Berry turmix receptek joghurt, tej, fagylalt, víz
Privetsstvuyu, kedves barátaim! Nemrég készítettem egy bogyó turmix és élveztem annyira, hogy elkezdtem kísérletezni a különböző receptek turmix bogyókkal, és most úgy döntött, hogy megosztani veletek. Szóval, menjünk a konyhába, és szállít öröm! És élvezze a testünk, mert turmixokat - a természetes anyagok alkalmazásával az egészségünkre!
A cikket, megtudhatja:
Berry turmix előnyök és kárt a szervezetben
Smoothies - jelentése ital, amelynek alapja egy érdekes bogyó készítmény. Ezek jelentkezik mind tiszta formában, és intelligens kombinált tejtermékek. Az ital eltér kiváló íz jellemzőkkel, így ez hasznos a szervezet számára.
Táplálkozási késztetés, hogy használja a bogyó leve abban az esetben, ha valaki azt akarja, hogy lefogy. Bogyók tejtermékekkel szolgál hasznos alternatívát jelenthet a vacsorát. De ne visszaélnek azokkal jelenlétében gyomorsavtúltengés. Képesek okozhatnak gyomorégést és irritáció a nyálkahártyán keresztül.
Hogyan készítsünk bogyó turmix: receptek
Tej turmix bogyókkal
Tej bogyó smoothie - ez a legkeresettebb típusú italt. Ezt úgy készíthetjük könnyen, gyorsan és minimális költséggel. Ehhez el kell készíteni a következő összetevőket:
- 100 ml joghurtot;
- 100 g eper (friss vagy fagyasztott);
- egy csipet vanília.
Hozzávalók felvert turmixgépben simára. A kapott tejszerű nektár meghúz és javítja a hangulatot.
Smoothies „Eper paradicsom”
A recept „Eper paradicsom” alkalmas szerelmeseinek frissítő gyümölcslé fagylalttal. A készítmény lesz szüksége:
- gombóc fagylalt;
- 100 ml tej;
- 100 g eper.
Beat minden összetevő egy turmixgépben, vagy lehet egy mixer. Az eredmény egy finom és frissítő turmixokat. Ez a tökéletes ital egy forró évszakban.
"Berry mix"
Töltse fel az testet energiával és vitaminok pótlására a hiány, akkor „Berry mix”:
- 100 g piros ribiszke;
- 100 g málna;
- 50 g szeder;
- 200 ml tej.
Energiát fogyasztanak a termék közvetlenül a keverés után minden összetevő.
Tej turmix eper és fagylalt
Egy igazi hit az alábbi recept szerint:
Az összetevőket alaposan összekeverjük, és szolgált után azonnal korbácsolás aprítani. Az íze egyszerűen lenyűgöző.
Eper-joghurt turmix
Home Termék recept a következő komponenseket tartalmazza:
- 100 g eper;
- 200 g joghurt adalékanyagok nélkül;
- cukor ízlés szerint.
Delicious tejtermék nagyon népszerű, mind a gyermekek és felnőttek.
Raspberry smoothie
Készítsünk tápláló turmixokat lehet a málna. Ez a bogyó fellebbez sok. Köszönhetően egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik, hozzájárul az energia tárolására, és a méreganyagok kiválasztódását a szervezetből. A készítmény lesz szüksége:
Pár perc ostorozó turmixgép és bogyósgyümölcs-tejipari keverék készen áll.
Málna és szeder mix
A rajongók a különböző kombinációi, alkalmas málna és szeder mix tejtermékekkel. Készítsünk szükséges:
- 175 g szeder;
- 150 g áfonya;
- 100 g málna;
- 300 ml joghurt.
A komponenseket alaposan felvert egy mixer vagy turmixgép, és menj az asztalra.
Berry ital jeges a hőt
Szerelem a fűszeres lé vagy koktélok? Ügyeljen arra, hogy a következő recept:
Az összes komponenst felvert simára, majd díszített jeget. Ez egy frissítő ital, amely pótolni az energia-hiány a végén a munkanap.
Revitalizáló turmixokat az immunitás
Segíts megfiatalítja a következő recept:
- 300 g áfonya;
- 100 g málna;
- 50 g szeder;
- 60 gramm dió.
A kapott korbácsolás turmixgép, a cefre, lesz kellemes és megfelelő alternatívát a hagyományos reggeli.
Recept enyhe málna turmix
Ha nem szeretné, hogy a kísérlet, de azt szeretnénk, hogy egy finom és tápláló juice ajánlott, hogy előkészítse a következő összetevőkből áll:
- 200 ml joghurtot;
- 150 g málna;
- egy csipet vanília.
Perceken belül az összetevők felvert simára állam, és ellátta az asztalra.
Berry koktél fagylalttal
Finom és gazdag italok nyert ribizli. A készítmény lesz szüksége:
- 300 g vanília fagylalttal;
- 100 g ribizli;
- 100 g áfonya;
- 15 g mézet;
- tört jégre.
Az alkotórészeket összekeverjük, amíg homogén masszát útján keverő vagy elegyítő. Miután díszített jégkockát és táplálják az asztalra.
Berry-vanília turmix
Berry-vanília turmix nem csak felvidítani, hanem javítja a hangulatot. A készítmény, amit kell készíteni:
- 100 g piros ribiszke;
- 100 g málna;
- 100 g áfonya:
- 80 g áfonya;
- cukor vagy méz ízlés szerint;
- egy csipet vanília.
