Hogyan segíthet a gyermek megbirkózni a negatív érzelmek

Hogyan segít a gyermeknek megbirkózni a negatív érzelmek?

Előfordul, hogy egy gyermek megtapasztalja a negatív érzelmek - félelem, szorongás, harag. És a szülők, aggasztó, nem tudom, hogyan kell segíteni neki megbirkózni velük. Sokan félnek, hogy valami baj van, és minden nehézség fut a tanácsot a barátok vagy pszichológus.
A gyermek, a bizonytalanság érzése, az aggódás még, és ez a riasztó azonnal megnyilvánul a viselkedésében. Tény, hogy a szülők hajlamosak alábecsülni magukat, tudják, hogy gyermekük, jellemzői, és gyakran még ösztönösen érti pontosan, hogy mit kell tenni, hogy segítsen.

Van néhány egyszerű technikákat, amelyek segítségével a gyerekek három és 12 év közötti megbirkózni érzelmek (harag, féltékenység, csalódás), vagy legyőzni a tudattalan félelmek (félelem az elválás, a kudarctól való félelem, illetve a verseny.).

1) Kérjük „Aki mindent tud”

Ez a módszer azon az elképzelésen alapul, a kollektív tudattalan, amely szerint mindannyian a születés hordozza a teljes emberi tapasztalat. Ez a rész az elme nevezhetjük „Aki mindent tud”, és tanítani a gyermeket, hogy kapcsolja hozzá fordult segítségért. Például egy félénk gyerek nem tudja megmagyarázni, hogy miért félt megközelíteni mások. Hiába, hogy megkérdezzük, vagy megmondja, hogyan lehet a legjobban járjon. Már a kezdet kezdetén meg kell ajánlani vele kiválasztani, hogy mit (vagy akik) lehet megszemélyesíteni bölcs alak „aki mindent tud.” Például, egy állat mese karakter vagy tárgy. Akkor mondja a gyermek, hogy ő is olvassa el ezt a karaktert tanácsát, valahányszor az ijesztő, kellemetlen vagy nehéz. Felnőttek lesz érdekelt, hogy tudja, hogy a tudattalan a felelős, de jobb, ha nem ragaszkodunk. Megoldások, amelyek azt sugallja, általában ésszerű és hatékony. Sok szülő, akik megpróbálták használni ezt a játékot, hogy meglepte, hogy mennyire releváns talált választ.

2) tagjai meséjét

A megoldás a sok gyermek problémák és konfliktusok megtalálható a tündérmesékben. Nehéz megmagyarázni, hogy a gyermek, hogy mi történik vele, de könnyen találja magát egy mese hőse, akárki kiderült, hogy nincs - Boy Thumb vagy megijed disznó. Metafora - egy nyelvet a tudattalan, mert meséket annyira népszerű a gyerekek. Ezek vigasztalni, hogy reményt és mutasd a kiutat a nehéz helyzetben. Írhatsz egy történetet a baba, ami lesz szó az ugyanaz, mint ő, a probléma - a félénkség, félelem, féltékenység. Az ő hős válhat nemcsak a gyermek, hanem az állat vagy bármilyen tárgy. Szükséges, hogy ez ugyanaz a karakter, add felismerhető részleteket, amelyek segítenek a gyermek azonosulni a hős a mese. Ő lesz a hasonló kihívások, de lesz a győztes miatt egyedülálló tulajdonság, amit nem is tudom. A végkifejlet történelem mindig pozitív. Intézett írásbeli szülők saját tudattalan, amely közvetlenül kapcsolódik a tudattalan gyermek. És mivel a terápiás előnyöket a mese által feltalált szülők, sokkal több, mint a hagyományos, a tőke igazságok.

EMLÉKEZTETŐ!
Fontos, hogy, megnyerő a gyermek, a felnőtt volt nyugodt és csendes érzés is, a gyerek megnyugszik, és kezdenek bízni magát.

3) Látogasson el a varázslatos világ
Fantáziál, a gyermekek könnyen átvihetők a világ az öröm és a jólét. E módszer - tanítani őket, hogy biztonságban érezze magát, és hozzon létre egy speciális terület, „mágikus világot”, ahol lehetséges (és lesz) a pozitív változást. Minél több a világon, a konkrét részletek, a részletek, a könnyebb és gyorsabb a gyermek esik bele.

