Nincs élelmiszer befolyásolja az anyatej, a szoptatás
Megfelelő élelmiszer szoptatós anyáknak
A mai társadalomban, annak ellenére, hogy a modernitás, sok sztereotípiák és előítéletek a hálózati táplálás anyja. Valaki azt gondolja, hogy a táplálkozás során a nők kell tartaniuk, hogy a szigorú diéta, hogy valaki ezzel szemben azt javasolja, eszik két. És alapvetően - kalóriatartalmú termékeket. Lássuk, mi igazán befolyásolja a tej minőségét és hogyan - a megfelelő étel szoptatós anyáknak?
Amely befolyásolja a tej minőségét?
Minden más esetben, nem számít, mennyire rossz, és lehet enni rosszul, anyatej marad a kiváló minőségű és tápláló - a kérdés csak az, hogyan korlátozzák a hatása az egészségre. Ezért a legésszerűbb nem korlátozzák magukat ismét a diéta és ragaszkodni az egészséges táplálkozás, amely tartalmazza az összes szükséges egészségügyi termékek.
Diéta szoptató anyáknak
De vannak más, úgy tűnik, hogy elég egészséges ételek, amelyeket szintén óvatosan kell kezelni. Hogy nem lehet egy szoptató anya? Ezek olyan termékek, - a potenciális allergének, amelyek nagy dózisban okoz reakció a gyermek. Úgy gondoljuk, hogy ha a részecskék ezeknek a termékeknek lesz microdozes adja meg a test a gyermek az anyja tejében, ez nem káros neki, és még hasznos is lehet, mivel segít megelőzni az allergia a jövőben. Azonban, ha a dózist a termék a tej túl magas, a következmények is nagyon kellemetlen, ezért e termékek fogyasztását a szoptató anya szabályozni kell:
- A Can egy szoptatós anya tejében. Gyakran a core protein, bekerülni a vérben, ami allergiás reakciót emberben (érdekes, most mozgás sokkal rosszabb, mint elődeink 100 évvel ezelőtt). Ugyanakkor a korlátozások nem vonatkoznak a tejtermékek - van egy fehérjére módosított formában, és nem valószínű, hogy kárt okozni.
- Piros gyümölcsök és zöldségek, valamint egzotikus gyümölcsök. Általános szabály, hogy egy allergia piros jelenik meg abban az esetben, hogy van egy hajlam, és az anya, hanem más esetekben az esetleges mellékhatások evés után (például, miután egy teljes lemezt cseresznye).
- Gabona - bennük a fehérje glutén is okozhat intolerancia, így elkerülhető a túl gyakori használata kenyér és tészta, nem számít, mennyire szereted ezeket a termékeket.
- A Can egy szoptató anya bort? Róla az etetési időszakban kell elfelejteni teljesen. Biztonságos adag alkohol szoptató anya nem létezik elvileg.
Ha azt szeretnénk, hogy vezessenek be a diétát valami tilos (kivéve az alkohol, amely, mint már említettük, akkor teljesen elfelejti), meg kell tenni fokozatosan. Kezdetben hozzá a diéta egy nagyon kis része a tiltott termék és figyelnie a reakció a szervezet, és a szervezet a gyermek. Ha semmi rossz nem történt - akkor a következő nap enni egy kis része ugyanaz. Úgy gondoljuk, hogy ha a mellékhatások merültek két hétig, nincsenek ott - bár ez természetesen nem ok arra, hogy elkezdené alkalmazni ezt a terméket nagy mennyiségben.
Etetés közben a legfontosabb dolog az Ön számára - ez az, hogy fenntartsák a saját egészségét és az immunrendszer, mert annak köszönhető, hogy a szervezet saját forrásokat, és adsz a baba. Az összetétel és a tápértéke az anyatej nem függ attól, hogy gazdag vagy hajoljon a diéta. Ezért rendkívül szigorú korlátozások nem sok értelme, de mivel a magas kalóriatartalmú étrend.
Az összes termék elfogyasztott élelmiszerben, legyen nagyon jó minőségű és kezelni, hogy egy egészséges étrend. Természetesen, bármely termék, amely nagy mennyiségű kémiai adalékok, tartósítószerek, színezőanyagok, tilos.
