Kefir szoptatás újszülött tud inni egy szoptató anya
Kefir - az egyik leghasznosabb italok ismert az emberiség. A szoptatás szükséges, először is, hogy vigyázzon a egészség és jó közérzet a baba. Lesz kényelmes, ha a szoptatás anya lesz, hogy egy italt a menüben? Mi hasznos joghurt szoptatást? Vagy talán nem káros ebben az időszakban?
Lehet inni kefir szoptató anya. Előnyei és hátrányai
Ital Előnyök szoptatás igen magas:
- Nőgyógyászati javasoljuk, hogy a nők fogyasztanak ezt az italt erjesztett tej szülés után. Az a tény, hogy a szülés folyamán sérti a mikroflóra a hüvelyben. Persze, idővel akkor vissza a saját, de a rendszeres fogyasztása joghurt és más erjesztett tejtermékek előnyös ez a folyamat jelentősen felgyorsítja azt.
- GV tanácsadók, valamint utal ez az ital, mivel hozzájárul a létesítmény szoptatás és a tej táplálja Mamochkin jótékony nyomelemek. Ez különösen fontos, hogy igyon joghurt szoptató az az időszak elején és a válság idején, amikor a tej kevésbé.
- Orvosok ajánlom inni az italt leküzdésére székrekedés, amely gyakran folytassa csak, hogy a nők, akik szülni. Normál széklet fontos aranyér és varrások a gát, amely gyakori szövődménye a természetes szülést. Általában, ha GW nagyon fontos, hogy időben székletürítés, így a vér nem tudott a méreganyagok. Végtére is, a vérből, lesznek-e az anyatejbe, és negatív reakciót válthat ki a morzsákat.
- A kefir tartalmaz ásványi anyagokat és vitaminokat (B, E, C, kalcium, cink, foszfor és mások.), Amelyek elengedhetetlenek a nők, akik szült, mivel ezek teszik ki a kimerített állományok a test, és visszaküldi azt a korábbi alakját és egészség. Behatol az anyatejbe, ezek a tápanyagok jótékony hatással van a szervezetre az újszülött.
- Annak a ténynek köszönhetően, hogy az ital jó szervezi meg a munkát a gyomor-bélrendszer, van egy természetes kisülés túlsúly, ami fontos a nők számára, akik szerzett kiló a terhesség alatt.
Az esetleges kár kefir a következő pontokat:
Ez nem mindig negatív reakciót lesz formájában kiütés, bőrpír. Sokan megfigyelték, hogy a gyerekek sokkal hosszabb szenvednek kólika, amikor a szoptatás anya iszik kefir
Így lehet egy szoptató anya joghurt? Igen, ez az ital a GW mindenképpen hasznos. Negatív szempontok használat esetleg csak nagyon nagy adagok, vagy ha túlérzékeny.
Lásd még:
Hogyan válasszuk ki a joghurtot a pultra
A legjobb az lenne, ha a termék, amely a minimális eltarthatósága. Ital önmagában mindig friss legyen. Ideális esetben a gyártási dátum egybe kell esnie a vásárlás dátumát. A legújabb egynapos kefir gyakorlatilag nincs százalékos etil-alkohol, és a termék ízét több enyhe és kellemes.
Két nappal kefir is táplálására alkalmas szoptató anyák, de a fermentációs folyamat sokkal intenzívebb. Abban az ilyen termék legyen figyelmes, hogy a kontroll grudnichka egészségre.
A három napos vagy idősebb joghurt nem alkalmas a HR. fermentációs folyamatok ott elég erősek ahhoz, hogy az alkohol részarányának és szén-dioxid van egy maximális (bár nem veszélyes) értéket. Ez az ital nagyobb valószínűséggel okoznak görcsöket és kényelmetlenséget a baba.
