snickers, és végül mi Snickers nem evett. Mindketten jól táplált és boldog. Csodák?
Alapos (ez a kulturális szót találtam a mi SPY) a sovány, azt találjuk, hogy a természet a karcsú emberek esznek nem ez a helyzet, mint mondják a könyvek az étrenddel és a divatlapok.
esznek minden más. Valaki édesszájú, aki szereti a húst. Valaki megeszik naponta 5-ször, és valaki másnak 1. Fontos megjegyezni. a „diéta” nem létezik számukra, vagy az „egészséges élelmiszer”.
Ha nem tetszik a spenót, soha nem teszi oda. És ha úgy tetszik liba pástétom, akkor lesz, hogy ne beszéljen róla. És azt akarták, hogy tüsszentés be proteinek szénhidrát-zsírok, vitaminok, kalória, pontokat és más Moore. Bíznak a tested.
Felkutatta Aki zapravsky karcsú vadász az ember természetét, próbálj meg beszélni vele, a „miért van olyan vékony.” A válaszok valószínűleg a sorozatból:
- Nem tudom, hogy (a valós);
- Valószínűleg jó anyagcsere (valaki azt mondta, ő ismétli);
- Azt hiszem, csak szerencsém volt (a megállapodás!);
- Ne etesd a ló (ezt mondta).
Kérdés: „hogyan és mit eszik és mennyi gyakorlat, hogy néz ki,” tegye Slim a holtpont. Stroynyuschaya Barátnőm, például még félt a „sport”.
Igen, tényleg, szerencsés! Erre azért van szükség, így a megjelenés és a márka ugyanakkor nem csinál semmit. Ez tényleg valaki szerencsés. Ugyanez a barátom egy alak, mint egy porcelánbaba soha nem vett részt a sportban. Még nem csinál gyakorlatokat. És az én sport hasznosítja majd kismértékű zavarodottság: „Miért? Jobb lesz, ha lefekszem a kanapéra, „Én ugrált, kiabált:” Hogy lehet az, hogy itt a kanapén elvékonyodik, és én vagyok az edzőteremben, hogy kövér, kiderül „?
„Kiderült,” - mondta elégedett mosollyal. Tudod, most ugyanazt mondják. Kiderül, hogy így. És szép mosoly. Girlfriend valami igaza volt! De a szerencse nem kerül ki. És az anyagcsere nem az oka.