Top 5 alkalmazások a természet hangjai alvás és pihenés

Nem lesz szó, hogy mit vált feszült napok és a társadalom egésze számára. Az idegrendszer szinte nincs pihenés. Ami a fáradtság, rossz hangulat, depresszió és neurózis. Lehetséges koncentrálóképesség elvesztése, lustaság, gyengeség érzés. Fontos, hogy megtanulják, hogy pihenjen. Valaki csinálja alkohol, némi „anyag” vagy a meditáció. Az utóbbi egyébként nem annyira káros, ha kész van. Néhány jó és őszinte barátai, akiknek szükségük van rád. És támogatja és ellazítja. És ha van egy célja az életben - ez még jobb. Ebben a módban lehet leküzdeni sokat. De ne felejtsük el magáról - a fej, valamint az izmok szüksége pihenésre.

A tudósok bebizonyították, hogy egy bizonyos tartományban a hangok pozitívan befolyásolja az idegrendszert, nyugtató neki. A legtermészetesebb olyan hangok a természet, a madarak énekét, csobogó patak, hajladozó levelek és fű. Akkor adjunk hozzá egy kevés napsütést. Bár nem utal a hangokra. Nyár - a legjobb szezon! A kor digitális technológia már eléggé fejlett program - utánozza a természetes hangok rengeteg lehetőség. Ezen, és lesz szó tovább.

Calm - elmélkedik, aludni, pihenni

Az alapot a program egy virtuális tó. Jó rekord vagy utánzata madárdal, fodrozódó víz. Megadhatja tucat „árnyalatok” az éjszaka egy alig hallható zaj az eső. Elalszik, mint egy kellemes dallamot Keiko Matsui. A program egy elalváskapcsoló. Nagyon ajánlott, hogy „játszani” a beállításokat, és válassza ki a „saját” hang. Az egyetlen negatív - a tartalom van oldva csak megvásárlása után a program.

TaoMix - Focus, aludni, pihenni

A program abban különbözik az elsőtől, hogy lehetséges, hogy összekapcsolják a különböző hatások: rovarok, eső, szél, a madarak énekét, és így tovább. Minden egyes hangot lehet szabályozni - a hangerő és kevert a keverékhez annak érdekében, hogy elérjék a kívánt mintát. időről időre változhat a szintet, amely hozzáteszi, reális hatás. Kedvenc kombináció, mentheti és hallgatni, amikor szüksége van a pihenésre.

Naturespace: Sleep Relax Focus

Ez a kiváló minőségű ingatlan a természet hangjait, rögzített különböző részein a világ. Válasszon. Között a hiányosságok - csak néhány rekordot ingyenesen elérhető. Ha tetszik a program, a többit lehet megvásárolni egy jelképes összegért.

A program összegyűjtött pihentető dallamok és ritmusok binuralnyh keleti, valamint a nagyszámú természeti hangok, hogy lehet kombinálni egymással, mint a vihar és az eső. Kiváló program meditáció és relaxáció. Az előnye, hogy a kérelem, hogy a nagy számú hangok és csengőhangok ingyen.

Coffitivity

A pontosan az ellenkezője az előző. Célja az emberek, akik a legjobb elaludni, hogy a hang a tömegből, kávézók és egyéb létesítmények. A legvalószínűbb, az idegrendszer feladja, és csak vágja le. Hozzátehetjük még a zaj a vonat, metró, fém csiszolás, és így tovább.

Ennek eredményeként a különböző kutatási tudósok alatt relaxáció és meditáció aktiválja a jobb agyfélteke, amely felelős a kreativitás, a jó humor és az absztrakt gondolkodás. Bonus nyugodt és nyugalom. De a hatás nem azonnali. A személyes megfigyelések, még a halk zenét lefekvéskor elalvás csökkenti 2/3 gyorsabb. Mindenkinek meg kell választani az egyéni programot, és a receptet. Hagyd, hogy a központi idegrendszer pihen a természet hangjai aludni. Végtére is, ő a felelős a termelékenység a gondolkodás, a kreativitás és a jó közérzetet. De a végén az eredmény!

Pihenni szeretne?

Lásd még:

• 
  5 hasznos alkalmazások utazáshoz
• 
  „Yandex időjárás” ad pontos előrejelzést helyi!