Saláta dióval - egy gyűjtemény a legjobb kulináris saláta receptek
Saláta dióval - általános elveit előkészítés
Mindenki, aki valaha is látott egy dió, nem tudott segíteni, de vegye figyelembe a feltűnő hasonlóságot az emberi agy. Ez véletlen torzszülött vagy nem, de az a tény is - a dió nagyon hasznos, nem csak az agy, hanem az egész testet. Az ember nem élhet anélkül, fehérje, így eszünk húst, tojást, sajtot. De hogyan vegetáriánusok túlélni? Egészen egyszerűen fizetnek kellő figyelmet az ilyen ajándék a természet dió. Mindegyikük, különösen dió - csak egy tárháza növényi fehérje, amely emésztjük gyorsabb, mint a hús. Ezen túlmenően, a dió egy „kapszula az egészség” száma növényi zsír. Ha a diéta, akkor enni egy marék dió minden nap, pótolni a hiányzó étrendjében elemek és ásványok.
Walnut cukrászok gyakran kezeli, hanem azért, mert nagyvonalúan borított porcukorral vagy csokoládé, hogy van, hogy nem hasznos.
De van egy másik módja az evés dió - főzés saláták ez hasznos termék. Zöldség és könnyű húst és a magas kalóriatartalmú desszertek - használata igen széles. Készítsünk és saláta dióval, erősítő maga az étel immunitás és emelő hangulatot.
Saláta dióval - előkészítés termékek és ételek
Gyakran előfordul, hogy az eladók, különösen a piacokon, és megpróbálta eladni gyenge minőségű termékek - állott, tavaly megromlott. A vásárlás helyén dió dió megtanulni vizuálisan. Nukleoluszokban legyen sima, barna-arany színű, nem fonnyadt, erős és szilárd. A Zhmenka dió eshet egy elrontott - ha az árut érték arányt. Ha elrontotta anyák több, akkor ne vegye őket egyáltalán - az íze rothadt dió nem olyan, mint bárki a saláta.
Elkészítése előtt saláta dióval felkészülni az alkatrészek több tálak, kés, vágódeszka, pot forrásban zöldségeket és a tojás.
Receptek saláta dióval:
Recept 1: saláta dióval
Valószínűleg az első saláta, jut eszembe, amikor hallod a kifejezést „saláta dióval”, ez egy saláta céklát és aszalt szilva. És nem véletlen, hogy ez a saláta annyira népszerű -, mert nagyon hasznos, nem kalóriatartalmú és nem zsíros, könnyű csinálni, és mindig hihetetlenül finom. Saláta dióval és cékla tartják a desszert, vagy nem? Választhat! Add a salátát egy kis fokhagymát, és ez a fő étel, egy kanál cukor - és ez az édes élvezet! Ebben a receptben javasolt sós saláta, hanem azért, mert az egyik összetevő - kemény sajt.
- Cékla 2 db
- 150 gramm szárított szilva
- Walnut 100 gramm
- Sajt (orosz típusú) 150 gramm
- Fokhagyma 2 fogát
- A töltelékhez - tejszín, só
Forraljuk a céklát puhára. Amikor megfőtt, távolítsa el a bőrt, és lereszeljük.
Aszalt szilva áztassa forró vízben, és hagyjuk 10 percig. Ezután engedje le a vizet, szárított gyümölcs, mosás és vágjuk vékony csíkokra.
Dió őrölni a mixer.
Sajt dörzsölje egy közepes reszelő.
Keverjük össze a hozzávalókat, és keverjük össze a tejföllel. Squeeze egy saláta dió fokhagymás keresztül chesnokodavku újra keverjük, és tegyük a hűtőbe 2-3 órán keresztül.
Recept 2: saláta dióval és főtt kolbász
Annál is inkább közönséges ételeket, ami növeli a szokatlan összetevők - mogyoró, napraforgómag, szezámmag, máriatövis. Az ilyen kis elmozdulások hogy az étel több fűszeres, és nagyon fontos - hasznos! Ez az étel is szokatlan, hogy a klasszikus összetevői a saláta készült kolbász adalékanyagként kapribogyó és dió. Próbálja finom!
- Főtt kolbász 200 g
- Tojás 3 db
- Sajt 150 gramm
- Paradicsom 2 db
- Kapribogyó 100 gramm
- Walnut 100 gramm
- A töltelékhez - sovány tejföl, dijoni mustár, só
Forraljuk csirke tojás - 8 percig forrásban lévő vízben. Hűtőszekrényben hideg vízben, és tiszta. Vágjuk a tojás kockákra.
Főtt virsli vágjuk hosszú csíkokra.
