Sirshasana (headstand)
- Működés az agyi idegsejtek (neuronok) erősen függ a bejutását az oxigén és a glükóz, hogy jön a vér. „A póz a fej” - sirshasana (a középkori szövegek gyakran nevezik „Viparita-karani Mudra”) - a legjobb vérellátás, tápegység, működését ezekben a sejtekben. Ezért a kezelés. Mivel az agyon keresztül hatással lehet bármely szerv.
Sirshasana jóga
- Ugyanezen mondjuk hívei a tanítás indiai tudós Maharishi. Harminc éve. Helyezi el őket a következő: minden terület az agyban szabályozza a meghatározás - „a” - része a test, és ha az agy annak érdekében, nem lesz betegség.
- Togóban. Valahol a 40-50-es években az általuk szerkesztett tana kortiko-zsigeri kapcsolat (kortiko -. „Agykérget” azt jelenti vistseras - „a belső szerveket”), elérte a agyi térkép.
- Kiderült, a kapcsolat a belső szervek és az agy, amely annyira szereti mondani mindezt. Maharishi tárt fel a fiziológia?
- Igen. De - legalábbis elméletben. Indiai tudósok, úgy tűnik, hogy azért jöttek, hogy ezt a gyakorlati oldalát.
- De álljon a fejem. az erő nem mindenki számára.
- Az erő - minden. A másik dolog, néhány állandó ellenjavallt színt. Ez elsősorban a túlélők traumás agysérülés. Ezen túlmenően, a gyengeség, a nyaki gerinc - is meg kell csinálni anélkül, ebben a helyzetben. Mindenki másnak, az elérhető. De szigorú betartása az ajánlásokat. Tehát, ha valaki megpróbálja állni a fején reggel, vagy még inkább „egy másnapos”, azt fogja mondani a rossz.
- Azaz, az alkohol „fej testtartás” összeférhetetlen?
- Éppen ellenkezőleg. Sirshasana alkoholtartalmú - üdvösséget. Mivel az egyik közvetlen hatása „testtartás, a fej,” az, hogy miután egy klasszikus teljesítmény az egész nap lesz kellemetlen, hogy iszik alkoholt. A rendszeres headstand mentes függőség. De ehhez kell az esti órákban. És egy józan fejjel.
- És valaki a „absztinensek” azt javasoljuk, hogy az első helyen?
- Sklerotik és szenvedők időskori demencia, mivel fokozza az agyi véráramlást.
- Ez most, valószínűleg azért, mert így simán válaszolni állva fejjel lefelé, és ha van egy jó vérellátás az agy.
- Nem. A vér áramlását a fej csak egyszer fordul elő, miután kilépett testhelyzetek - során a relaxációs (a relaxáció). Most már nincs vér áramlását. Éppen ellenkezőleg, az előadás során azt látjuk, az átfedés a vér áramlását a fejét. Mivel a kötet a koponya véges. Tehát, nincs hely, hogy külön a vér. Nincs helye.
- Akkor miért sajnálom, arca bíborvörös?
- Face kivörösödik nem jár a beáramló artériás, és mivel az a tény, hogy a bonyolult kiáramlás vénás vért. Ezért nem annyira fontos, hogy mennyi időt fog állni ebben a helyzetben. A legfontosabb dolog - a későbbi pihenést.
- Akkor ott állni és fél óra múlva?
- Nem. Több, mint öt perc alatt nem szabad. És ez még csak a napokban a telihold és a „fogyó hold.” És az újhold, és „a növekvő Hold” - nem több, mint egy perc.
- Ez már pofon valamiféle miszticizmus.
- Azok, akik még soha nem próbálta állni a fejedre, akkor először meg kell próbálni a falat?
- Minden esetben. Képzési kell támaszkodni csak magukat. Ellenkező esetben, és mindig lenézni a „fal”.
- Igen. De más módon nem fog működni. Kell képezni.
- Gyakorlat igényel edzés előtti, nem csak izom. Edzés előtt szükséges, hogy felmelegedjen a tested, növeli a pulzusszámot. Talán mielőtt headstand - poprisedat, fut, porazmahivat keze?
- Igaza van. Mielőtt a fejét, azt kell készíteni. Ehhez jól lesz a lábad egy tál jeges vizet. Másodperc 5. A vér rohan a fejét. Fuss és nem kell guggolni. Ez csak „telepíteni a vér”, hogy a lábak.