Berry turmix citromlével
Töltsük fel a test hasznos anyagok segítenek a következő recept:
- 150 g eper;
- 150 g ribizli;
- 100 g áfonya;
- 20 ml citromlé.
Keverjük össze a hozzávalókat meg kell fokozatosan, a végén, adjunk hozzá egy kevés levet. Smoothies különbözik fényes és sós íz jellemzőit.
A tejsavas bogyó készítmény mézzel
Egy egyszerű és tápláló recept „Tej és bogyó összetételét. Elkészítéséhez szüksége van:
Keverjük össze mindent, amíg sima és élvezze ezt a testes ízét.
Recept turmixokat „Vitamin kihívás”
Ha nincs elég vitamint, jön a támogatás „Vitamin kihívás.” Ahhoz, hogy ez a mix:
- 200 g piros ribiszke;
- 200 g egres;
- 2 tk müzli vagy gabonapehely.
Ha az ital nem elég édes, adjunk hozzá egy kevés mézzel vagy cukorral.
Smoothies fagyasztott bogyós
Az ablakon túl messze van a nyári időjárás, de szeretne valami üdítő? Jön a támogatás italok fagyasztott bogyók. Főzzük őket bármikor az évben. A készítmény lesz szüksége:
- 200 g fagyasztott áfonya;
- 100 g cukor vagy méz;
- 300 ml joghurtot;
- 100 ml zsírmentes krém.
Először alaposan felvert fagyasztott bogyós gyümölcsök, akkor fokozatosan a fennmaradó összetevők hozzá. Ez lehetővé teszi az éles, bogyó termék percben.
Recept turmixokat „Charm”
A recept egy szép név „Charm” tökéletes a pihenésre munka után. Ez lehetővé teszi, hogy visszanyerje erejét és elősegíti a pihenést. Szükséged lesz:
- 100 g áfonya;
- 150 ml narancslé;
- 2 evőkanál cukor vagy méz;
- egy csipet fűszer.
Az összetevőket alaposan összekeverjük és tálaljuk egy ízletes süteményt ételek.
Cocktail "Air"
Cocktail „Air” alkalmas kifinomult hölgyek. A preparátumot kell elő:
- mintegy áfonya üveg;
- 150 ml tej;
- egy pár kanál méz;
- egy kis szénsavas ásványvíz.
Használata ásványvíz hozzájárul a levegő koktél telíti szervezet tápanyagokkal.
Smoothies "Holiday Receptek"
Ennek a receptnek „Holiday Receptek” azt tanácsolják, hogy a következő elemeket tartalmazza:
Az összetevőket alaposan összekeverjük, és szolgált egy koktél szalma.
Nyugtató menta turmix
Nyugtatják az idegrendszert, vagy kap egy adagot a relaxáció segít:
Vértezze akkor adjunk hozzá egy kevés fahéj. Az ital íze világos, egy kis menta íz.
Berry Mix a víz
Berry mix lehet létrehozni nem csak a tejtermékekben, hanem a víz. Ez a tökéletes megoldás azok számára, akik laktóz intolerancia. A készítmény a hasznos koktél lesz szüksége:
- 100 g áfonya;
- 100 g szeder;
- 100 g áfonya;
- 100 g ribizli;
- 200 ml vizet.
A komponenseket alaposan felvert és vízzel hígítjuk (hogy képes száma változhat a). Díszítsük fűszeres italt a jeget.
Egyszerű vitamin turmixokat
Töltsük vitaminokkal is lehetséges vízzel. Erre a célra a következő komponenseket keverjük össze:
- 200 ml vízzel;
- 30 ml citromlé;
- 100 g áfonya.
Ízletes összetevőket, de ez miatt kapcsolódás lehetséges, hogy gyorsítsák fel a helyreállítási folyamat az energia hiány. Enni inni kell, hogy legyen óvatos, amikor a gyomor savasságát.
Berry koktél szomjúság a hő
Szomjukat a forró évszakban, és pótolni hiányzó vitaminokat, segítsen a következő koktél party:
- 100 g szeder;
- 100 g eper;
- 100 g áfonya;
- 100 ml víz;
- menta ízlés szerint.
Mindössze annyit kell alaposan keverjük össze a hozzávalókat, és bemutatott inkább inni a kapott koktélt. Hihetetlen íz jellemzőit.
Téli rázza bogyókkal és a banán
Ez a tél shake fagyasztott bogyós gyümölcsök, banán, így egy darab nyári tél.
- 200 g tej;
- 100 g fagyasztott gyümölcs - málna, áfonya, ribizli;
- 1 banán.
Banán savanyú bogyók lágyítja és kap illatos finom shake.
ribizli csoda
Ez a csodálatos és hihetetlenül finom smoothie nagyon hasznos, mivel a tulajdonságait fekete ribizli hasznos. Tehát ribizli nem túl érdekes ott, és felvert bogyó rázza tejjel volt a csoda!
- 200 g tej;
- 100 g fekete ribizli;
- felveheti menta ízlés szerint.
Smoothie receptek alapján gyümölcsök, elég sok. Mindegyik változat mutatja ezt a kulináris remekmű. A különböző ízek, az összetevőket és a szakma fortélyait, egyedülálló koktél néhány perc alatt. A legfontosabb dolog, nem fél kísérletezni.
Szabályok a Feng Shui