Saláta máj sárgarépa-lépésben receptek, kalorikus
Ma a receptek mindennapi termék, amely előállítható az eredeti saláták - Máj.
egyszerű recept
Ez egyszerű, de ízletes és egészséges saláta. Ő főzés nem kell sok idő.
A főzés lesz szüksége:
- hagyma izzó átlagérték;
- csirkemáj - 0,2 kg;
- 2 sárgarépa átlagérték;
- paraszti olaj - 50 gramm;
- pod pirospaprika.
Hagyjuk főzni 15 percig. Kalória adagonként: 214/100 g
Főzni máj saláta sárgarépa:
- Készítsünk összetevők: máj flush, tisztítsa a sárgarépát, evőpálcika, hagymát vágjuk vékony fél-gyűrűk, tisztítsa ki a kávépárna paprika magvak és CHOP gyűrűk;
- Melegítsük fel az olajat egy serpenyőben, tedd vágott májat, kisütjük két percig minden oldalról;
- Küldj egy serpenyőben készített zöldségek, szezon ízlés. Fry, állandó keverés közben, 4 perc elegendő. Vegyük ki a tűzhely, hagyjuk kihűlni egy kicsit. Tálaláskor a salátát az asztalra hő formájában.
Saláta máj, hagyma, sárgarépa és savanyúságok
Ahhoz, hogy a tökéletes saláta jobban tenni nemcsak a hagymát és a sárgarépát és lazán tartja őket a pác, hogy egy íj kevésbé „rossz”, de az íze több fűszeres sárgarépát.
Elkészítéséhez az étel lesz szüksége:
- 200 g csirkemáj minőségű;
- 1 csokor saláta;
- 2 + 2 rugalmas paradicsom savanyúság;
- 1 közepes méretű sárgarépa;
- átlagos értéke lilahagyma;
- 60 ml vörösbor ecetet;
- 40 ml finomított olívaolaj.
A főzési idő lesz 20 perc alatt. 100 G jelentése 230 kcal.
Főzni ízletes és gyors:
- Kezdjük egy íj. Vágjuk fél gyűrű, akkor legyen finom;
- Az apróra vágott sárgarépát rudakká vagy rost;
- A tankkeverék semiring hagyma, sárgarépa, évad só és 30 ml ecet. Jól emlékszem a kezét, majd adjunk hozzá egy kevés forró vizet;
- Mossuk ki a saláta, száraz és könny kis darabokra;
- Vágott paradicsom fél gyűrű, kovászos uborka szelet reszelt;
- Máj ossza 3-4 részek, add, hogy a serpenyőben forró olajban megsütjük, és gyorsan. Elég csak 5 percig. A főzés során, adjunk hozzá sót és a borsot;
- Keverjük össze a lehűtött máj hagyma, répa;
- Öntsünk egy tál saláta levelek a tetején a máj zöldség, évszak keverékével olívaolaj és a bor ecet. Szélei mentén tál feküdt szelet kovászos uborka.
Próbálja meg főzni finom sütemények puding - nagyon finom desszert.
Olvassa el, hogyan, hogy egy érdekes saláta ananász cikkünkben.
Saláta csirkemáj és koreai sárgarépa
Ez az étel úgy néz ki, szép és étvágygerjesztő, így azt is figyelembe sor az ünnepi asztalra.
Be kell a következő összetevőket a saláta:
- 150 g késztermék koreai sárgarépa;
- 60 ml extra szűz olívaolaj;
- saláta - 1 fej;
- 0,3 kg hűtött csirkemáj;
- kis fej fehér hagyma;
- gyümölcslé, 1 citrom;
- néhány fenyőmag;
A főzés vesz idő: 30 perc. Kalória ételek 215 kcal.
1. lépés: a máj mosás, vágjuk 2 db, pat szárazra egy törülközővel.
2. lépés: Tedd a máj fólia, fólia széle enyhén felfelé fordulnak, tedd előmelegített sütőben a rácsra. A hőmérséklet nem haladhatja meg a 220 fok. Cook, amíg a héja, a főzési idő kb 10 perc alatt.
3. lépés: Ha az húzza ki a májban a sütőből, gyűjtse össze a széleit a fólia, hagyjuk, hogy álljon fel, miközben Ön dolgozik a többi hozzávalóval.
4. lépés: A doboz alját feküdt száraz saláta. Koreai sárgarépa darabokra vágjuk 3 cm. Rendezzük a leveleken.
5. lépés: A fehér hagyma nagyon apróra vágjuk gyűrűk, száraz a diót száraz serpenyőben.
6. lépés: A töltelékhez keverje az olajat 20 ml citromlé, sózzuk, fekete bors.
7. lépés Helyezze a májban a koreai sárgarépa, megszórjuk hagymával, dió, beletesszük a mártással, és tegyük az asztalra.
Saláta marhamáj, a borsó és sárgarépa
A szükséges készlet termékek:
A főzési időt vesz igénybe: 45 min. Adag 100 g tartalmaz: 248 kcal.
Hogyan készítsünk egy salátát a marhamáj:
Konyhai titkok
- Csirkemáj alaposan öblítse le, pat szárazra papírtörlővel. 5 percig főzzük, amíg teljesen főtt, nem overcook, benne kell maradnia kissé rózsaszínes;
- Saláta marhamáj kell mosni, tiszta a filmekből, hogy távolítsa el az epeutak;
- Máj salátát lesz juicier ha sütés előtt a tekercs liszt;
- Alatt pácolás hagymát ecettel kell dagasztani a kezét. Bár ecet leöblítjük is, sokan nem szeretik a szagát a kezét. Ennek elkerülése érdekében, az első gyúrjuk az apróra vágott hagymát sóval, majd hozzáadjuk az ecetet.
Megvizsgáltuk az egyszerű recepteket, amelyek, ha szükséges, minden kiváló munkát. Jó étvágyat!