Mi az oka ok nélküli sírás babák? A legegyszerűbb ötlet ez: az első hét az élet ott az elkerülhetetlen kolonizáció baktériumok szervezetbe. gombák és protozoonok. A test előtt steril volt, és most tele albérlő - az immunrendszer teljes joggal, hogy válaszoljon erre a gyulladást. És gyulladás, mint tudjuk, egy duzzadó bőrpír + + fájdalom. Pain.
De amikor az orvosok azt mondják, hogy bármit meg tud sírni a baba, csak pereterpit, mint egy természeti katasztrófa. Az anya (különösen a nagymamák) tartják őket egy rossz orvos. Nézd. - mondta a nagymama - tette Sucitu lábak. Tehát egy gyomorfájás. Ez az, amit megvan a rossz tejet. Ettél borsó, káposzta, és a baba most GAZ autók.
Az ötlet persze furcsa. A borsó a káposzta evés anya. Gázok keletkeznek a bélben az anya. És, hogy a keletkezett gázokat a gyermek, borsó / káposzta kell bejutni a gyermek beleket. Ez megköveteli, hogy azokat nem emésztésével, szívja be az anya vérében, majd változatlan maradt az anyatejbe. - De ez képtelenség!
Káposzta és a borsó olyan gázosító annak a ténynek köszönhető, hogy a bennük sztahióz és raffinóz - szénhidrátok nem emészthető az ember. Ők biztosan halad át a gyomor és a vékonybél és a változatlan eljutnak a vastagbélbe, ahol a baktériumok megemészteni már - így a gázokat. Borsó van még további fegyverek - proteáz-blokkolók. Ezek befolyásolják a személy emészthető fehérjék, fehérje eléri a baktériumokat - itt áll, csak egy csomó gáz, szagos. Így okoznak puffadás a baba, az anyatej kéne stachióz- raffinózt és blokkolók.
Mindhárom, ahogy megállapodtak, nem emésztett az emésztőrendszerben az anya. A következő teszt - abszorpció: hogy nagy molekulák szívódik fel a emésztőrendszer a vérbe? - Can. Először is, a nagy molekulák áthatolhatnak a hézagot a bél epiteliális sejtekben. Másodszor, a bélhámban egy egyrétegű - azaz, ha a bőrsejtek leesik miatt az öregségi vagy sérülés? - ez lesz helyébe új sejtek, de ez nem fog megtörténni azonnal, míg a helyszíni szakadár sejtek egy lyuk, amelyen át tud hatolni mindenki szeretne.
Hála Istennek, a vért az emésztőrendszer a májba, ahol kitisztult: A pusztítás egyes veszélyes anyagok nagymértékben jelentkezik az első áthalad a májon vér áramlik az emésztőrendszer keresztül portális véna. - Hé, mit jelent, hogy nagy mértékben. Máj, kiderül, nem elpusztítani az összes idegen anyag először, és elküldi őket a véráramba? - Árulás! Itt az ideje, hogy menjen lemondani nagymamák: Ha tehenek füvet, amely magában foglalja a téli zsázsa, boglárka, vad retek, mustár mező, a tej jelennek ördögi íze és illata. Satuk megfigyelt tehéntejet táplált túlzott tarlórépa, fehérrépa zöldje, káposztalevél.
Hogyan lehet növelni a tej zsírtartalmát a szoptatás alatt
Ha a baba gyarapodik rossz, rossz, nyugtalan alvás, talán nem eszik. Ennek oka az lehet, hogy nincs tej zsírtartalmát az anyjától. Milyen hatással van a tápértéke az anyatej? Csak akkor, ha az élelmiszer növelheti annak zsírtartalma?
Hogy az anyatej?
Durván:
- első anyatej;
- vissza az anyatejbe.
A tej, ami jön elején etetés, főleg vizet tartalmaz, ezért használják a oltja a szomjúságot is. A külső szinte áttetsző, vízszerű. Hindmilk jó kövér sárgás árnyalat, ez a baba eszik. Ha a baba sír alatt és után a hatalom fogy lábakat a has, gyakran felébred éjszaka, sok anya úgy vélik, hogy ő mindig éhes.
Ülepítés anyatejbe, szoptató nők gyakran csak látni az első, vizes. Ezért van egy kérdés: hogyan lehet tudni, hogy elég zsírtartalmú tej és hogyan lehet növelni a zsírtartalom?
Honnan tudom, hogy a zsírtartalom a tej?
