Vera Brezsnyev - a szépség titkait egy énekes - női titkok
1. Start használni kozmetikai minél később. Ha azonban elkezdett festeni elején, majd csak fényes, szemhéjfesték és szempillaspirál.
2. Ne kap letette vigyáz a tested. A legjobb módja, hogy fenntartsák a szépség - ez a szex, az alvás és a megfelelő táplálkozás.
3. Végezze el a napi rituális testápolási: fogmosás, smink eltávolítására. alkalmazó krém vagy más tápanyagot.
4. Ne bízz minden kozmetikai márkák, és csak engedélyezett.
5. A sportolás. Szerint Vera Brezsnyev, a titkos szépség minden nő fekszik a sport, így meg kell, hogy olvassa el a fizikai tevékenység az öröm. Az énekes, nem pilates, amely megfeszíti az izmokat anélkül, hogy durva szám.
6. Ahhoz, hogy használni népi jogorvoslat. Így uborka maszkok, krémek a tealevelek és így tovább. Ezek az eszközök segítenek javítani a megjelenés, a kerékpáros egy csomó pénzt.
7. Igyál sok vizet. Az énekes, inni közönséges víz jótékony hatással van a körmökre, a bőr, a haj és a belső szerveket.
8. vitaminokat. Legalább évente egyszer teljes zabál egy tanfolyamot a vitaminok. Segítenek, hogy erőt nyerjenek, és hogy az egyensúly helyreállítását a szervezetben.
9. Ne üljön a diéta. Diet - a tilalom és kitiltás azt szeretné, hogy zavarják. Ezért, ha nem teszi ki a szervezetet, hogy az ilyen stressz. Ehelyett ki kell zárni az étrendből a magas kalóriatartalmú ételek, nem eszik lefekvés előtt és enni kis adagokban.
10. Látogatás a masszőr, vagy nem ön-masszázs. Legalább hetente egyszer kell menni a masszőr - segít, hogy javítsa a vérkeringést és az izmok ellazítására. Ha nincs lehetőség, hogy menjen a masszázs szalonokban, lehetséges, hogy nem egy könnyű masszázs is. Például, hogy masszírozza az arc és a lábak.
11. elég pihenés. Ahhoz, hogy megtalálja magát legalább egy fél órát egy nap csak feküdni és nézni a kedvenc TV-sorozat.
12. Válassza szesz függően évszakban. Alkalmas nyári tengeri, virágos, frissítő illat, és a téli - telítettebb.
13. figyelemmel kíséri az egészségügyi. Öltöztesd télen melegebb, nyáron hideg víz ital. Végtére is, hogy könnyebb figyelmezteti magát a betegségek, mint kezelni őket utána.