Fogyás, fogyás
Hogyan lehet csökkenteni a túlsúly megfelelően és tartósan?
Az, hogy csökkenteni kell a túlsúly - az egyik legégetőbb probléma a lakosság a fejlett országokban. Emberek milliói szerte a világon álom, hogy lefogy gyors, és soha nem probléma súlyát. De hogyan lehet fogyni a jobb? Lehetséges, hogy lefogy gyors veszélytelen az egészségre? Hozzáértő választ erre a kérdésre csak egy szakorvos. Miután fogyás - ez egy aktív beavatkozás az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, helyreállítása hormonális zavarok, pszichés állapota a beteg.
Természetesen, ha azt szeretnénk, hogy lefogy. kell gyakorolni a sok erőfeszítést és akaraterő megnyilvánulni. Fontos megjegyezni, hogy nem elég, hogy lefogy, akkor kell, hogy folyamatosan fenntartsák súly normális szinten. Végrehajtása vágy, hogy lefogy - ez egy új életforma, a káros szokások, a megfelelő táplálkozás, a kezelés fizikai és szellemi aktivitást. Nem szabad elfelejteni, hogy a súlycsökkenés (fogyás) - nem csak a döntés esztétikai probléma, hanem gyakran, hogy megszabaduljon a sok betegség.
Szakemberek Clinic Institute of Nutrition fejlesztésére és javítására programok csökkenteni a felesleges súlyt. Rátérve a hozzánk segítségért, akkor nem csak fogyni, hanem tanulni elvei klinikai táplálás, a megfelelő főzés orvosi ételeket otthon, az egészséges életmód.
Ebből a célból a klinika Institute of Nutrition használ szabott programot az étrend, a rehabilitáció, és ha szükséges - és gyógyszeres gondozást. A diéta kiegyensúlyozott, figyelembe véve a sajátosságait az anyagcserét, és az étel preferenciák. A beteget előírt fizioterápiás előmozdítása fogyás (fogyás), valamint az ehhez szükséges fizikai tevékenységek, amelyek fizikai kezelés és a képzés az edzőteremben. Az egyes fogyókúrás program (diétás) vontak pszichoterápiás módszerek megfelelő lefogy, és hosszú távú fenntartása normális szintre testtömeg.
Használja saját testsúlycsökkentő program (diétás), a beteg csökkenti a súlyt elvesztése miatt zsír tartalékok, miközben maximalizálja megőrzése izomtömeg. Ez a taktika megakadályozza a gyors helyreállítást az elveszett kiló.
Az a tény, fogyás (diétás) az otthoni, mint általában, vannak kötve a vágy, hogy lefogy gyorsan. Gyakran előfordul, hogy az emberek, akik fogyni szeretnének gyors, egy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend, az elégtelen sok lényeges elemeket. Gyors fogyás (vagy fogyás 6-8 kg havonta), orvosi felügyelet nélkül kíséri elvesztése nem csak a zsír, hanem az izomtömeg, metabolikus (csere) rendellenességek. Ebben az ütemben, független súlycsökkentés (fogyókúra, vagy ahogy nevezik, súlyvesztés) növeli a funkcionális terhelés a máj, vese, szív, gyakran alakulnak gyengeség, fáradtság és depresszió is. Miután időszak súlyos korlátozások általában bekövetkezik a visszatérés a hagyományos, gyakran fokozott táplálkozás. Ennek eredményeként, 1-2 héten belül a túlsúly kinyerjük és növekszik.
Ezzel szemben az ilyen extrém „otthon” a módját, hogy csökkentsék a súlyt, a használt technikák a klinikán az Institute of Nutrition, igen hatékony és biztonságos. A kúra a klinikán általában lehetséges fogyás eléréséhez a felnőttek és gyermekek átlagosan 8-10% kezdeti testsúly. Ezzel a klinikán az Institute of Nutrition készségek, a betegek továbbra is a sikeres fogyás kiürítés után a klinikán. Ha szükséges, személyre szabott tanfolyamok diétás terápia pácienseink számára dolgozott egy klinikán (a tudományos tanácsadó osztályának Institute of Nutrition Klinika).
Institute of Nutrition Research, valamint a nemzetközi tapasztalatok azt mutatják, hogy egy független gyors fogyás (hívhatjuk ezt a folyamatot a feltételeket fogyás, fogyás) hatásos, nagyon rövid idő alatt. A hosszú távú fogyás (fogyás, fogyás), és a kívánatos testsúly nem ajánlott, hogy lefogy gyorsan. A legjobb az, fogyás 3-4 kg havonta a klinikán, a háttérben a kiegyensúlyozott étrend, a kontroll elvesztése felett zsír és az izomtömeg, és további tömegvesztés 2 kg havonta otthon ellen a hátteret a működési mód, hogy elérjék a kívánt súlyt.