Vegyünk egy meleg fürdőt vagy zuhanyzó. A gőz a víz segít tisztázni a orrjáratok és enyhíti a mellkasi fájdalom, a torok és a melléküregek. [4]
- Azt is gondoskodik a gőz kezelést. Melegítsük fel a edény vízzel. Hozz vizet felforraljuk, majd csökkentse a hőt a minimum. Hajoljon át a bankot, és lehetővé teszik a pár fürdeni arcod, hogy bekerüljön a száj és az orr. Adjunk hozzá néhány csepp borsmenta, vagy használja az erre a célra más illóolajokkal. Ennek köszönhetően az eljárást, akkor törölje az orrmelléküregek. [5]
- Dip a ruhát forró vízben, és tedd az arcon. Tartsa az arcát, amíg lehűl. Ez a módszer jó, ha az otthontól távol, és kell, hogy gondoskodjon magad gyors gőz kezelések.
Használjon neti - bankot. Neti-pot - egy kis vizet edénybe, speciálisan tisztítására orrjáratok útján sóoldattal, így hatása is lehet nevezni, mint egy „nazális lavage”. Egyszerűen adjon meg egy teáskannát meleg vizet, adjunk hozzá egy kevés sót, és helyezze be a kifolyó orrlyukba. [6]
- Neti pot lehet megvásárolni számos gyógyszertárakban, és a szakboltokban.
- Gyártmány sóoldattal: 1/2 teáskanál kóser só egy pohár vízzel. Töltsük a Neti bankot a elkészített oldatban.
- Állj át a mosogató, dönthető a fejét az egyik oldalra, helyezze a neti pot kiöntő egyik orrlyukba. Ezután az oldatot az orrlyuk, és várja meg, amíg elfogy a másik orrlyukba.
- Töltsük meg a neti pot oldat újra, és ismételje meg az eljárást a másik orrlyukba.
Kapcsolódó cikkek