Akkor meghívja őt, hogy zárja be a szemét és képzelje el, hogy megy ez néhány ismerős és kellemes ez a hely, ahol úgy érzi, jó és egyszerű. Sokkal jobb, ha úgy döntenek, egy módszer a szállítás - ló, rakéta, repülő szőnyeg, vagy bármi mást. " Egy teljesebb merítés megkérem, hogy figyeljen arra, amit lát, hall és érez. Szín, szag, íz és egyéb részletek teszik mágikus térben szinte valós. Ez időt vesz igénybe, így az idődet, és ne rohanjon a gyermeket. Miután visszatért, akkor kétségbe feltétlenül képzeletbeli utazást, ami történt vele, milyen érzések volt tapasztalható. „Ez volt egy erdő, vagy a tenger? Te meleg? És a vadállatok voltak? „Végezetül, biztos, hogy megkérdezze, jött vissza, és minden vele most rendben van. Ebben a világban akkor megy újra és újra, először a segítségével a szülei, majd a mester magad.

4) segíteni pihenni
Pihenés segít megbirkózni a nehézségekkel, hogy nyilvánvaló fizikai, - nyugtalanság, kitörő düh. Ez a módszer a szükséges először, hogy azok a gyermekek, akik bizonytalanok, és gyakran ideges. És azok, akik agresszív: néhány gyerek a világ úgy tűnik annyira veszélyes és megbízhatatlan, hogy nem tudják elviselni, hogy először támadni. Pihenés csökkenti az agressziót, a fizikai és érzelmi feszültség, és hoz egy régóta várt vakáció. " A gyermek abban a helyzetben van félig alvó, ahonnan könnyebb „enter” egy fantasy világban, vagy hallgatni terápiás mesék. Pihenés segít csendesen relaxációs zene és nyugtató illatok (levendula, oregánó, citromfű). Ösztönözni kell a gyermeket, hogy üljön vissza, és lélegezni gyomor - könnyebb a teendő, ha azt képzeled, hogy a has egy léggömb, amely felfújja és leereszti a belégzés kilégzés. Egy felnőtt tudja mutatni, hogy ez nem csak egy példa, hanem a pihenni magát. Képzelet - egy jó asszisztens a pihenésre. Ön tud nyújtani a gyermek azt állítani, hogy ő egy hóember ... Van egy fej, törzs, két karja kilóg az oldalra, és ott állt az erős lábak. A nap lassan olvad nő, először a fejét, majd az egyik karját, a másik ... És most vált egy pocsolyába ... az első ülések segítséget felnőttek, de aztán a gyerek pihenhetnek a saját, például az iskolában, az első a zavaró esemény.

5) az érzelmek kifejezésére
Ahhoz, hogy megszabaduljon a negatív érzelmek és jobban érzi magát, a gyereknek szüksége van kifejezni őket. De a gyerekek gyakran nem szívesen beszél róluk, még kevéssé ismert magukat, vagy tudja, hogy bizonyos tapasztalatokat nem hagyják jóvá, hogy elrejtse őket a felnőttek. Bármilyen kreatív tevékenységek segítenek leküzdeni ezt a nehézséget. Ösztönözni kell a gyermeket, hogy dolgozzon, vagy farag, amit nem szeret, vagy megijeszti őt. Most sokkal könnyebb lesz megmondani, hogy mi is az, ami. Emlékeztetni rá, hogy lehetővé tette minden érzések és fantáziák.
Abban az időben a történet elég a szülőknek, hogy figyelmes és érdeklődő hallgatók, hogy tapintatos kérdés „kapnánk” egy fia vagy lánya annyi tapasztalatot, mint lehetséges. De amit a gyerek érzéseit, nem tudják értékelni a vétkesség vagy a helyes. Miután a baba már befejezte a beszélgetést, ő tehet az ő „termék”, amit akar - tépni, gyűrődő, elpusztítani ... Hadd jelen egyidejűleg elpusztult, és a helyzetet, hogy aggódott. A következő feladat -, hogy töltse ki az üres „hajó” pozitív érzéseket. Javaslom, farag, vagy rajzolni, amit szeret, kellemetlen események, hogy kérem, mivel gyakran előfordul az életben.