Beszélje nehéz kapcsolatok
A film „Sinton Képzési :. Magánélete”
Ha egy család nem tetszik valami a viselkedését a partner, és úgy gondolja, hogy ez kijavítható - az Ön partnere kell beszélni róla. Jobb. És ha egy partnert a beszélgetést? És ha a beszélgetés a beszélgető partner úgy tűnik, egyetértenek, de a probléma nem oldódott meg? Ha kapcsolatok romlanak minden beszélgetést, de nem tudják elhagyni?
Tegyük fel, hogy férje - egy munkamániás, hajnaltól sötétedésig elfoglalt pénzt, gyere haza későn, fáradt, és nincs, ha nem egy kicsit részeg után egy üzleti találkozón egy étteremben ... Felesége kéri, hogy hagyja abba, rábeszéli, megígérte neki, de kérték, egy kicsit várni - és továbbra is a végtelenségig. Vagy éppen ellenkezőleg, a férje feküdt a kanapén, és nem tervezi, mert nincs munka, és ő tette a depresszió: mi a teendő vele? Sok más hasonló helyzetben: egy nő ül órák és napok a sorozat, és nem nézni, ahogy a szám, egy férfi ül éjjel játszik számítógépes játékokat, és nem segít felnevelni egy gyereket ...
Ezek mind az esetekben, amikor „beszéd jó” már nem hatékony, a botrányok értelmetlen, de a válás tűnik még nem teljesen indokolt. Mit kell tenni? Írj egy levelet, vagy tartsa a beszélgetést formátum „Beszélni nehéz kapcsolatok.”
Beszélni nehéz kapcsolat - talk áramkör, amikor lehetetlen beszélni a jó: a partner a beszélgetés újra és újra ki. Talán, a partner a nehéz érzéseket is volt egy nehéz helyzetben az Ön számára a tényt: a beszélgetés nem az, és a kérdés az Ön számára fontos, és készen áll az eredménye a sok dolog. Néha sok, beleértve a törés a kapcsolatok meghibásodása esetén ezt a hívást.
Az egyik megoldás, hogy ezeket a kérdéseket -, hogy írjon egy levelet. Keresztül írni sokkal könnyebb közvetíteni az ember helyét a megfelelő módon felesleges negatív érzelmek.
Ebben az esetben írni kell írni több szakaszban történik:
- Először is, írjon egy levelet az érzelmek, amelyek most a szívedben. Expressz mindent, amit gondol, de nem küld levelet, tedd félre egy pillanatra.
- Egy idő után, ha lehűl, távolítsa el a levelet, és átírni újra, eltávolítja a felesleges érzelmek és így csak a lényeg. Ha lehetséges, ezt a levelet egy barátom, hogy ő értékelte annak helyességét.
Mi lehet mutatni a hagyományos hibákat ezekben a levelekben. Nézd meg, hogy egy rövidebb levél: A szabály, a legtöbb betű lehet rövidebb egy harmadik. az összes díjat és vádaskodások el kell távolítani, így a közvetett és rejtett (ellenőrizze kétszer!); távolítsa el a hosszú (különösen ismételt) nyilatkozata a problémák, valamint minden olyan előterjesztést, egy általános (nem specifikus) mozgások. „Nézzük támogatják egymást” - egy közös szót.
A jól felkészült levél sokkal valószínűbb, hogy képes közvetíteni a partner helyzetét, mint beszélget egy forró fejjel. Plusz a levél még a tény, hogy ő újra és újra elolvasta kb 5-ször. És ha egy beszélgetésben partner egyszerűen hiányzik néhány szó, egy levelet lát és mindenre emlékszik.
Ha félsz a nehéz beszélgetést, és nem mertek kezdeni, továbbra is hallgat - a legostobább dolog. Mit kell tenni? Van a rendelkezésére legalább három lehetőség: után kezdődik a vita, levelet írni, és olvassa el a közvetítő. A részleteket lásd. →
Mindenesetre, meg kell kezdeni a beszélgetést rendesen, hogy nem probléma, és nehéz érzéseket. Partner hallani, majd el akart menni előre, meg kell kezdeni a jó és érzéseiket megfelelően csomagolni, készítsd el a beszélgetést az alábbiakban leírtak szerint. Vezetés:
- Ellenfél „mozgásképtelenné” (amennyiben a beszélgetés életben a levélben -. Lényegtelen).
- Love Show
- Annak kiderítésére, hogy van igény vagy követelés nekem
- Egy erős nyilatkozatot a problémát egy világos jövőkép, amit akarok, a formai követelményeknek
- Negatív következmények ULTIMATUM
- konstrukciók
- MY HELP \ én hozzájárulásom
- Jövő öröm PERSPECTIVE
- egyértelmű megállapodás
- Fenntartása megállapodások gondoskodó kelbimbó.
A megjelenés a helyzetet: „A férj dolgozik túl sok” példaként.
Szerelem. A beszélgetés indítása kell bizonyítania, hogy annak ellenére, hogy minden, ami történt, akkor még mindig a partnere, és nem ellene. Az első mondatban kellene olvasni szerelem, a vágy, hogy együtt legyenek.
