Diet 9 - menü a hét táplálkozási ajánlások

előző ◈ a következő

Diet 9 rendelt a kezelőorvos számára az ízületi megbetegedések, valamint az allergia és a 2. típusú cukorbetegség. Ismerje meg, milyen élelmiszereket kell pótolni a diéta ezek a betegségek, és mit kell majd adni. Felhívjuk figyelmét, hogy a napi kalória-tartalma és a termékek listáját az egyes, eltérő lehet attól függően, hogy a betegség súlyosságától. Figyeljük meg az egészséges ételek a cukorbetegség nagyon fontos. A hatékonyság a diéta által ellenőrzött szintjének mérésével éhomi vércukorszint, és miután pár órával étkezés után. Abban az esetben, hogy módosítani kell a dózist antidiabetikumok és a diéta.

A klinikai táplálás céljai cukorbetegség

Teljesítményének javítására vércukorszint;
stabilizálja a szív- és érrendszerre.
normalizálja súlya és a zsíranyagcserében (2/3 túlsúlyos emberek alakul ki cukorbetegség).

Bármilyen termék íze, illata és színe, és ez tartalmaz egy bizonyos mennyiségű zsírt, fehérjét, szénhidrátot, vitaminokat. Ezek az összetevők határozzák meg az energia- és tápértéke. Amikor a beteg menü meghibásodik a hasnyálmirigy és a túlsúly kell igazítani annak érdekében, hogy a tápanyagok együttesen egy bizonyos arányban. A felesleges vagy hiánya az egyik komponens tele van a veszteség felett a betegség. Teljesítmény nevezhetjük kiegyensúlyozott, ha a szénhidrátot tartalmaznak 50%, 30% - zsírok, 20% - fehérjék.

A finomra őrölt gabona és gyümölcslé gyorsabban emeli a vér cukor, mint a teljes kiőrlésű gabonák és gyümölcsök.
A fagyasztott gyümölcs glikémiás indexe alacsonyabb, mint a fagyott.
A fehérje mennyiségét elfogyasztott korlátozni kell, mert a különleges érzékenységét a vesék a cukorbetegek.
Szénhidrátok - a fő energiaforrás a test sejtjeit. Hátrányuk óhatatlanul anyagcserezavarok. Másfelől, az összes emészthetetlen szénhidrátok vannak osztva (diétás rost és cellulóz) és asszimilálható (keményítő, fruktóz, glükóz, laktóz, szacharóz, maltóz). Élelmi rost megtalálható rozskenyér, korpa, alma, cékla, az elsődleges funkciója - bél tisztító. Fiber vesz a koleszterin, létrehoz egy jóllakottság érzését, jótékony hatással van a belek. A pektinek, hogy felszívja toxinok, megakadályozza a rothadást, gyógyítani a nyelőcső nyálkahártyáját és.

1-es és 2-es típusú eltérő kialakulásának mechanizmusa, ezért a megközelítés táplálkozás minden esetben jelentős különbségeket. Betegség 1. típusú örökletes, felmerül károsodása miatt sejtek a hasnyálmirigy (elsődleges kezelés - az inzulin). A kezelés a 2. típusú diabetes igényel korrekciót a hiperglikémia (tömeg stabilizálni kell csökkentésével kalóriabevitel), a betegség oka lehet a magas vérnyomás, az elhízás, a korral járó változásokat, öröklődés. 9. Orvosi étrend segít a cukorbetegek teljes életet élni.

Diet 9 - menü a hét táplálkozási ajánlások

Fontos, hogy írja be a megfelelő ételt a szokás

Cukor kell cserélni, xilit, aszpartámot vagy szorbit. Mivel célszerű alkalmazni főzés főzés, sütés és semlegesítésére. Étkezés legyen gyakori - napi 5-6 alkalommal, ebben az esetben csökkenti a túlsúly. Ezzel a módszerrel a teljesítmény a vércukorszint stabilan tárolható.

