Brokkoli szoptatás használat szabályai
„És nem kel!” - biztos, hogy az utasítás újonnan készült anya a kórházból való kikerülés. Ez a termék valóban a „fekete lista” a szoptató nők esetében. Rostokban gazdag, aktiválhatja a puffadást és kólika baba legerősebb. De valójában ez nem olyan egyszerű, és káposztasaláta viszályt. Például, brokkoli szoptatás (GW) lehet, többek között az étrendben.
Brokkoli - egy kedvenc csemege a nők az ókori Rómában. Tápláló, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokat, miközben ez jó az anyagcsere, és amely csak 34 kcal 100 g Mert ezek a tulajdonságok, valamint a megnövekedett fajlagos külső formája a káposzta nevezett királynő.
Nem lehet, és szükség
Mint más típusú káposzta, brokkoli hipoallergén termék, és nemkívánatos bőrreakciók, mint a felhasználás következtében a gyermek nem valószínű. Ezek az esetek csak akkor lehetséges, ha van olyan egyéni jellemzők a szervezet.
De ha ez a fehér, Peking és Brüsszel „nővérek” súlyosbíthatja kólika egy újszülött, akkor ő „Queen” nem erős hatást gázokat. Sőt, sok gyermekorvosok javasoljuk behelyezi az egyik első terméke etetés a baba, és a bébiétel gyártók hozzá „göndör” káposzta zöldség és a hús szósszal.
Úgy véljük, hogy az előnyöket, amely összehozza az anya és a gyermek, ez a zöldség lényegében érvényesül a várható kockázatokat, így enni brokkoli GW nemcsak lehetséges, de szükséges is. Természetesen ésszerű mennyiségben és a megfelelő főzés.
előnyeit brokkoli
Ugyanez tudott nyerni a szívét a zord gyermekorvosok káposzta királynő és miért brokkoli, ha etetés egy újszülött egészen elfogadható anyám menü?
Erősíti a csontokat, megakadályozza a rák
Ennek összetétele a termék valóban büszke lehet. Csak 100 g A termék tartalmaz egy napi mértéke a aszkorbinsav és a K-vitamin, valamint 3/4 a napi test-vitamin szükséglete A. Ez az, ami még mindig hasznos brokkoli.
A részletes összetételét
Részletesebben brokkoli összetétel elemzését az alábbi táblázatban. Kiszámítása hasznos anyagok készül alapján azok tartalmát 100 g ehető részének a nyers terméket.
Táblázat - A kémiai összetétele brokkoli
Brokkoli egyedi tulajdonságokkal egy növényi: ez gazdag fehérjék, amelyek az összetételében hasonló állati eredetű fehérjék, és így könnyen felszívódik a szervezetben. Ezek az anyagok tartalmazzák a szükséges az építési szövetek, aktív agyi aktivitás és az áramfejlesztő készlet aminosavat.
Brokkoli és szoptatás: három aranyszabálya
Annak ellenére, hogy a válasz arra a kérdésre, hogy lehetséges-e a brokkoli a szoptatással, valószínűleg pozitív, permet és ne nélküli intézkedés elnyelő zöldség. Fontos figyelembe venni a három fő pontja az a termék használata a szoptatás ideje alatt.
Az előnye, hogy a brokkoli és az előállítás egyszerűsége. Van még egy „gyors” recepteket, amelyek lehetővé teszik, hogy az anyja értékes időt takaríthat meg. Például, brokkoli a mikrohullámú. A összetevők: virágzat mossuk káposzta, só és cukor. Minden alkatrészt kell helyezni egy pohár edény vízzel és fedjük le egy fedővel. A mikrohullámú étel főtt maximális hőmérsékleten 3-5 percig.
Hogyan válasszuk ki és tárolja
Kiválasztása tárolni zöldséget az asztalnál szoptatós anyáknak, inkább a friss élelmiszerek, nem fagyasztva. Virágzat legyen sötétzöld vagy lila színű. Ha ők sárga, ez azt jelzi, hogy a káposzta túlérett.
Brokkoli tároljuk a hűtőszekrényben. Kiterjeszteni az élettartamot, akkor légmentesen lezárva útján ehető film. Szintén növényi alkalmas arra is, hogy a fagyasztás az otthoni, és tárolható a fagyasztóban legfeljebb hat hónapig.
Mielőtt adja meg a termék az étrendben minden esetben konzultáljon a gyermekorvos, hogy a brokkoli szoptató anya egy adott időszakban. Talán az orvos látná a kockázati tényezőket és azt sugallják, várakozás. Általában a fő ellenjavallat használatát az ilyen típusú káposzta az egyetlen sajátosság.
Támogatás projekt - megosztani egy linket, köszönöm!