Hogyan kell inni joghurtot a GW
Nem mindig hozza kárt maga a termék. Gyakran egy helytelen elnevezés, és a dózis tagadja minden előnyét, és hagyja csak negatív tapasztalat. Ahhoz, hogy a kefir jótékony hatással van az anya és a baba, követnie kell néhány szabályt a felhasználásra:
- Ne vegyenek részt egy italt az első hónapban a szoptatás, törékeny teste morzsa nagyobb valószínűséggel reagálnak negatívan.
- Kezdődik a készítmény alkalmazásával kapcsolatban, a GW lehet 2-3 hónapos korban.
- Az első adagot kell minimális - nem több mint 100-150 gramm italt naponta.
- Az első alkalommal, hogy inni joghurt jobb a reggel, az egész nap, lehetett megfigyelni a reakció a morzsákat.
- Ha a gyermek reagál erre italt az anya étrendje, akkor tovább növeli az adagot. A szakértők nem korlátozódnak anyák használata joghurt, amely lehetővé teszi számára, hogy inni, amennyit szükséges. Azonban az ésszerű adag - legfeljebb 0,5-1 liter naponta.
- Nem szükséges, hogy cserélje ki a joghurtot ételeket. A test szoptató nők meg kell kapniuk minden szükséges tápanyagot, amelyre az egyik italt, persze, nem elég.
- Sokan szeretnék hozzá cukrot az ital vagy lekvárral. A GW nem kell csinálni. A felesleges édességek diéta okozhat hasfájást gyermekeknél. Ebben az esetben nehéz lesz meghatározni, hogy mi okozza a betegséget - joghurt vagy cukorral.
Fontos: Ha a baba kiderült laktóz érzékeny, akkor joghurt és más tejtermékek nem lehet használni. Tünetei intolerancia - kólika, gáz, hasmenés gyermekeknél. Ebben az esetben, az egyik legyen óvatos, és meghatározza, hogy a joghurt pontosan okozza az ilyen reakciót. Erre a célra az összes tejtermék van zárva a diéta egy hétig. Ha a tünetek el nem múlnak, és az elején a használata tejtermékek újra eljön, akkor van esély, hogy egy orvos megerősítését laktóz-intolerancia.
Joghurt alapjául elkészítéséhez különböző ételek
Egyél joghurtot GW-nél a legjobb a tiszta formájában, de néha ez is formálhatjuk hasznos és ízletes ételek az egész családnak.
Sok takarékos anyukák nem öntik lejárt joghurt és használja főzni palacsintát vagy süteményeket. Sült fánk olaj- és gazdag sütemények készült fehér liszt - nem a legjobb étel a szoptatás alatt. Zsíros ételek székrekedést okoz az anya és gyermeke. Zsemle készült fehér liszt okozhat a gáz és a kólika a csecsemők. Persze, akkor főzni ezeket az ételeket, de jobb, ha hagyjuk őket a család többi tagja.
Kefir is kiváló alapot a hash, sokkal hasznosabb, mint a kuvasz, vagy ásványvíz gáz. Ezen a nyáron étel szeret sok, szoptató anyáknak sem kivétel. Dairy ital utántöltő jobb választani minimális zsír és enyhén vízzel hígítjuk. Evés zagyvalék, emlékeznünk kell arra, hogy van egy csomó friss zöldségek és fűszernövények, hogy okozhat a gyermek gázok, így a rész, hogy kicsi. Tojás ételek használni fürj jobban: ők kevésbé allergén, mint a csirke.
Pác hús grillezéséhez
Bizonyítva a képzelet, akkor változhat a menü, ha szoptat, az ilyen megfizethető és egyszerű termék, mint a kefir. Ebben az esetben az élelmiszer csak nőni fog, és a kár, hogy a gyermek lesz zárva.
Tudok joghurt a szoptatás? Ez nem csak lehet inni, de szükséges! Az előnyök a termék sokkal nagyobb, mint a lehetséges negatív aspektusait. A legfontosabb dolog -, hogy tartsa mértékkel, és válassza a kiváló minőségű joghurt kívánt eltartható.