Káposzta szoptatás brokkoli, karfiol, tenger - akár anya
Étkezés szoptató anyákat és annak hatása a gyermek szervezet termel egy végtelen vita a szülők és az orvosok. Orosz gyermekorvosok ajánlani elkerülhetők bizonyos élelmiszerek a diéta a szoptatás ideje alatt, mivel allergiás reakciókat okozhat egy újszülött vagy provokál kólika. Külföldi szakértők tart egy másik szempontból, és a szülés után lehetővé a betegek enni mindenféle ételeket, de orientált ugyanakkor elvei az egészséges táplálkozás.
Bármilyen káposzta család, alkalmazása a szoptatás alatt vezethet az allergiás reakciók és emésztési problémákat okoz. A fontos paraméterek a egyedi jellemzői a szervezet és a módszer a főzés ételek.
Mítoszok és izgalom az negatív hatással van a baba káposzta
Káposztafélék, a család nő, amelyek nem vonatkoznak a vegyi anyagok és káros műtrágya, ösztönözve a fogyasztókat egy sor hasznos anyagok az egészségre. A káposzta, például a sok C-vitamin és a folsav brokkoli - fehérje és vitamin A. néven diétás tökéletes színt vagy kelbimbó.
Megtekintett növényi néha teszi az emberek fokozott gázképződés a gyomorban és puffadás - ez függ a jellemzői a gyomor és a belek, előfordulhat, hogy a jelenlét túlérzékenység vagy bármilyen betegséget. anyák gyakran megtagadják, hogy szerepeljenek a diéta káposzta ételek, attól félve, hogy provokálni a megjelenése kólika gyermekeknél. Ez a probléma alapján a saját tapasztalat, és szoptatós anyáknak, félnek, hogy ugyanazokat a tüneteket, és a gyermekeik.
A legvalószínűbb, káposzta ételek kólika után a gyermek lesz, de a tapasztalat azt mutatja, hogy azok az eredménye beleesik a belek különböző baktériumok, és ezek a baktériumok jönnek kívülről. Gyakorisága és időtartama a kólika nem függ a szoptató anya menüt.
Tegyünk káposzta szoptatós anyák diéta
Allergia zöldség káposzta család kiderült meglehetősen ritka, de még mindig világos ez a lehetőség nem szükséges a számlákat. Adjon meg bármilyen fajta zöldséget kellene fokozatosan, kis adagokban, és figyelemmel kíséri a reakció a gyermek teste. Elmondja, hogy a gyermek vett egy új termék. Székrekedés vagy hasmenés. bőrkiütés - jelzi az élelmiszer-intolerancia vagy allergia. Miután az ilyen tünetek elhalasztja ismeretség egy új termék legalább hat hónapig.
Bemutatjuk a káposzta diéta szoptatás ideje alatt, vegye figyelembe a következő fontos pontokat:
- Time. Tartózkodjanak a zöldség az első hónapban a baba életét. Életkor időszak 3 hónap után - egy jó ideig, mert az emésztőrendszer szinte képződik.
- Száma. Az első alkalommal, egy kis darab enni ételek - saláta vagy leves ne legyen több, mint 50 g termék. Két nap múlva, ennek hiányában a mellékhatások, fokozatosan növelje a hangerőt, és vigye el 200-250 g naponta. Milyen gyakran lehet enni keresztes virágú zöldségek? Nem több, mint háromszor egy héten.
- Az elkészítés módja. A nyers termék a leginkább gazdag jótékony vitaminok és ásványi anyagok. Lehetséges, hogy enni káposzta olyan szoptató anya? Nem. Mindig jobb félni, és hogy ki a növényi hőkezelés, ezáltal csökkentve a valószínűsége mellékhatások a baba. Része a kedvező tulajdonságok eltűnnek, de a morzsákat az egészségügyi ellenőrzés alatt. Az ajánlott főzési módszerek: gőzölés, oltó vagy gőz feldolgozási módszer. Káposzta kitűnő köret, és ez jó, „look” részeként a pörköltet.
féle káposzta
karfiol
Elhagyva kezdeti adaptációs időszak - 3 vagy 4 hét után a kórházból való kikerülés, ez lesz a legjobb alkalom, hogy előkészítse a levest a karfiol. Fiber az ilyen típusú káposzta nagyon kicsi, ezért tökéletesen felszívódik. Szokatlanul ízletes étel várja Önt sült párolt zöldség, de sütés jobb tartózkodni - a szoptatás nem a legjobb módja a főzés.
