Szoptatás tippek szoptató anya, táplálék
Minden anya a kisbaba születése öröm, és persze sok figyelmet fordítani az anyák a gyermek egészségének, amely meghatározott első napokban és hónapokban a születés után. Őszintén szólva, nem hiszem, hogy minden ki fog derülni, a kemény, amikor elkezdtem szoptatni. Egyrészt ez nagyon kényelmes, nem híg vagy melegíti tej keverékével éjszaka. Másrészt, volt egy csomó hulladék, a kedvéért a fiam. Itt beszélek táplálkozás szoptatás alatt.
A szülést követően, azt hittem, hogy semmi sem változik a diéta, bár az olvasást a sok korlátozások a termékeket. Gyermekorvos, először jött hozzánk látogatóba kibocsátás után a kórházból, az úgynevezett termékek és ételek, amelyek lehet enni. Rájöttem, a rémület, hogy sok ez, soha nem evett. Ezzel szemben az a tény, hogy ő szeretett, szükséges volt, hogy legalább három hónapig.
Köszönjük, hogy a mi gyermekorvos, ő egy nagyon hozzáértő személy és egy nagy élmény, hogy segített nekünk, hogy túlélje a csecsemőkori hasfájás lazább, hála neki tanácsot. Tehát, az első három hónapban ettem zabkását a víz, tészta, rizs, hajdina, burgonya (főtt, sült vagy püré), egy pár hamburgert. Néha egy darab főtt marhahús és darabokra vágni, mint a kolbász szendvicseket. Mivel a kolbász szükséges volt visszautasítani. Túrós lehet 50-100 gramm, de tudtam, hogy a gyermek reakció, és nem kell még ott kialakult belei. Csak azt akarom mondani, hogy nem voltam éhes, eszik nagy adagokat, igyon sok folyadékot, főleg teát. Édes és liszt a diéta átmenetileg ütött ki. Édes volt csak teát. Általában a haszon és mentem ezt a diétát, visszatértem a doberemenny súly edzés nélkül. Sok barátom nem tudott lemondani a zsír, édes és keményítőtartalmú élelmiszerek, és gólt szerzett a súlya, és a babák voltak fájdalmas hasi görcsök és allergia élelmiszerekhez. Gyermekem a szoptatás ideje alatt nem volt a kis arca nem pattanás.
Persze, azt fokozatosan bevezetett új termékek és nézte a reakció a fiát. Ha valami nem megy, aztán megint, hogy ideiglenesen kizárja ezeket az élelmiszereket a diéta. Lehet, hogy valaki ilyen tippeket tűnhet egy kicsit durva, de nem bántam egy percig, hogy tápláljuk, hogy így. Mégis, a testem, hogy úgy mondjam, kitisztult, és a gyermek könnyebb túlélni a kialakulását a tápcsatornában.
Volt az anyag hasznos?
Volt az anyag hasznos?
Szoptatás újszülött - a legjobb étel! Anyatej ideális etetés. Jelenleg a legnépszerűbb etette a gyermek igény. Ha a szoptatás baba fogyasztanak tejet elegendő mennyiségben annak növekedését és fejlődését. Sok nő minden szoptatás követ egy nagyon szigorú diéta. Ez nem teljesen helyes. Étkezés szoptatós anyák sokféle lehet, többek között több természetes élelmiszerek. Amennyiben nem teljesen korlátozhatja a diétás ételeket.
Van egy lista a dzsunka élelmiszerek, amelyek a gyermek „duzzadt”. Úgy kell bevezetni az étrendbe fokozatosan, kis mennyiségben, betartva a feltétel és a válasz a baba.
Ezek közé tartoznak:
- tejtermékek (tehéntej, sajt);
- Bab termékek;
- káposzta;
- citrus;
- szódavíz.
Azt is korlátozzák tartalmazó termékek kémiai adalékok (chips, sós keksz).
Nursing anyáknak bőséges italt (legalább 2 liter folyadékot naponta). Nagyon hasznos lehet a különböző gyümölcs italok, tea, befőtt.
Így a szoptatás ideje alatt, az anya nagyobb figyelmet kell fordítani, hogy az étrendben. De minden esetben, nem tartják be a szigorú diéta, és nem adja fel a legtöbb termék esetében.
Nagyon fontos pszichológiai aspektusa. Anyák és csecsemők szorosan összefügg, így amíg a baba etetésével telt az érzelmi állapot az anya. Baba szüksége nyugodt, kiegyensúlyozott, boldog anya. Etetés előtt kell pihenni, elengedte a rossz érzések és a dallam összhangban a gyermek. Ne felejtsük el, ebben a szakaszban az élet, te vagy az egyik. Kap öröm ezt a közös folyamatot. Élvezze a pillanatot együtt töltöttünk. Kisgyermekek nagyon gyorsan nőnek, és ezek a pillanatok intimitás marad a szívedben örökre.
És a gyermek és az anya természetes táplálkozási - legmagasabb pontja a gyengédség, a szeretet és az érzelmi harmónia.
Kívánok minden sikeres szoptatás anyukák és több tejet!
Volt az anyag hasznos?
Azt akarom, hogy megosszák tapasztalataikat, ami segít a fiatal anyák, hogy magas immunitás a gyermekeiknek.
Anyatej a kezes e. Fontos, hogy tápláló és tartalmaznak elég vitamint.
Hogyan lehet ezt elérni?
Az első dolog, amit meg kell említeni, hogy anya szüksége van egy nyugodt életmód, a jó alvás, séta a friss levegőn, valamint ízletes és teljes étkezés.
Néha még ilyen körülmények között, átmenetileg csökkentheti a tej teljes mennyiségét vagy meg kell változtatni annak összetételét. Nincs ok az ilyen esetekben, hogy úgy vélik, hogy „elveszett”. Sok nő, aki ilyen, továbbra is mindig sikeresen lássa el a gyermek. Végtére is, a baba egészsége is értékes egy kis összeget is. Idővel feltétlenül minden normális. Tudom, hogy ez a személyes tapasztalat.
Étkezés szoptató anyákat természetesen befolyásolja a készítmény és az összeget a tej mennyiségét. A kompozíció az élelmiszer legyen ugyanaz, mint korábban megszületett a baba. Valamivel több folyadékot kell fogyasztani, mint a termék keletkezik, amely táplálja a babát, közel 90 százaléka víz. De ha túl sokat iszik vizet, teát, gyümölcsleveket és így tovább. E., Az eredmény növeli az összeget a verejték, vizelet, de nincs tej. Sőt, feleslegben káros, csökkenti az étvágyat, és vezet a székrekedés gyermekeknél.
Gyakran anya megakadályozzák mell mellbimbó repedések. Ebben az esetben az adagolást nagyon megnehezítette, mert a súlyos fájdalmat. Nagyon gyakran ez a tej pang, és fejleszti a tőgygyulladás.
Hidd el, ha agresszíven kezelni repedt, akkor képes lesz arra, hogy továbbra is az ő elsőszülött ízletes és egészséges élelmiszerek a saját termelés. Abban az időben, azt tapasztaltam ezeket a nehézségeket, és hála a kitartást, a gyerekek felnőnek, egészséges és csak ritkán kap a beteg.
Te boldog anyaság és az egészség!