Pohudeykiny receptek
Nature szánt minden kíváncsi: gyakran valami, ami nagyon hasznos lehet enni - általában egy nem túl kellemes íze és illata. Például a leggyakoribb íj van egy éles íze és illata, hogy még könnyező szem. De tartalmaz egy csomó tápanyagot. Ezen kívül, furcsa módon hagyma segít a fogyásban.
Hasznos tulajdonságai hagyma
Kérdés megválaszolása előtt: hogyan kell fogyni egy íj? Meg kell érteni, hogy mi annak hasznosságát.
- Ingadozó. Ez egy természetes antibiotikum, amely hatékonyan küzd a diftéria, a tuberkulózis vérhasi és pálcika, valamint elpusztítja streptococcus. Ezért célszerű tartalmaznia az étrendben nyers hagyma - ez segít, hogy ellenálljon a különböző vírusos fertőzések és a megfázás. Lehetséges, hogy lefogy az íj? Egyértelmű válasz erre a kérdésre nem lehet, mert minden külön-külön, de a fogyasztás a növény egészének javát a szervezetben.
- Kálium, mangán, foszfor, vas, magnézium, és a vitaminok A, C, B, és a PP. Mindezek az elemek erősíti a szív- és érrendszert, normalizálja az emésztést és fokozza az immunitást. Így, fogyás hagymás megerősítse a szív, és jótékony hatással van a gyomor-bél traktusban. Ezen kívül egy jó immunrendszer nélkülözhetetlen diéta alatt, mert ebben az időszakban a szervezet nem dopoluchaet minden szükséges anyagot és nyomelemet tartalmaz, és így sebezhetővé válik a különböző fertőzések. Ezért, hogy lefogy az orr nagyon hasznos és biztonságos.
- Kén. Ez az elem szükséges a normális működéséhez az emésztőrendszer. Ezenkívül a kén hozzájárul a méreganyagok eltávolítását a test, és serkenti az inzulin termelését. Mindezen folyamatok fontosak a szervezet számára. Hála a jó anyagcsere a test megszabadul a méreganyagok és a szennyeződések, így könnyen megelőzik a felesleges kilogrammot. Így a fogyás segítségével egy íj elég hatékony és hasznos módon megszabadulni a felesleges súlyt.
- Fogyás egy íj hasznos lesz a férfiak, mert a hagyma tartalmaznak cinket - fontos eleme, amelyről ismert, hogy egy nagyon erős padlót szükséges megelőzésére csökkenése szexuális aktivitás. Emellett a cink részt vesz az immunrendszer, a hasnyálmirigy, agyalapi mirigy - férfiak és nők egyaránt.
- Szóval hogyan lehet fogyni az íj? Mint már említettük, a hagyma jobb enni nyers, annyira tökéletes ételek növény lesz saláták.
Tippek ételek készítésekor hagymával
Hogyan kell használni a hagymát a fogyás? Valójában van egy csomó különböző saláták hagymával. Ez lehet köretek és meleg ételek. Saláták állhat főtt vagy nyers zöldségek, pácolt, pácolt vagy sózott, honnan saláta zöldségek, mint például a borágó, saláta és mások.
- Fontos szabály, hogy meg kell állapítani a nem csak ül a hagyma diéta, hanem a mindennapi életben, biztos, hogy mossa meg a zöldségeket fogyasztás előtt. Továbbá, ne hagyjuk őket sokáig a vízben, így nem veszít tápanyag.
- Főtt ételek friss zöldségek használata ajánlott azonnal főzés után. Mivel a kölcsönhatás oxigén aprított gyümölcs és zöldség elveszíti vitaminokat és hasznos anyagok.
- Meghajolni, hogy segítsen lefogy, valamint gyógynövények, hogy bement előkészítése saláta ajánlott meglocsoljuk citromlével.
- Nem minden termék kell hámozott. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a bőr egyes gyümölcsök és zöldségek is tartalmaznak vitaminokat és tápanyagokat.
Lehetséges, hogy lefogy, és meghajolt? Természetesen lehetőség van a hatékonyság növelése és előnyeit étrend ajánlott a rendszeres testmozgás, tiszteletben tartja a nap és az étkezés, kerülje a stresszt.
Így, hagyma és a diéta - ez elég illő és igen hasznos dolog. A legfontosabb a megfelelő hozzáállás és akaraterő. Meg kell érteni, hogy a szám a elhunyt kilogramm függ az egyén jellemzői a szervezet.
Recept hagymaleves
Szükség (2 DSA részletben) 6 izzók 2 sárgarépa, paradicsom 5, 2 bolgár paprika, gyógynövények (petrezselyem, zeller), fűszerek és ízesítők (curry, bors, fokhagyma, koriander, gyömbér és más íz).
- mosott zöldségek vannak vágva, bármilyen hagyományos módon (pörkölés izzók megengedett egy kis mennyiségű olajat, hogy ízt);
- apróra vágott összetevők hozzá az edénybe, fűszeres és fűszerek, gyógynövények, só, bors;
- fűszerezett zöldség öntjük 4-5 liter vizet, levest forrásig melegítjük és 10 percig forraljuk át magas hő-és alacsony - legfeljebb készségét.