Tényezők, amelyek erősítik és gyengítik az egészségügyi
Home | Rólunk | visszacsatolás
Egészségügyi meghatározott fizikai és nem egyházi adottságok az ember, amelyek alapján a hosszú évek egyik előfeltétele is van a kreatív pla új, nagy hatékonyságú munkát a társadalom javára, létre fog hozni egy erős-CIÓ összetartó család, a szülés és szülői. Spra-Tice azt mondja: „A pénz elveszett - semmi sem vész el, elvesztegetett időt, sokat vesztettünk, elveszett egészség, mindent elveszített.” De mindig gondosan kezelik az egészséget, hogy erősítse meg?
Segít fenntartani az egészséget a tiszta nap adagolásban. Eszik, alszik, higiénia, és a másik, hogy jobban teljesítenek az ugyanazon szokásos időben. Hála a tiszta állapotban egy személy nem torlódást égve gyorsabban és teljesen felújított, orga-nism kisebb kopás.
Javítja az egészségügyi nagy mozgékonyságot. Ency - Menny kis ember mozog. Folyamatosan csökkenő részaránya nem gépesített munkaerő az ipari és agrár-zyaystve, fejleszteni a közlekedési eszközök, hogy egy nagy TV-CIÓ mértékben biztosítja a személy szükségességét szemüveg. Az utóbbi évtizedekben, a szakirodalom és az időszakos nyomtatott CIÓ vált egy meglehetősen gyakori szó fizikai inaktivitás. Ebből származik a görög szó „hypo” - alapján, az alábbiakban és a „dynamis” szililcsoport. Ezért, a fizikai inaktivitás nem elegendő, a pontos fizikai (erő) terhelést. Ez az állapot-konv tilos a jellemzője életmód sok ember számára. Manapság az emberek halnak meg idő előtt főleg a betegségek a szív-és érrendszerre. És a közös-ség kardiovaszkuláris betegség különösen magas azok között, akik részt vesznek a munkában, amely nem igényel a fizikai erőfeszítés, kevés mozog.
Amikor inaktivitás gyengíti a tevékenység a szív, nakapli Azt jelzi túlsúlyos, legyengült izomzat. Lehetetlenné válik a normál viszonyok között az izmok és a Psi hicheskimi erőfeszítést vezet a túlzott stimuláció cent-ponti idegrendszer. Ez csökkenti a szervezet ellenálló képességét a fertőzésekkel és a mentális stressz, az idő-láb típusú túlterhelés, csökkenti a hatékonyságot, gyorsítja az öregedési folyamatot. Állandó megvalósítható gyakorlat nemcsak csökkenti a test, hanem növeli a tartósságot és az ellenállóképességet.
a belégzett levegő (például, egy fülledt, rosszul szellőztessen-Vai) vezet gyors fáradtság, nehéznek érzi a megjelenés és a kompressziós tompa fájdalom a fejben. Sajnos i-leniyu, sokan nem értik az előnyöket friss levegőt. Nem érdekli őket, vagy nem szellőztetett helyiségben csupa füst van, vagy nincs.
Jó oldja a feszültséget, enyhíti jellemek Nye tájak és így tovább. N. Ez nagyon hasznos, az aktív munka, a kommunikáció megy a tengerbe, a tó, a hegyek, az erdő, relax, posobirat gombák, bogyók, mint a síelés, úszás vagy konvergál dit túrázás. Az ilyen módszerek rekreációs jótékony hatása az emberi pszichére.
Csökkent egészségügyi rendezetlen rendezetlen állapotban alacsony mobilitás elmulasztása a szabályokat a Lich távú gondozás, a rossz táplálkozás, és az ilyen káros szokásos-ki, mint a dohányzás és az alkoholfogyasztás.
Amikor az emberi tevékenység a nehéz körülmények között teljesíteni kell-nek teste magasabb követelményeknek, kialakulhat a stressz. Az úgynevezett állam a személy a körülmények feszültség házireceptek állítását igénylő tevékenysége a magasabb szintre szükséges, hogy sikeresen megoldja a problémákat feladatait. A stressz pozitív és negatív hatásokat. Különösen, ez növeli annak valószínűségét, hogy a betegségek a szív-és érrendszeri és más rendszerek. Ezért kazh-home személy kell, hogy megtanulják, hogyan kell viselkedni stressz alatt. Ehhez megtanulják a készségek az önuralom minden körülmények között arra törekszünk, hogy megfeleljenek a szokásos CIÓ mód a nap, hogy fejlessze a képességét, hogy időben kapcsoló-Xia egyik tevékenységből a másikba, és így tovább. D.
Kérdések és feladatok
1. Az egészség fogalma.
2. a tényezők, amelyek elősegítik az egészség.
3. tényezők, amelyek gyengítik az egészségre.