A termékek listája cukorbetegeknek nap

tej (1 csésze);
joghurtot vagy fermentált sült (1 csésze);
túró (100 g);
krém (40 g);
vaj (20 g).

marhahús (150 g);
Hake (100 g).
fehér kenyér (100 g), barna kenyér (200 g), árpa (50 g).

Amikor szétváltak ételek cukorbetegeknek könnyebb megtartani a „lapos” a vércukorszint

Menü a nap

9 diétás menüt a nap lehetővé teszi, hogy a változatos és kiegyensúlyozott. Tekintsük az alábbi lehetőségek közül.

Az első reggeli. Kasha hajdina (40 g kukoricadara 10 g olaj), pástétom készült hús vagy hal (65 g), a tej tea (tej 60 g).
Ebédet. Joghurt (200 g).
Ebédet. Zöldség leves (50 g áztatott burgonya, káposzta - 100 g sárgarépa - 30 g), tejföl leves is (10 g) és a paradicsom (25 g). Gőz szelet (100 g), salátát (250 g), egy alma.
Délutáni tea. Az ital az élesztő.
Vacsora. Fasírtok Sárgarépa-sajt (túró 60 g, 85 g sárgarépa, 15 g búzadara, egy tojás, morzsa 10 g); gőz hal (100 g) áztattuk a burgonyapüré (150 g), tea xilit.

A nap lehet enni 250 gramm kenyér (lehetőleg rozs).

Készíts egy salátát a burgonya, cékla, répa, akkor lehet enni 200 gramm naponta.

Levesek. Zöldségleves, borscs, okroska, uborkát. Néha (hetente 1) is főtt egy hal leves vagy húsleves.
A húst lehet enni főtt (baromfi, marha, borjú, nyúl).
Sovány hal: közönséges tőkehal, ponty, csuka, süllő, szürke tőkehal.
Kenyér: teljes kiőrlésű, korpa, cukorbeteg.
Zöldségek: saláta, cukkini, tök, padlizsán, uborka, borsó, bab, répa, paprika, sárgarépa, édeskömény, káposzta. A nap lehet enni 800-1000 gramm zöldséget. Evés burgonyát kell korlátozni.
Zsírok. Vaj és növényi (2 evőkanál naponta).
Gabonafélék, hüvelyesek és a tészta lehet használni időről időre mennyiségének csökkentésével a kenyeret.
Joghurt, író, joghurt, erjesztett sült alacsony zsírtartalmú.
Kásák és pudingok és búzából, diétás tészta, zabpehely, hajdina kása.
Omlett vagy rántotta az arány egy tojást naponta.
Sajt sütemények, pudingok alacsony zsírtartalmú túró (vagy fölözött).
Tea tejjel, gyümölcs és bogyós gyümölcslevek cukor nélkül.
Tészta cukorpótlók.
Alma, körte, birsalma, citrom, cseresznye, gránátalma. Nem enni banánt, füge, szőlő, mazsola.
Vinaigrettes, kocsonyás hal, zselés hús, zöldség kaviár.

A rész - 250 gramm rozskenyér egy nap, hogy gazdag élelmi rost, amely tisztítja a beleket

tiltott termékek

Péksütemények, tészta;
zsíros, gazdag táptalajon;
búzadara, rizs;
édes túró, tejföl, sós sajt;
kolbász, valamint a zsíros, sós, pácolt;
szőlő, cukor, édesség, üdítőitalok és gyümölcslevek.

A cukorbetegség veszélyes szövődmények, így a betegek annyira fontos diéta 9. Menü a hét legjobb, ha előre kidolgozzák, annak érdekében, hogy megakadályozzák kerüli a vércukorszintet. Korlátozzák az állati zsírok a diéta, eszik változatosan napi 5-6 alkalommal. Diet - ez része a kezelésnek, ha a használat előtt konzultáljon orvosával. Maradj egészséges!

A megfelelő táplálkozás - kulcs az egészség és a hosszú élet