Hogyan lehet leszokni a dohányzásról
Az a tény, hogy a dohányzás káros is tudom, a gyerekek. Azonban, mint általában, a dohányos nehezen adja fel a szokást. Tehetetlen különleges előadások és a Kábítószer-függőség és a kérelmeket a szeretteiket.
Leggyakrabban a dohányos fog megszabadulni ez szokás csak a dohányzás jelentős negatív hatással az egészségre. A dohányfüst áll nikotinos vegyületek és a dohány égési maradékokat jelent, amelyek rákkeltő hatása.
A dohányzás okozhat betegséget az erek és a szív, a légzőrendszer, emésztőrendszer. Ezen kívül, az emberek, akik a füst egy több éve, fogak sötétedni, a bőr és a lábak, a rossz szagokat a szájban.
A dohányosok több éves tapasztalattal gyakran egyedül nem tud megszabadulni a destruktív függőség, mert kialakult pszichés és fizikai függőséget.
Emellett erős dohányosok, akik a cigarettát, ha nem lehet nyilvánul elvonási szindróma, amelyet az jellemez, ingerlékenység, fejfájás, alvászavar és a fülzúgás.
Hogyan lehet megszabadulni a dohányzás hagyományos módszerek
Lehet, hogy a kinevezését gyógyszerek cserélje dohányfüst-expozíció (pl Tabeks vagy anabazint). Is, akkor igénybe a segítségével a terapeuta.
Általános ajánlások megszabadulni a dohányzás
- Leszokni a dohányzásról a legjobb az ünnepek alatt, vagy azt követően egy betegség.
- A progresszív elválasztás a cigaretta, azaz számának csökkentése a cigaretták nedokurivanie, dóziscsökkentése dohány cigaretta - ezt a módszert ritkán hoz pozitív eredményeket. A legjobb, hogy hagyja abba a dohányzást hirtelen.
- A legtöbb sétálni, és a friss levegőre.
- Kerülje a dohányzást Társaság és a szobákban, ahol füstös.
- Maradjon aktív. Gyakorlat nem csak megkönnyítik a várakozási idő, hanem segít fenntartani az egészséges testsúlyt.
Hogyan lehet leszokni a dohányzásról segítségével népi jogorvoslat
- Keverjük össze az árpa (100 g), rozs (100 g), zab (100 g), köles (100 g), és öntsük vízzel (1 liter). Ez a keverék, küldje el a tűz és állapotának fenntartását forrásban néhány percig, és öntsük egy termoszban. Hagyja a keveréket egy éjszakán át, majd megszabadulni a gabona marad. Egyél 400 ml naponta segítségével számos megközelítést. Folytassa a kezelést mindaddig, amíg van egy idegenkedés cigarettát.
- Grind zabot (1 evőkanálnyi) ráöntjük meleg forralt vízzel (2 csésze). Hagyjuk a keveréket egy éjszakán át. Sutra az elegy hő és tartsa egy pár percig, majd távolítsa el a gabona maradványok. Igyál teát, hanem a szerszám. Főzet zab segít megszabadulni a függés a dohány és az ópium.
- Vegyünk zabot (2 evőkanál), és egy csésze forró folyadék (víz). Helyezze a gépet egy kis tüzet. Miután felforrt - Vegye ki és hagyjuk állni egy órát. Akkor dobja gabona maradványok. 30 napig minden nap, igyon naponta egy pohár főzet több megközelítésből.
Hogyan lehet leszokni a dohányzásról segítségével a gyógynövények és díjak
- Ha az a szándéka, hogy egy cigarettát, rágni calamus gyökér (vehet friss vagy szárított). Air oka öklendezés.
- Keverjük calamus gyökér borsmenta, amelyek aránya 2: 1. Vegyünk egy keveréke (1 evőkanálnyi) és tegyük egy forró folyadék. Ezután öntsük egy termoszban, és hagyjuk néhány órát. Következő, megszabadulni a maradványait növények gyűjtése és öblítsük szájukban, ha azt szeretné, hogy a füst.
- Keverjük fehérmályva gyökér, gyógynövény Origanum anya martilapu egyenlő arányban. Helyezzük a gyűjteménye gyógynövények (3 evőkanál) egy termosz és öntsünk forró vizet (fél liter). Hagyjuk állni a keveréket néhány órán át, majd távolítsa el a maradék füvet. Igyon egy pohár gyógyszerek három naponta.