A tesztoszteron, anabolikus vagy halálos katabolik energia
Stimulánsok tesztoszteron, mint a androsztenedion, az egyik legnépszerűbb táplálék-kiegészítők az épület izomtömeg. Sokat írtak már arról, hogy az expozíció, de még mindig szinte semmi nem derül, hogyan kell használni őket rendesen. Például, azt hallottam, hogy a vér Androszténdion valahogy alakul tesztoszteron. Azonban ez nem igazán magyarázható, és gyakorlatilag semmit sem mondott arról, hogy hogyan maximalizálja a tesztoszteron. A magas szintű jelenlétében tesztoszteron nem jelenti azt, hogy az izmaid növekedni fog, mint egy tündérmese. Hiányzó láncszem abban áll, serkenti az átalakítás a tesztoszteron androstenedione és átalakítjuk a potenciális anabolikus androgének hatását valós.
Bár ez a vita középpontjában elsősorban az androgének, vannak más hormonok a folyamatban részt vevő izomépítés. Amikor a helyes működését, az endokrin rendszer szinergikusan androgének (egymást erősítő egymás hatását) más hormonok és növekedési faktorok.
A tesztoszteron és az izomépítés folyamatában
Tanulmányok kimutatták, hogy a tesztoszteron, az körülbelül 70% -a az izomszövetek növekedését okozta klasszikus képzést. Klasszikus képzés, hívom, hogy egy edzés, amely a pozitív és a negatív ismétlések, szemben a képzés, amely csupán a negatív ismétlések. Negatív képzés nem annyira támaszkodnak androgének, mint egy klasszikus. Az 70% -os, azt jelenti, hogy ha valamilyen oknál fogva, a tesztoszteron nem működik a szervezetben, az izmok növekedése szinte teljesen leállt. Nem úgy értem, hogy 70% -os a növekedés annak köszönhető, hogy a képzés, valamint csak a tesztoszteron, hogy az lenne, hogy figyelmen kívül hagyja a szerepe a hormonális szinergiát. Tesztoszteron játszik meghatározó, de nem kizárólagos szerepet szabályozásában 70% okozta képzés, izomnövekedést. Ez azt mutatja, testépítők, amely hatással van az androgén-szintézis nagyon fontos az anabolikus folyamatot.
A tesztoszteron és az anabolikus: közvetlen hatás
Hogy a tesztoszteron elősegíti az izomnövekedést? Részt vesz a anabolikus és anti-katabolikus folyamatokat? Hogyan érinti az izmok: közvetlen vagy közvetett? A közhiedelemmel ellentétben, hogy az androgének egyaránt anabolikus és anti-katabolikus, a valóság az, hogy ezek mind anabolikus és katabolikami.
Ez a két hatás egyaránt közvetlen és közvetett hatásokat. Befolyásoló androgén receptorok izom, tesztoszteron és egyidejűleg stimulálja a fehérjeszintézist, és annak szétesése. Hozzájárul izomépítés egyszerűen azért, mert az úgynevezett anabolikus hatása valamivel erősebb, mint az indukált általa katabolikus hatás.
A tudósok először észre, amikor összehasonlítjuk a szintézis sebessége az izomszövet-stimulációra androgén folyamat természetes izomnövekedés állatokban és emberekben okozott ugyanaz hormonok. Erősítése anabolizmus volt, hogy okoz több izom növekedés, mint volt megfigyelhető. Az egyetlen magyarázat erre az eltérés - az, hogy egy bizonyos mennyiségű izomszövet megsemmisül növekedése miatt a katabolizmust.
Nemrégiben pontosabb módon mérni a növekedés az izom csillapítás mértéke a közvetlenül látható, hogy az androgének serkentik és a szintézis és a fehérje lebontását. Által okozott lebontását androgének igen igazi előnye: Javítja az izmok érzékenységét a káros hatások a képzés. Ez azt jelenti, hogy ahhoz, hogy megjelenjen a folyamat izmok regenerálódását akkor kell gyakorolni.
