Hogyan enni betegségek a szív
Egészségügyi, mert azt mondta, egy híres történelmi és kulturális alakja, mivel egy személy csak egyszer. Sajnos, nem minden modern ember tud felmutatni ideális állapot a szervezet. Egyes betegségek, közös főként idős emberek gyorsan „fiatalabb” - a gyorsan növekvő tartozó betegek számát a kevésbé érett korcsoportban.
Az egyik ilyen gyorsan Fiatalos tartott betegség szívprobléma. Ez magában foglalhatja a velük kapcsolatban álló és érrendszeri betegségek: nagyon gyakran az oka vagy következménye rendellenességet a működését és fejlődését a szívizmot.
Azok okait - sok, de a leggyakrabban szív- és érrendszer problémák merülnek fel a helytelen táplálkozás. Diéta emberek szívbetegség - az egyik leghatékonyabb módja, hogy megakadályozza az akut formái betegség kiújulásának a szívroham és a kamrafibrilláció a szívizomzat. A legjobb módja, hogy fenntartsák a természetes egészség a motor, ami az életet az emberi szervezetben - ki van zárva a diétás termékeket károsító neki (vagy - jelentősen csökkenne a fogyasztásuk). Arra is szükség van, hogy növelje a beáramlás a test anyagokat, pozitív hatással van a szív- és érrendszerre.
Az ellenség a szíved
Milyen diéta tartható a szívbetegség? A pontos válasz erre a kérdésre adhat csak egy tapasztalt dietetikus teljes körű vizsgálatot követően a beteg. Valóban elfogadható mennyiségű kurzusok, amelyek segíthetnek ebben az esetben - elég sok, de néhány közülük okozhat kárt a szervezetben jelenlétében más betegségek (például betegségek a vesék, a máj és a gyomor-bél traktus).
Minden diéta szenvedők betegségek a szív-és érrendszerre, de egyetértenek egy dologban. A termékek listája káros vagy nem kívánatos használni, pontosan megismételni az összes egészségügyi és prevenciós táplálkozás tanfolyamok. Ellenségek tudnia kell személyesen, akár anélkül, a látogatás táplálkozási.
- Koleszterin zsírok (állati zsírok, növényi olaj és a vaj, margarin). Amikor használja nem normalizált, az általuk okozott képződését szklerotikus plakkok a belső falakon az erek, ami hátrányosan érinti az áteresztőképesség. Teljesen kizárják őket a diéta lehetetlen, mert e nélkül a koleszterin vérerek elveszítik rugalmasságukat; Azonban ez a legjobb, hogy cserélje ki az olívaolaj fent felsorolt termékek.
- Tonic anyagok (koffein, kodein alkaloidok). Ezek hatással vannak a szomatikus idegrendszer, amely számos más funkciót, felelős a ritmust a szívizom. Egy személy szenved ilyen betegségek, szükséges, hogy minimalizálja a fogyasztást a kávé, tea, energia italok. Az alkohol és a dohány kerülni kell teljesen.
- Sót. Ez a termék az ásványi eredetű elősegíti a folyadék felszívódását a szervezetben. Mivel a növekvő szintű nyirok- és az intersticiális folyadék, van számos duzzanat, hogy működését akadályozza a keringési rendszer, és lehet egy tényező, amely provokál akut stádiumában a szívbetegség kialakulásának.
- Cukor (szacharóz). Az egyszerű szénhidrátok rendkívül kívánatos használni az az oka, hogy az emberek a betegségek, a szív-és érrendszer veszélyben vannak a cukorbetegség. Cukor tiszta formában, szintetikus és természetes cukros italok, édességek kívánatos megszüntetni. Ahhoz, hogy javítja az ízét italok és ételek kívánatos használni biztonságos édesítőszer; napi norma egyszerű szénhidrátok lehet beszerezni sok gyümölcs és bogyós gyümölcsök.