- Azt akarom mondani, hogy te értékes vagy számomra. Van egy ilyen ember, és szeretnék veled lenni sokáig. Szeretlek!
Megértést. Ügyeljen arra, hogy azt mondják, hogy érti a viselkedését a partner. A kapcsolat nem nehéz a nulláról kell kezdeni, és ő volt oka, hogy így viselkedik. Fontos, hogy a szavak nem voltak vádaskodás és vádak.
- Tudom, hogy ilyen keményen dolgozni, mert érdekel bennünket. Azt akarja, hogy a gyermekek, és azt, felelősnek érzi magát érte. Te vagy a leginkább gondoskodó ember, akit ismerek, nagyon hálás vagyok érte.
Most - egy leírást a probléma. és ne feledje, hogy ha egy betűt - csak az egyik probléma. Igen, szeretnék, hogy meséljek az összes nehéz érzelmek és kifejezzék igényüket, de a szabály a következő: „a beszélgetés - a probléma.” Érzéseit írhat, de csak egy ponton, és ebben a formában I-nyilatkozatokat. azaz anélkül díjakat.
- De nem hagyom, hogy megöli magát át ezt a munkát. Nem akarom elveszíteni, hogy az ember, aki energikus, vidám, boldog, és most már csak annyi ereje, hogy menjen haza, és ágyba!
- Tiltakozom az ellen, hogy megölöd magad ebben a munkában! Én ellenzem, hogy valaki megöli szeretett férje. Azt állítják, hogy a szeretett férfi megtakarítás magát. Ez nem a problémát, akkor mi a probléma: Úgy kell!
És akkor - az esetleges negatív következményeket.
- Nem veszik észre, hogy mennyit is tartsa meg ezt a műveletet? Ön folyamatosan nem kap elég alvás, reggel alig mozogni a lába! Elfelejtettem, amikor mentünk sétálni veled. És a gyerekek, azt hiszem, azt fogják mondani, köszönöm, hogy ebben az időben láttál csak reggel? Mit fognak az apád nélkül figyelmét? Szeretné egy példát egy olyan ember a fia volt, Bob a szomszédból? Azt kérték a gyerekeket, ha kell ez a munka?
Konstruktív. A probléma hangot érzéseket, partner hallotta, mennyire fontos az Ön számára. Most arra van szükség, hogy megoldást kínál, amit gondoltunk át előre. Adjon hangot elképzelés, hogy mit kell csinálni, hogy konkrét, reális kérelmeket.
- Tudom, hogy te nem veszik figyelembe a családi vesz a túlórák és az este hátralévő részében a munkahelyen. Drágám, azt hiszem, egyszerűen túlélni anélkül, hogy ez további pénzt, akkor biztos elég. Gyerünk, dolgozik napi 8 óra, hazafelé este 07:00.
A hozzájárulást. Mi lesz a hozzájárulás a végrehajtásához a javasolt megoldás, akkor segíthet a partner, milyen felelősséget szedése magad.
- A magam részéről én lesz egy elkötelezettség, hogy megfeleljen minden este a ház egy szép és finom étel, amit haza akar menni. Többé hallani tőlem, hogy nincs elég pénz az ilyen dolog. Mindannyian hiányzik!
Future öröm. vagy mi fog történni a végén jó.
Biztos vagyok benne, hogy mindannyian olyan fényes, boldog és kényelmes, mint valaha volt. Emlékszel folyamodott, hogy egy időpontot, és azt mondta nekem, hogy hogyan élünk!
Megállapodás. A beszéd fontos, hogy teljes megkötése világos, egyértelmű megállapodásokat, amely megfelelt mindkét oldalon.
- Mondd, hogy mit tudunk megegyezni? Kész vagyok, amit ígérem. És te?
Miután a beszélgetés zajlott, fontos, hogy az erőfeszítéseket a betartását a megállapodásokat. Megállapodás kezdetben törékeny, meg kell őrizni, meg kell figyelni és segíteni megfelelnek a partner. Ha elkezd valahol távol az oldalon, meg kell emelni a kérdést újra, hogy erősítse meg a döntéseket hozni.
Ilyen levelek és beszélgetések különböző témákban:
És még sok más cikkek ebben a témában, lásd ezt a linket.
Ez nagyszerű! Konstruktívan megoldani, hogy idegesítő, nem „megy az árral” és a remény. hogy „maga valahogy megoldani.” A probléma, ha nem reshat- nem tűnik el. Elégedetlenség és harag növekedni fog, és elpusztítja a kapcsolatot. Köszönjük a cikket! Számomra egy nagyon fontos információ. Én csak töprengett a beszélgetést áramkör egy nagyon kedves ember számomra. Azt akarom, hogy jó kapcsolatot vele, így nem értik az elvárások egymást, vezetett a megjelenése és a kényelmetlenség stressz kommunikáció. Meg kell cselekedni tudatosan, ha azt akarjuk, hogy a kedvező eredményt.