Mivel az anyatej folyamatosan változik az összetétele, annak zsírtartalma nem található még a laboratóriumban. Ez az arány mértékétől függ az ürítés a mell. Ha az anya gyakran változnak a szoptatás ideje alatt, a gyermek kap kevésbé tápláló tejet előre. Ezért fontos, hogy továbbra is lássa el az azonos mell vétele során bébiétel. Azonban az első és a tejet kell bejuttatni a szervezetbe kellő mennyiségű morzsát, mint a túlzott zsír okozhat dysbiosis baba.
Termékek, amelyek segítenek növelni a zsírtartalma anyatej
Az anyatej nem tartalmaz azok a termékek, amelyek serkentik a nő, mint tévesen úgy vélik, néhány anya. Ha egy szoptató nő nehéz enni, és még sokat eszik a tej zsírtartalmát nem emel. Fontos, hogy válassza ki a megfelelő élelmiszerek és fogyasztani sok folyadékot.
Általában a diéta szoptató nők ne nagyban különböznek attól, amit úgy tapadt a terhesség alatt. A lényeg az, hogy eszik minden etetés előtt morzsa, mint a tej kezd jönni a jó evés után (lásd. „Mit lehet és nem tud enni a szoptatós anya”). Anya, a szoptatás a baba kell egy teljes reggelit, ebédet és vacsorát, valamint snack a köztes formája szendvicsek, tekercsek és a vaj, gyümölcs.
Az ételeket állíthatók elő termékek használatát, amelyek pozitív hatást gyakorol a tejtermelést a mell:
- friss marha- és sertéshús;
- friss vagy fagyasztott halat;
- sajt;
- vaj;
- dió;
- túró;
- friss gyümölcsök és zöldségek.
A tej zsírtartalma növeli a kecsketej. Annak ellenére, hogy jól felszívódik az anya testében, és kitölti azt a kalcium, használja óvatosan.
Számos táplálkozási tanácsok
A szoptató anya kell kerülni az ilyen termékek, amelyek amellett, hogy több kalóriát, sem gazdag. Ez torták, sütemények, cukorkák, üdítők. Fele az étrend legyen kása, gyümölcsök és zöldségek. Fontos, hogy fogyasztani levesek hő formájában, akkor főzni levesek. Ha a főzés egy tál káposzta, akkor a legjobb, ha egy színt, vagy a brokkoli a káposzta is okozhat hasfájást a baba.
Összes új termék szoptató anya kell bevezetni a diéta gondosan figyeli a reakciót a baba testét. A menüben egy nő, aki a szoptatás ne legyen termékek, mint például üzletek gombócok, konzervet, chips és így tovább. Nem szükséges szoptató anya és a túl sovány, magas kalóriatartalmú élelmiszerek. Ezt tükrözi nem elsősorban a tápanyag-sűrűség a tej, és a nő derekát. Ha a baba allergiás a gyümölcsök, mint az alma és a körte, akkor használja őket sült formában, míg az allergiás tulajdonságai romlanak.
Mi mást befolyásolja a tej zsírtartalmát?
- A szoptató nők a lehető legkisebb mértékben, hogy idegesek, aggodalom, aggodalom, szomorú. Azt kell, hogy teljesen korlátozza magát a stresszes helyzeteket.
- Csecsemőjét igény költségek, még akkor is, ha ő nem kéri óránként többször.
- Jó nő szoptatás különleges gyógyszertár gyógyteák, de győződjön meg róla, hogy nem okoz a gyermek allergiás.
- Etetés közben a baba anyja kell koncentrálni teljesen ezt a kellemes, egyedi és összehasonlíthatatlan bármi a pillanatot. Akkor egyedül a baba egy külön szobában, és kapcsolja be a halk zenét.
A közvélemény-kutatások és természetes termékek kezelésére és megelőzésére különböző betegségek és zavarok - tudatos választás a sok ember. Ma, a választás a szükséges phytopreparation.
Azok az anyák, akiknek baba szoptatott, nagyon fontos ez a kérdés, a hatalom. Ismeretes, hogy egyes élelmiszerek is.
Krém striák elleni stria testápoló krém mandulaolaj, jojobaolaj, E-vitamin és C támogatja a bőr feszességét, hidratálja a mélység, tárolja és tartja a bőr puha és.
Magzati mozgás terhesség alatt van egy kérdésem van. Hogyan lehet megkülönböztetni a normális és elégedetlen tekergőző? Hirtelen van egy álmom.