Bronchitis kezelés, jóga

előző ◈ a következő

Bronchitis utal gyulladásos betegségek, a légzőrendszer, amely befolyásolja a hörgők, a tüdők, és van egy fájdalmas köhögés. Ez zavart általános állapota a beteg, van egy gyengeség, fáradtság, álmatlanság és egyéb jellemzőit. A probléma megoldásához patológia végzett átfogó kezelés áll standard módszerek és adjuváns terápia.

jóga kezelés

Bronchitis kezelés, jóga
További módszerek közé hörghurut kezelésére vagy légzőgyakorlatok kezelés jóga. A szó jóga fordítja unió vagy kapcsolatot, és az a harmónia a test a lélek.

A fő feladata a jógaórák elérése harmónia a három férfi kezdett:

  • szellemiség;
  • fizikai kezdet;
  • mentális kezdet.

jóga bronchitis enyhítheti felhalmozódott feszültséget, erősíti az izmokat, távolítsa el a felesleges súly, visszanyerje vitalitását. Egy speciális sor gyakorlatok a gyógyulási folyamat gyorsabb lesz, és el kell távolítani a maradék hurutos jelenségek.

Jóga bronchitis javítja a légzés, egyértelmű hörgők és normalizálják szellőzést.

ünnepély

  • Gyakorlat Simha Mudra: Annak érdekében, hogy végre ezt a gyakorlatot meg kell ülni vagy állni. Vegyünk egy mély lélegzetet. Akkor meg kell ragaszkodni a nyelvét a szájából, amennyire csak lehetséges az irányt lefelé az állán. A mély lélegzetet. Ezt követően, a fej felé hajlik a mellkas, és nézd meg ezt, hogy kell irányítani a szemöldökét. Egy forgalmas helyzetben, a betegnek meg kell maradnia néhány másodpercig, majd visszatér a kiindulási helyzetbe.

Bronchitis kezelés, jóga

  • Gyakorlat Jeeha szigetek Bandha történik oly módon: a nyelv a szájüregben nyomni az ég, és húzta fel, és az alsó állkapocs előre rögzítésre kerül. Száj minden alkalommal le kell zárni. 3-szor ismételtünk, a fokozatos növekedés akár 6-szor.
  • Dinamikus levegőt a dinamikus légzés által stimulált a véráramba és a pulmonális légzés, tisztítani bronchiális, orrjáratok, javítja az általános állapota a szervezet. A beteg ülő helyzetben egyenes hát, a tenyér a térde. Ezt követően meg kell csinálni néhány ciklusban jóga légzés (5-8), és kezdjük a légzés az orron keresztül. A kilégző eltérítési pontjának van a mellkasban és a borda táplált felfelé. A vállak így kell leereszteni. Ahogy kilégzés, lekerekített vissza, és lehajtott fejjel. Kezdés osztályok legjobb lassú ütemben, fokozatosan növekvő sebességgel.
  • Gyakorlat hullám alkalmas gyúró gerinc, tisztítja a tüdőt és enyhíti a feszültséget a mellkasi régióban. Kiinduló helyzet: egyenes háttal, a beteg ül kezével a térdén. Amikor belélegzi a hajlítás a hát, a váll visszahúzása, és a mell fel van húzva. A fő tömege a ül csontok. A legjobb fej visszahúzódik. Ahogy kilégzéskor, a medence és a váll visszahúzott, könyök behajlítva és elkötelezett hullámzik előre. Az ismétlések számát 8-10.

    • Torna gyerekeknek bronchitis

    • Crane: A gyermek levegőt vesz, és felemeli a karját egyenesen felfelé. A kilégzés, le a kezét és közzéteszi spiritusz „y”. 5-ször megismételjük.
    • Beetle: A gyermek állást ül lábakkal behajlítva a derék kezével. Végzett levegőt, és ezzel egyidejűleg fordul a test jobb oldalán a jobb kezével behúzva.
    • Flight: a gyermek rohangál a szobában, hadonászva, mint a madár csapkodó szárnyait. A Stop fokozatosan lelassul, és végül mozog séta. Megismételtük 4 vagy 5 alkalommal.

    Edzés közben szükségszerűen megfelelő zümmögő vagy sziszegő hangok, amelyek segítségével megkönnyíti a légzést, és mentes a hörgők nyálka.

    Kapcsolódó cikkek

    előző ◈ a következő