A lista káros a „core” termékek - ez nem egy teljes választ arra a kérdésre, mi lesz, ha a hatalom a szívbetegség a legelőnyösebb és hatékony. Komplett választ nem lehet adni csak képzett szakember dietetika, mert mindenkinek megvan a saját jellemzői a szervezet.
lojális szövetségesei
Mivel a legtöbb hasznos a szív egészségének a kémiai elemek azonosításához szükséges króm, jód és kálium. Króm és jód meggátolja a szklerózisos plakkok, jótékony hatással van az egészségre a nagy erek és a szív. Kálium visszaállítja az idegrendszer, és részt vesz a kialakulását szívizom.
Ahhoz, hogy a szükséges szabványokat ezeknek az anyagoknak, egy személy kell, hogy vizsgálja felül a diéta jelentősen. Minden étel legyen természetes. Nagyon kívánatos, hogy készen részvétele nélkül a fenti halálos ellenségek, ahol egészségtelen szív.
A legnagyobb mennyiségű jódot tartalmaz a tenger gyümölcsei (tengeri moszat, hal, rák, sóoldattal). Emellett jelentős mennyiségű elem szerepel a datolyaszilva és fekete berkenye. Króm-tartalmú termékeket kell tekinteni állati fehérjék és a bab. A szint növeléséhez a kálium a szervezetben szükséges használni, amennyire csak lehetséges káposzta, saláta, paraj, uborka, tök, és szárított gyümölcsök. Burgonya tartalmaz elegendő káliumot, de a maximális hatás érdekében meg kell főzni vagy sütni egységes.
Érdemes megjegyezni, hogy az egyik fő ellenség gyógyászati célokra lehet hű szövetségese. Az alkalmazott kis dózisú vörösbor (naponta kétszer egy evőkanálnyi) - a tudományos alapú helyreállítási módszer, amely megerősítette relevanciáját és hasznosságát. Ampelotherapy, azonban meg kell rendelni egy orvos (néhány gyógyhatású összeegyeztethetetlen alkohol, még kis adagokban). Szintén részeként használjuk kezelésére bornak természetes; Porkeverékekkei semmi jót.
Ez gyakran szembesülnek hasonló problémával embert érdekel, hogy mi terem asztal étrend optimális szívbetegség. A válasz erre a kérdésre lesz a diéta az úgynevezett íróasztal №10. használt összes bentlakásos intézményekben a rehabilitációs akik szívrohamot.
Ennek részeként követi ezt a diétát, a beteg teljesen felhagy a „ellenség” a szíve. folyadékbevitel szintű csökkentése után a napi só bevitel csökken 1 liter per nap (kivéve - különösen a forró nyári napon, azzal járó masszív kiszáradás). Minden beteg elfogadta az étel főtt egy pár, húsleves vagy - ritkábban - sütni használata nélkül olajok. Fried, zsíros, sós, fűszeres, füstölt zárni az étrendből teljesen, és nem engedélyezett semmilyen formában.
Sómentes diéta a szívbetegségek feltételezi betartása hagyomány vegán vagy vegetáriánus ételeket (a köztük lévő különbség - megengedhetőségével halfogyasztás). A fő része az étrend - főzelékek és a levesek néha ehet főtt hús (miután kettős szilva leves), főzve vagy átitatott (a sók eltávolítása) pácolt hal. Előfordul, hogy a beteg, mint az étrend része szabad enni alacsony zsírtartalmú húsipari melléktermékek (például orvosi kolbász) - kis mennyiségben, kisebb-nagyobb megszakításokkal.
Vannak más módosításokat étrend száma 10 (például, №10a táblázat). Általában a beteg táplálkozási elv ugyanaz marad -, hogy minimalizálja a használata „ellenség” a beteg szív, a rendszeres használata a leghasznosabb termékek, amelyek tartalmazzák a tápanyagokat. A végső döntést az egyetlen helyes során bekapcsolva marad a dietetikus: használja a legtöbb haszon (! És - a potenciális károk egyes összetevők) a táplálkozásnak a teste beteg csak egy szakember.
Hogyan enni betegségek a szív