A paradicsom egy jó mosás és vágjuk szeletekre.
Sajt dörzsölje egy durva reszelő.
Chop dió, de egy turmixgép, és egy kést, és nem túl apróra.
Elkészítjük a mártást. Ehhez csatlakoztassa a mustárt és a tejfölt, jól összekeverjük, sózzuk.
Keverjük össze a hozzávalókat, saláta dióval, adja meg az elkészített öntettel.
Recept 3: saláta dióval és szezonális zöldségek
Változatossá ismerős és talán már fúrt saláta szokatlan hozzáadásával mazsola és a dió. Látni fogja, egy kellemes meglepetés vendég a szokásos saláta!
- Káposzta 200 gramm
- Érett paradicsom 2 db
- Uborka 1 darab
- Zöldhagymával fiatal
- friss petrezselyem
- Mazsola sárga hosszú
- Walnut 100 gramm
- A töltelékhez - olívaolaj, szójaszósz, mustármag.
Káposzta vágjuk a lehető legfinomabban és vékonyabb, majd sózzuk, és rázza a kis kezét. Ez a kis trükk lehetővé teszi káposzta leve és saláta dióval kap egy nagyon lédús, sőt anélkül, hogy sok tölteléket.
Mossuk paradicsomot, és vágjuk nagyobb darabokra.
Mosott uborkát vágjuk nagyobb félköríves szeletekre.
Mossuk zöldek és vágjuk apróra egy késsel.
Mazsola öntsünk forró vizet 10-12 percig, ami után a lefolyó víz öblítés mazsola.
Walnut vágjuk apróra késsel sem.
Keverjük össze a zöldségeket, beletesszük a saláta olaj, szójaszósz, és adjunk hozzá egy marék mustármag gyöngyöket.
Recept 4: saláta dióval eper és banán
A fellépő meleg, a legtöbb ember megtagadja a zsíros ételeket, a változó fény saláták és desszertek. Ha nem akar enni sütemény vagy csokoládét, majd készülj fel egy remek desszert banán és eper egy „hideg” menta öntettel. Ez a saláta dióval hihetetlenül hasznos, és hogy finom, akkor hiszem magad, csak nézd meg, hogyan kell főzni meg!
- Eper 300 g
- Banana 2 db
- Fekete csokoládé 100g
- Walnut 100 gramm
- A töltelékhez - krém, cukor, friss menta
Mossuk eper, vegye farok és vágjuk szeletekre.
Banánhéjon és vágjuk vékony szeletekre.
Walnut szelet egy késsel. Nut nagynak kell lennie ahhoz.
Keverjük össze keverő vagy elegyítő, tejföl, cukor, menta lapok és korábban mosott. Ha nincs turmixgép, akkor keverjük össze a szokásos habverővel, de előre karaj mentalevél.
Tedd a keveréket részletekben eper, banán dióval, menta szósszal és öntsük a tetejére, megszórjuk csokoládé. Tálaljuk saláta dióval és eper fagylalt tálak jobb.
Recept 5: saláta dió mazsola
Csodálatos vagy „izyumitelny” saláta dióval és mazsolával! Ez tárháza egészség, ez a saláta különösen népszerű a gyerekekkel. De a felnőttek, akik valaha is kóstoltam ezt az ételt, nem voltak kevésbé lelkesek!
- savanyú almafajták (Semirenko) 2 db
- Mazsola 150 gramm
- 150 gramm friss áfonya
- Feketeribizli 100 gramm
- Cseresznye 100 gramm
- 50 g szárított sárgabarack
- Walnut 150 gramm
- A mártáshoz - méz, zsírszegény tejföl
Mossuk alma, vágott farok és vágott félúton, majd vágjuk apró kockákra egy késsel.
Áfonya, ribizli és cseresznye jól mosni, távolítsa el a cseresznye gödrök tea kanál.
Mazsola és sárgabarack öntsünk forró vízzel, hagyjuk 10-12 percig, ami után a lefolyó víz, és alaposan megszárítjuk. Az apróra vágott sárgabarack egy késsel.
Walnut szelet egy késsel, de nem is kicsi.
Keverjük össze a hozzávalókat és a szezon mazsola saláta dió. Használjon két desszert kanál friss mézet és egy kevés alacsony zsírtartalmú tejföl.
Saláta dióval - titkok és tippeket séfek
Dió hozzáadása előtt a salátát lehet enyhén megpirítjuk. Ehhez tegyük őket egy forró serpenyőben, és kalcinált 5-6 percig, időnként megkeverve. A pan tisztának kell lennie, dió megsütjük olaj nélkül.