Kefir szoptatás mellett és ellen
Az elmúlt években az előnyöket a probiotikumok folyamatosan azt mondta, táplálkozási szakértők. Egy egyszerű és olcsó ételek gazdag ezeket a hasznos összetevők, a kefir. Szoptató anyáknak igényel sok időt, fáradságot, az energia és az elkötelezettség. Minden, ami egy nőt eszik, közvetetten, a tejet, majd a morzsákat. Sok benne, hogy kefir szoptató anya, és úgy vélik, hogy provokálja a csecsemők puffadás és hasfájás. Ezért az anya tartja a szigorú és gyakran szükségtelen étrend. Tudok joghurt szoptatás, mi haszna, vagy potenciális károk, mennyit és mikor kell inni?
Az előnyök eszik joghurtot
A testünk több millió mikroorganizmusok, amelyek segítenek a személy egészséges maradjon, ellenőrzik a helyes működését az emésztőrendszer. Minden nap, eszik gyorsétel, teszünk kárt a mikroflórájának az emésztőrendszerben. És itt jön a támogatás probiotikumok szereplő egyes élelmiszerek és elősegítése székletürítés. Ez tejitalok - tárháza hasznos mikroorganizmusok, aminosavak és a kalcium.
Kefir szoptatás segíti az anyák szülés talpra, és a baba - alkotnak egy egészséges mikroflóra a bélben.
Felbecsülhetetlen hasznos termék tulajdonságait anya és a baba a következőképpen fejezhető ki:
Miért a termék ajánlott inni óvatosan
Kefir szoptatás valóban szükséges és hasznos italt. Volt az összes figyelmeztetést és aggodalmak annak alaptalan? Ez nem teljesen igaz. Azáltal, bármilyen más élelmiszertermék szoptatás ideje alatt kell megközelíteni bölcsen. Eszik joghurtot kell korlátozni, vagy akár meg is szüntetik a következő esetekben:
- Ha a gyermek allergiás, hajlamos az atópiás dermatitisz (hajlam). A kefir fermentált tejtermék termelt a gyár által kovász és az erjesztés tehéntej. Ennek alapja a teljes tej fehérje, amely sok gyermek számára egy erős allergén.
- Minden gyermek más, és néhány gyerek nagyszámú tejsav baktériumok, probiotikumok valóban okozhat puffadást, haspuffadás és székrekedés.
Szabályzat bevezetése joghurt az étrendben anyák
Minden olyan terméket kell helyesen használják a szoptatás ideje alatt. Ez vonatkozik a kefir. Mindezek ellenére az előnyös tulajdonságok, adja meg a diéta a szoptató anyák legyen fokozatos.
Javasoljuk, hogy kezdje 50-100 ml naponta, fokozatosan növelve a mennyiséget ital. Meg kell próbálnunk, hogy ne használjon más új termékek - a lehetséges allergéneket. Valamint figyelemmel kíséri a reakció, a bőr baba.
Javasoljuk, hogy figyelni, hogy grudnichok megy a WC „at-nagy” nem változott, hogy a természet a szék, ha a gyermek nem vált nyugtalan. Ha a bőr tiszta és kiütések, és morzsa vidám és boldog, akkor nyugodtan használja ezt a hasznos termék.
Szabályok a választott joghurt szoptatós anyáknak
Az megvásárolta ezt a italt egy boltban is kezelni kell komolyan. Végtére is, polcok bővelkedik a különböző erjesztett tejtermékek, különböző zsírtartalmú, íze és illata.
Egyszerű szabályok, amelyek ajánlani egy közelebbi pillantást, amikor kiválasztják a szoptató anya kefir:
Hasznos tulajdonságai kefir ápolási anya és a baba felbecsülhetetlenek. A termék tartalmaz tejsav baktériumok, amelyek kedvező környezetet teremt a belekben az asszony és a baba, segít erősíteni a szervezet természetes erejét. De a választás fermentált tejet inni kell kezelni gyengéden: célja, hogy növelje a eltarthatóság és zsírtartalmának csökkentésére, a gyártók nem mindig törődnek az előnyöket. Ideális házi készítésű joghurt tehéntejből származó vagy kecsketej.