Nagyon gyakran a fejlett testépítők nagy nehézségeket tovább növeli a tömeget, mert az izmok annyira ellenálló a hatását a képzés, nincs ok a megjelenése a folyamat az izom növekedést. Az izom nagyobb lesz, mivel a sérülés okozta edzés. Ha a képzés nem hozza az izmokat a sérülés, akkor nem segíti a növekedést. Érzékenységének növelését az izmokat ezen károsító Ezek a terápiás hatás, az androgének megakadályozzák samoimmunizatsii ellen izomnövekedést. Sok testépítő, akik szteroidokat észre, hogy úgy érzik, nagyobb izomláz elején a képzési ciklusban. Ezen kívül ők hajlamosabbak a pusztító kár képzés.
Természetesen nem minden a pozitív hatásai androgének előforduló közvetlenül. Vannak egyértelmű jelei közvetett hatása ezeknek a hormonoknak a testépítők. Hála az androgének növeli az izomerőt és az agresszivitás, így edzeni, és adjunk hozzá néhány ismétlést nagyobb intenzitással. A kevésbé nyilvánvaló közvetett hatások a növekedést. A tesztoszteron növeli a váladék a anabolikus hormonok, mint például a növekedési hormon és az inzulin-szerű növekedési faktor (IGF-1) az egész szervezetben, vagy, abban az esetben, IGF-1 izom helyileg. Sőt, androgének növeli az izom sűrűsége és érzékenysége receptorok a fenti anabolikus hormonok.
Tesztoszteron és a kortizol
Az androgének befolyásolják a kortizol és közvetett módon. Az egyik elmélet szerint, az nem érinti az androgén receptor kiépítése érdekében izom, hanem egyszerűen, hogy megakadályozzák az úgynevezett katabolikus hatás kortizol. Szerint a hagyományos bölcsesség androgén jár kötődik és blokkolja a kortizol receptorok. Ez ad nekik több anti-katabolikus, mint az anabolikus tulajdonságait. A valós világban, a tesztoszteron van az ellenkező hatást.
Ez azt jelenti, hogy a tesztoszteron nincs hatással cortisol? Nem, a tesztoszteron gátolja a kortizol, de nem a receptor-szinten. Ismételten megjegyezte, hogy az androgének felfüggesztheti a növekedést a kortizol szintje, mint a képzés következtében. Más szóval, a felfüggesztő kortizol okozta a tesztoszteron felszabadulását stressz megakadályozza a kortizol hatását az izomnövekedést folyamatot. Pontosan ugyanazt a hatást elérni a fajta foszfatidil-kiegészítők.
Lehet kérdezni, hogy a kortizol-gátló szerek hatásosabbak, mint a tesztoszteron, vagy FS, hogy tovább növelje az izomnövekedést? Nem. Tanulmányok kimutatták, hogy az izomnövekedést csökken, ha a kortizol szintje nagyon magas, és ha igen, éppen ellenkezőleg, túl alacsony. A legjobb, hogy fenntartsák a kortizol szintje normális szinten, nem túl magas és nem túl alacsony. Tartalmazó kiegészítők FS visszaszorításáról kortizol körülbelül 30%.
tesztoszteron és androszténdion Járművek
Ha lenyeli a tablettát vegyületek androszténdíonbói utóbbi belép a véráramba. Vér szállítja nemcsak androstenedione, hanem a tesztoszteron. Mondanom sem kell, azt akarom, hogy a szállítási folyamat a lehető leghatékonyabban. Ezért szükséges, hogy kapcsolja be a vért a jó hordozó androgén. Lehet, hogy észrevette, hogy az izmok a testépítők szakemberek, mint dagad, amikor a törzs őket. Szakemberek célja, gyorsabb és szivattyúzás, mint te vagy én. Egyszer alig mozog, ereikben kimászni. Persze, ezek speciálisan képzett ennek elérése érdekében. És te is kövessék példájukat. Az első ok az, hogy az izmok, így könnyen szivattyúzható és ami még fontosabb, vonzza az androgének, az, hogy nagyobb a vértérfogat, mint a testépítők, egyenes. A második ok - ez hiánya erős vér viszkozitását, annak ellenére, hogy a megnövekedett sűrűségű vörösvérsejtek. A harmadik ok - számos kapillárisok az izmokban. Mivel androgének a vérben levő, annál nagyobb az izom, annál magasabb a szintje anabolikus tényező.