Víz eljárásokat lehet helyettesíteni egy könnyű érintse meg a fejét. Palms. Az átvitel előtt világos értelme a rezgés a koponyán belül. Tedd meg jobban a térdem (ül nyomában), mielőtt a lejtőn.
- És mégis. Néhány még lehajol - az egész történetet. Blood „találatok” a fej, akkor előfordul, hogy egy személy megszúrja. És fordítsa fejjel lefelé az ilyen emberek - példátlan teszt segítségével, majd a sok kellemetlenséget.
- Kellemetlen érzés nem kellene. Ha vannak, meg kell kijutni a póz. Szóval nem megfelelően előkészített. Próbálja újra: áztassa a lábát jeges vízzel, és érintse meg a fejét. Az biztos. Emellett nem árt enni egy kanál mustár. Szerint Avicenna kiterjeszti a hajók az agyban.
- Nos. Tegyük fel, előkészített. Bent. Kiegyenesedik a test, a lábak. Nincs kellemetlen érzéseket. De lesz-e elég ereje az idős ember ebben a helyzetben?
- Működés az agyi idegsejtek (neuronok) erősen függ a bejutását az oxigén és a glükóz, hogy jön a vér. „A póz a fej” - sirshasana (a középkori szövegek gyakran nevezik „Viparita-karani Mudra”) - a legjobb vérellátás, tápegység, működését ezekben a sejtekben. Ezért a kezelés. Mivel az agyon keresztül hatással lehet bármely szerv.
- Meg kell alkalmazkodni magát, hogy összpontosítson a hiánya korrekciós mozgások. Vagyis, ha próbát nem kidöntött azt jelenti, hogy már elsajátította sirshasanu.
- Női állni a fején nehezebb? Végtére is, a test alsó masszívabb.
- Ha húzza, és megpróbálja „egyensúly”, akkor talán nehezebb. És ha a pózt rendesen, ha nem játszanak szerepet a méreteit (lásd. Fotó).
- Meg kell felkelni a homlokon, vagy a feje tetején? Vagy a tetején?
- Fulcrum - a parietális és a homlok - a parttól két ujjal elejétől a haj növekedését. De nem ez volt a fájdalmas érzés a csontokban, szükség van egy „pecsét” - között a parietális és a padló - egy kézzel keresztbe az ujjait. A súly átkerül a kezét. Ilyen a bonyolult „pont” kapunk; csont fej plusz kéz, amely a fejét egy kicsit hátra. A másik két pont a támogatás - a könyök. De, ismétlem, a lényeg a „helyzetben a fej” - a későbbi pihenést. Ez nyilvánul meg minden, amit várunk. Ez történik így: a hátán feküdt, kinyújtotta a karok és lábak teljesen ellazulnak, lélegezzen be és ki, a obrazhaya, ha a levegő elhagyja a testet az orron keresztül nem, mert valóban bekövetkezik, de a lábujjak; A következő pillanatban - „keresztül a boka”; akkor - „a térd”, „az ágyék”, „a végbélen keresztül”, „a kezében”, „a könyök”, „a terület a nyak területén”, „a régióban a köldök”, „a régióban a szív”, „a csúcs álla „” a szájon keresztül „” az orra hegyét „” ponton keresztül a szemöldökök között »« a terület »kutacs« színes „” a korona a fejére. " Minden. Most figyelj, hogy a tested. Ha az érzés a vágy, hogy emelkedik, így a pihenés nem volt sikeres. De ha nem akar felkelni - csak - a dolog történik.
- Hányszor egy nap mit ajánlani állni a fején?
- És az utolsó. Előfordul, hogy egy személy a traumás agysérülés kombinálva egy kis ízelítőt a palackot. A gyengeség a nyaki gerinc - az időskori demencia.
- Ezután a headstand kell cserélni Ardha-kurmasanoy (testtartás ima imádat).
Rossz közérzet, mi vagyunk bélyeg a kórházba, ahol az orvosok hozza le a beteg ismerete minden kincse létre az emberiség. " A kutató az ősi gyógymódok, Ph.D. Rinad Minvaleyev állt a fején, arról tanúskodik, mondván, hogy olyan szögben úgy néz ki, sokkal szebb, és sok problémát eltűnnek.