Hajtások csírák élő természet, csak az egészség
Kelbimbó: kelbimbó élő természet
A kis mag által lefektetett természet hatalmas energia potenciál. Ez a segítségével apró magok születik és növekszik nagy erős növény. Ezt bizonyítja, hogy közben a csírázás sok vitamin és ásványi anyag bennük növekszik több tíz és száz alkalommal. És az összes tápanyagot találtak a tüdőben asszimilációs az emberi szervezet állapotát.
Ez az „élő” élelmiszer hoz nagy hasznot a test: serkenti az anyagcserét és a vérképzéshez, javítja az immunrendszert, kiegyenlíti a vitamin- és ásványianyag-hiány, segít megtisztítani és megfiatalítja a testet, növeli a potenciát és lassítja az öregedési folyamatot.
Hogyan növekszik kelbimbó
TIPP
• A csírázó magvak lehet használni szinte minden gabona, bab, zöldségek és diófélék. Vegyük minden a megszokott borsó, kukorica, búza, rozs, napraforgó, lencse, szezámmag, hajdina, mustár, és mások. Tól búza, napraforgó, hajdina és a szójabab is nő zöld hajtások, hogy azok hasznosak gyümölcslé.
• Ne használjon növény palánták, gyógynövények mérgező: burgonya, paradicsom, paprika, padlizsán, cukkini, tök, dinnye, uborka.
• Vigyázni kell th: nem lehet enni teljes palántákat a gyomorfekély; nem szükséges, hogy összekapcsolják a palánták tejjel - együttes beadása gabona és tejtermékek vezet egy erős gázfejlődés.
Minden növénynek - gyógyhatásától
• Hajdina csíra - egy jó forrása a rutin erősíti a falakon az erek, csökkenti a kapilláris permeabilitás és törékenységét növeli a hemoglobinszint.
• hajtások tök gazdag cink, javítják az agyműködést, jótékony hatással van az urogenitális rendszer és a prosztata.
• Napraforgó csíra tartalmazza a D-vitamin, erősíti az idegrendszert, fenntartani a jó látás.
• A palánták búza és a rozs palántákat. tartalmazó B-vitamin és E-vitamin, szabályozza az anyagcserét, elősegíti a normalizáció az agy és a szív, gátolják a bél atonia és vérrögök képződését, csökkenti a stressz hatásait, javítja a bőr és a haj állapotát.
• Hajtások lencse gazdag vasban és C-vitamin, elősegítik a vérképzéshez, gyorsítja a gyógyulási folyamatot.
• hajtások Szója - természetes forrása a lecitin. Segítenek megszabadulni a felesleges koleszterint, segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségek, normalizálása, a máj és az agy, enyhíti ideges ingerlékenység és fáradtság, javítja az alvás.
hasznos tippeket
• Ne vásároljon a gabona és magvak ültetésre szánt: tudták kezelni a növényvédő szerek. Rozs, zab, búza, kukorica megtalálható az áruházakban, vagy ... az istállóban.
• Biztosítani gabona minőségét úgy legyen szilárd, nem fekete foltok. Zöld, rothadt, több mint szárított és befolyásolja a gomba gabona jobb dobja ki egyszerre.
• Ideális körülmények között a csírázáshoz: tiszta, szűrt víz, a hőmérséklet körülbelül 20 fok, és halvány fény.
• Ne hagyja, hogy a palánták nőnek: kinyújtott, ők íztelen és veszítenek táplálkozási tulajdonságait. A legjobb, ha enni a hajtások 1-2 mm.
• Mi nincs ideje enni, tedd a hűtőbe - ez kelbimbó tárolható legfeljebb 7 napig. Ki nem csírázott magvak az élelmiszer nem szabad fogyasztani.
• A legegyszerűbb és leghasznosabb, hogy palánta okból - például ahelyett, hogy a szokásos csokoládé és kávé közben snack. Tetszőleges csírák saláták és készételek. De megsütjük, vagy főzni őket nem szükséges - a hőkezelést elvesztette a legtöbb tápanyagot.
• Ha palántanevelés előtt tartva, hogy 1 asztal. kanál száraz szemes kapott 2 táblázat. kanál kicsírázott.
• Egyesek azt tanácsolják, hogy ne rágja szét a palánták teljesen anélkül, zúzás a szemek. Mások inkább kihagyja a gabona csíra egy húsdaráló, keverjük össze egy csomó mézet, és hogy 1 asztal. kanál délelőtt és délután 15 perccel étkezés előtt. Hajtások adhatunk saláták és vinaigrettes, kevert joghurtot vagy joghurt. Csak ne melegítse őket -, mert a „gondozást”.
Mit lehet tenni a palánták
Saláta „Egészség”
Foszlány káposztát és a sárgarépát vékony csíkokra, add almaecet vagy citromlé, cukor, só ízlés szerint, a cefre alaposan kezet, hogy kitűnjön juice. Ezután hozzáadjuk a hajtások és a tejföl, joghurt vagy növényi olaj.
Uborka és alma uzsonna
Uborka és almát megmossuk és együtt a bőröket, apró kockákra vágjuk. Pour joghurt fokhagymás préselt és édesíti mézzel. Tedd a készített palánták és újra keverjük össze jól. Szolgálja, és díszítsük a tálat, illetve bogyós gyümölcsök.
Cékla saláta fokhagymás
Kelbimbó kevert reszelt egy finom reszelő céklát (főtt, nyers vagy sült - ahogy szeretné). Add darált fokhagyma, olaj és gyógynövények ízlés szerint.
búza tej
Növénykéket hagyja két alkalommal a darálóba, fedezze pohár vízzel 1-1,5 órán át, majd nyomja át gézen. Tejital napi 5-6 alkalommal - ez jól tükröződik a gyomor mozgékonyságát. Ezen túlmenően, ez a tej - rendkívül tápláló és könnyen eszköz fenntartása és helyreállítása erők súlyosan beteg a kezelés korai szakaszában, amikor a beteg nem tud enni, a csírák magukat.
By edrovye anyák búzacsíra, szezámmag és a rozs
Keverjük 1 csésze salátástál búzahajtás (két- vagy három-napos) 0,5 csésze szezám palánták (nap) 0,5 csésze rozs palánták (két nap), 1 csésze hámozott és áztatott fenyőmag, 1 banán. Add joghurtot és reggelizik.
Saláta hajtások tengeri kelkáposzta
0,5 csésze lentil palánták (három nap), 0,5 csésze kukorica palánták, 1 asztal. kanál tenger kelkáposzta, 1 fej hagyma, 1 piros paprika, kapor és petrezselyem. Minden alkatrész a keverék, öntsük a levét kinyomjuk a citrom és a grapefruit.
Kelbimbó zöldborsóval
Keverjük 4-6 táblázatban. kanál búzacsíra, 200 g fiatal zöldborsó (vagy pre-átitatott és csíráztatott zöldborsó), 2-3 szár metélőhagyma és a fokhagyma (apróra vágott), 200 g joghurt (krém), tojássárgája, darált kapor. Azonnal tálaljuk az asztalra.
Liszt saláták és gabonafélék
A kicsírázott magvak nyerhető liszt és megszórjuk saláták, kása. Erre a célra, csíráztatott magvakat szárítjuk, és keverőben porítjuk. Liszt szemek csírázott és a szárított árpa nagyon hasznos diabétesz: 3 táblázat. kanál lisztet öntsünk egy liter forralt vízzel, és naponta 3-szor egy evőkanál.
www.prosto-zdorovie.ru
Kalina: az édes keserűség ősz