Egy kicsit később, akkor kezdődik bevezetése más fajta zöldség ebben a családban. Amikor a főzés ne feledkezzünk az egészséges étkezési szokásokat. Főtt vagy párolt káposzta megőrzi maximum tápanyagokat és ugyanakkor könnyen érzékelhető a szervezetben.
káposzta
- levelek, letört, amíg a leve kiváló lesz borogatás növekvő mennyiségű anyatejet mirigyek, és távolítsa el a fájdalom;
- Azt is segít csökkenteni a gyulladást a rossz kiürített mell.
Brokkoli, valamint más típusú káposzta, mely nem-allergén termék, így a lehetőségét, kiütések és egyéb bőrtünetek minimális. Az megnyilvánulása ilyen reakciók lesz az eredménye az egyéni intolerancia a szervezet. Brokkoli nem befolyásolja annyira puffadás a káposzta, kelbimbó és a káposzta. Gyermekorvosok gyakran kínálnak írja be a „perverz” zöldség az egyik első olyan etetés. Sok gyártó inkább össze a konzerv püré ilyen típusú káposzta és egyéb hús és zöldség termékek. Amellett, hogy a hagyományos receptek, brokkoli etethető zabkása vagy töltelékként palacsinta (javasoljuk, hogy olvassa ezt: lehetséges, hogy palacsinta szoptatást?).
savanyú káposzta
Laminaria szoptatás
Annak ellenére, hogy a név, alga alga. Anyák gyerekek, csecsemők hiánya foszfor és vas nagyon hasznos, hogy tartalmazza a diéta ezt a terméket. Kétségtelen, alga kiváló vitamin- és eszközöket a legtöbb szoptató anyáknak.
A bősége jód szereplő hínár, is lehet káros az egészségre, valamint a hiánya. A szakértők javasoljuk, hogy tartalmazza Tengerikáposzta egy heti adag nem több, mint 3-szor az összeg 150 g
Fontos tényező, hogy a figyelmet igényel a bevezetése bármilyen káposzta a diéta a szoptató nők - a reakció a gyermek testének egy új termék. Félelmek a használata a káposzta család zöldség szükségtelen, de meg kell enni mértékkel. Néha anyám szívét azt mondja, hogy az oka a kólika baba a káposzta - valószínűleg hallgat rá. Mom - az egyetlen, aki igazán tudja és érzi, hogy a baba szükség.
hasznos receptek
Brokkoli felfújt
- a tészta: liszt - 150 g, és a vaj - 50 g;
- felfújt brokkoli - 500 g, krém - 100 g, a sajt - 50 gramm, a tojás - 2 db, liszt - 1 evőkanál só és bazsalikom, ízlés szerint.
Rub a lisztet vajat, amíg tömege-szerű morzsát. Adjunk hozzá 4 evőkanál víz és összegyúrjuk a tésztát. Távolítsuk el a hűtőbe 30-40 percig. Mi készítjük puding: brokkoli, forraljuk 15 percig sós vízben, majd törölje. Liszt szárítjuk krémes, hűvös, majd fajta tejszínt és addig forraljuk, amíg vastag. A kapott szósz mix brokkoli hozzáadásával sárgáját. Menj dolgozni a tésztát: kigurul, kivágott körök és tegye a kikent formákba (erősen lenyomva). Süssük 20 percen át 200 fok. Az előkészített felfújt sütemények elterjedt az élek mentén bővíthető Kocheshkov brokkoli, megszórjuk sajttal, és süssük a sütőben néhány percig.
káposzta szelet
- Friss káposzta - 800 gr.;
- sárgarépa - 5-6;
- tojás - 3;
- izzók - 2;
- növényi olaj - 3 evőkanál.;
- bors, só, petrezselyem ízlés.
Káposzta mossuk, vágjuk 4 db, és elhagyható forrásban lévő sós vízben. Aztán dob egy tésztaszűrő, nyomja össze és daráljuk le. Ezt követően meg kell vágni, és megpirítjuk a hagymát, a sárgarépát lereszeljük. Keverjük össze a hozzávalókat, sózzuk, borsozzuk, és a tojás. Alakítás pogácsákat és sült a sütőben 20 percig.
Sült karfiol
- karfiol - 700 g;
- zöldség erőleves - 250 ml;
- reszelt sajttal - 120 g
A fűtött zöldség erőleves hozzá virágzat káposztát és főzzük alacsony hő 12-15 percig. Ezt követően, lefektetett egy sütőedénybe, locsolás egy kis húslevest. Meghintjük reszelt sajttal és sütjük 200 fok 15-20 percig.
Figyelem! Minden információ ezen az oldalon található tájékoztató jellegűek, és feltáró jellegű. Az összes diagnózis és a kezelés a betegség forduljon orvoshoz belső konzultáció.