Hólyagok - mit kell tenni
Fólia jelentése általában a tiszta folyadék között két fedőréteg. Az összes lehetséges okait minket a turisták és hegymászók érdekelt csak két - a nyomás és a súrlódás. Hatása alatt a túlzott mértékű súrlódás felső réteg a bőr meghosszabbíthatja az alsó, ahol a sejt plazma kitölti a kialakított üreg. Ez a „zsák” a folyadékkal működik, mint egy párna, védő sérült szövet; Ebben az értelemben a buborékos végez pozitív függvénye, de vannak már károsodott szöveteket.
Hát nem egy szépség. Képek - Daniel Heath.
Persze, a legjobb, hogy elkerüljék hólyagok, de ha a baj mégis megtörtént -, hogy mi a teendő.
Ha a buborékos robban, akkor kap fertőzött, és ez kezd nagyon fájt, így nem szándékosan átszúrja azt. Ha ő szakított véletlenül, öblítse le az érintett területet sima szappannal és mártsuk meg a sóoldat érdekében, hogy csökkentsék a fertőzés kockázatát. Ha a hegyekben, meg kell elégedniük folyóvízzel és bármely antibakteriális krémet.
A hivatalos orvos véleménye szerint a - hólyagok nem kell lyukasztani. mondta mentős Cara-Lyn Hadall.
Üreges egy folyékony - ez egy természetes válasza az emberi test, hogy megöli, és miután egy szúrt seb már nem steril, és a fertőzés bejuthat. Ha a hólyag egy kis folt, vagy a már kialakult, de nem tört, ez szükséges speciális eszközök, mint Compeed folt, és ne érintse meg őket, amíg leesik. Ha a integritását a bőr sérült, és van dolgunk egy nyílt seb, takarja le egy steril kötés nem ragad, és próbálja elkerülni a nyomás vagy súrlódás ezen a helyen.
Ez az, amit a tankönyv azt tanácsolja, bár természetesen vannak emberek, akiknek a tapasztalatok azt mutatják, más módszerekkel.
Hogyan kerüljük el a hólyagok
Remélem minden rendben lesz. Íme néhány tipp, hogyan lehet elkerülni a hólyagok.
Óvatosan válasszuk cipő
Joe lábát. Képek - Peter tulajdonosa.
Ne hanyagolja el a zoknik
Tiszta, száraz zokni, választott op a lábát - nem túl szoros és nem túl bő, és kívánatos, hogy ezek nem „kóbor” le, mint egy harmonika. Nagy zokni ráncosodás - ha nincs rá szükség. Trekking zokni kell feltétlenül eltávolítani a nedvességet a lábát. Meglepődnél, de szándékos megvastagodása szövet a lábujjak és sarok csodákat tehet, valamint szabályosan elhelyezett rugalmas betétekkel. Zokni segíthet illeszkedő cipőt, így ne hanyagolja el a több vastag zokni, cipő, ha ül a laza, vagy fordítva. Téli zokni nyáron forró lesz és nedves - a termékeny talajt a képződés elkerülésére. Néhány régi iskola harcosok sürgette viselni két pár zokni - vékony külső és belső gyapjú térdig érő, azzal érvelve, hogy a bökkenő lesz két réteg zokni, nem a bőr. Mindez szép és jó, persze, de képzeljük el, milyen meleg lesz a lábad!
A hidegvérrel és szárazra pároljuk
Spa kezelések a láb. Képek - Dan Bailey.
Blow megelőzve a görbe
Ha azt tervezi, egy hosszú séta, és tudod, hogy hajlamosak a kopás helyen - megvédjék a pre-patch, ügyelve arra, hogy nincsenek ráncok egy lezárt területen. Alternatívaként használhatunk vazelint - továbbra is a szakértő, hogy csökkentsék a súrlódást.
Legjobban illeszkedő cipő a láb biztosít megfelelő fűzés - gyengébb a lábára, szorosan a közepén a lábát. Egyszerű szerelés elválasztja területek különböző feszültség fűzés. Talán azt is meg kellene kísérletezni a különböző lehetőségeket fűzés. Rakjuk a fentről lefelé, ellentétben a hagyományos keresztül felfelé horgot adhat egészen más érzés, szorosan illeszkedik a cipő, és a csúszó blokkokat fűzővel. A láb nem mozdul egy szabad boot, kihagyja a csipke a tetején egy pár horgok, majd húzza le, kötve az lábközépcsont, és nem a boka, szokás szerint. Vagy, ha megnyomja a lift, hagyja egy pár füle a fájdalmas területet, erősítve fűzés alatt és felett egy egyszerű csomót, ha szükséges. Ahhoz, hogy a rögzítés a láb is lehet kettős átfedés a csipkék a fülek között. Akkor ró a cipő tudja, de ha működik - kit érdekel, hogy hogyan néz ki.
Ne feledkezzünk meg a talpbetét
Ha cipő ingyenes - próbálja, hogy hozzanak meg extra talpbetét, ez jobb, mint, hogy húzza a két pár zoknit. Ne szabad pénzt a talpbetét. Azok, amelyek benne vannak a cipőt, gyakran vékony, laza és puha - alkalmasak arra, hogy felszívja hatása, de nem alkalmasak a megfelelő támasztólábainál. Ha úgy gondolja, hogy a talpbetét teljes nem túl jó - cserélje merev ál-otropedicheskimi betétekkel.
Ha úgy érzi, a tüneteket, hogy megelőzik a kialakulását hólyag - jogszabály annak érdekében, hogy csírájában a problémát a bajt. Nem hősiesség - csak rosszabb lesz. Állj, vegye le a cipőjét és a zokniját, hagyja, hogy a láb száraz és hűvös. Alkalmazni kell az érintett területet védő kötést, hogy a súrlódás törvény inkább, mint a bőrön. Számos módja van:
1) folt bélés - jó, de általában szétválaszt után pár kilométerre;
2) egy egyszerű vakolat - kevesebb védelmet, de hosszabb ideig tart;
3) egy speciális ragasztó hólyagok ( „második bőr”). Ahogy a neve is mutatja, ez szolgál egy további réteg bőr, megakadályozza a további károsodás - ez csúszós, csökkenti a súrlódást, és teremt optimális feltételeket gyógyulást. Ez a legdrágább megoldás, de ez a legbiztonságosabb, és tovább tart a lábát.
Ne húzza meg. A következmények késés rendkívül gusztustalan.
Ez elég ahhoz, hogy nem volt hajlandó ebédelni. Képek - Kai Larson.
„Azt szerzett ez a dolog egy több napos ski indulás” - mondja Kai Larson, akinek lába látható a fotón.
„Ostoba, nem figyelni a jeleit dörzsölés, mielőtt még túl késő lenne. Az utolsó nap mentem a hólyagok, és ez nagyon fájdalmas volt. A túra után, már kilenc hólyagok a fotó -. A legrosszabb közülük "
Adaptált fordítás - római Bogusz (Kiev)
A kiadvány A fordítás más oldalakon tilos.