Hogyan lehet fenntartani a megfelelő készítmény a vér
Otthon a cél - kényszeríteni, hogy a szervezetet több vér és a vörös vérsejtek. Kevesen tudják, hogy a vörös vérsejtek „ideiglenes tározó hormonok”, és hogy „a vörös vérsejtek lehet tekinteni, mint egy szállítószalag nemi hormonok.” Annak érdekében, hogy több vért, a test szüksége van egy inger, kedvező hormonok és a nyersanyagok. Számos módja van, hogy ösztönözze a szervezet termel a vér.
A fő inger hypoxia, vagy oxigénhiány. Annak érdekében, hogy okozhat hipoxia, akkor mászni a hegyet. Ha a hegyek nem közel, használjon szobakerékpár, futópad, „csónakázás”, vagy más kondigépek az aerob testmozgás. Miután a bemelegítő edzés a szimulátort, mint egy gyors ütemben egy percig. Hez, akkor általában úgy érzik, de néhány másodperc múlva, a légzése felgyorsult, és úgy találja, hogy a szoba nem oxigént. Ez lesz a jele a hipoxia.
Elkezdi androstenedione és ügyelve arra, hogy ne szívproblémái vannak, így a gyakorlatban a naponta egyszer egy héten. Androszténdion önmagában okoz a szervezetben, hogy több vért okozza, hogy a tesztoszteron stimuláló eritropoietin (EPO). A stimuláló hatása sokkal erősebb lesz, ha arra ösztönzi a szervezetet, hogy több vért (például gyakran okoz hipoxia).
Ephedra is segít még több vért, növeli a noradrenalin felszabadulását, ható adrenerg béta-2 receptor, ezáltal növelve a EPO koncentrációjával. A növekedési hormon is okozhat a szervezetben, hogy több vért. Így egyesíti az intenzív aerob testmozgás, androstenedione, efedra és egy jó serkentő növekedési hormon, akkor kedvező környezetet teremt a termelés a vér, ahol ezek a komponensek szinergista módon hatnak. Azt is biztosítja a szervezet nyersanyagok az a vörös vérsejtek.
Vas, B 12 vitamin és a folsav - ezek a három alapanyag. Hiányában legalább az egyik ezek közül a kísérlet, hogy növelje a vér termelés kudarcra van ítélve. Továbbá meg kell kezdeni, hogy kiegészíti, még jóval a határidő, ha szeretné növelni a termelést a vér - a legjobb két hét, de egy is elég lenne. Az egyik hátránya a nagy számú vérsejtek, hogy növelje a viszkozitás a vér, ami zavarhatja a vér. Ha az optimálisnál vérkeringést, az izmok nem kap a lehető legnagyobb számú androgén. Halolaj vagy omega-3 esszenciális zsírsavak segíthetnek megoldani ezt a problémát. Halolaj önmagában hozzájárul szivattyúzás izmokat. Ismét kívánatos, hogy elkezdi a halolaj, mielőtt elkezdi szedni androstenedione.
Ez újabb kérdést vet fel: mivel az átalakítás androsztendion a tesztoszteron a májban, miért van szükség, hogy azt az izmok? A válasz egyszerű: ha ez jó, hogy „kérni” az izmok, képesek lesznek, hogy át magukat androszténdionok tesztoszteron. A végén, a legtöbb anabolikus hatása a tesztoszteron fordul elő az izmok, hanem a májban. Amikor a tesztoszteron termelődik itt az oldalon, hogy megakadályozza a felesleges veszteségeket. Az androgének gyártják, ahol szükség van a tesztoszteron. Ezen túlmenően, a máj képes konvertálni a tesztoszteron androstenedione korlátozott, és nagyon gyorsan csökken. Küldés a megfelelő jeleket az izmok, akkor megakadályozhatja ezt a csökkenést. Ez az új tudomány a helyi átalakításáról szteroid hormonok hívott intrakrinologiya és a jövő testépítő.