A fahéj és joghurt fogyás
Action fahéj és joghurt
Az a tény, hogy a fahéj kezdődik a testsúly csökkenése mechanizmusok - egy tudományosan bizonyított tény. Fahéj gyorsítja az anyagcserét, és ezáltal elősegíti, hogy éget zsírt gyorsabb. Kefir is tisztítja az emésztőrendszert, tápláló, de nagyon alacsony a kalória. Miután a koktél fahéj por és joghurt sokáig nem akarok enni.
Milyen hatással van a fahéj a testünk:
- Fahéj segít szabályozni a vércukorszintet, ami nagyon fontos a fogyás.
- Ez egy kiváló, nagyon erős antioxidáns, amely megvédi a sejteket, és meghosszabbítja a fiatalok.
- Ez az a tulajdonsága, hogy szakítani a szervezet anyagcseréjét, ami nagyon fontos a fogyás.
- Spezia eltompítja az étvágyat, és segítenek enyhíteni az éhség. Miután egy koktél fahéjjal jóllakottság megmarad sokáig.
Érdemes megfontolni! Sok nő, aki sikerült fogyni fahéjjal nem javasolja a használatát normál fahéj csomagokat, és a kínai Cinnamomum. Cinnamomum hígítjuk kefir tökéletesen kicsorbítja éhség.
Ha fahéj ellátások fogyás Világos tehát, hogy milyen szerepet játszik a fogyás joghurt? Kefir - ez a leggyakoribb alapja böjt nap és étrend:
- Javítja az emésztőrendszer.
- Sok nő azt mondják, hogy evés után a fahéj joghurt azokat nem gyötörte puffadás.
- Az ital segít megoldani a problémát a székrekedés, ami a leggyakoribb oka mérgezés.
- Tej termék van egy enyhe diuretikus hatás, ami azt jelenti, hogy egy koktél fahéj joghurtot segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből.
Érdekes tudni! Kefir különösen hasznos, hogy emberek, akik esznek gyümölcsöt és zöldséget, nagy mennyiségben. Ennek eredményeként a rendszeres fogyasztása kefir szabadság problémák, mint a felfúvódás, puffadás, nehézség a bélben, ami gyakran előfordul, evés után nyers gyümölcsöt és zöldséget.
Hogyan lehet fogyni a joghurt és a fahéj
Mi a recept a fahéj joghurt fogyás. Sok recept ezt a csodálatos koktél. Olvasás, mi az a gluténmentes diéta, a termékek listáját. hogy tud enni.
A legegyszerűbb recept:
- Fél teáskanál fahéj;
- 200 ml joghurtot;
- Két evőkanál hideg víz;
Minden összetevő kell keverni és a bal 20 percig jobb behatolását fahéj. 20 perc elteltével, szükséges ismét keverjük össze egy koktél habverővel lehűlni, és inni.
Fontos figyelembe venni! A nap folyamán a csoda koktél fahéj és joghurt is fogyasztható étkezések között snack, vagy egy ital cserélnem az ételek, mint például ebéd vagy vacsora.
De ha elolvassa a joghurt és a fahéj fogyás véleménye lefogyott, akkor inni kefir nagyon hasznos, hogy adjunk a különböző fűszerek. Például, ismert, zhirozhsgitale, kezdeményező aktív fogyókúra folyamatok - gyömbér. A fahéj és joghurt nagy fogyás, ha túl is hozzá gyömbért.
Recept kefir-fahéj koktél gyömbérrel:
- 250 g zsírmentes joghurt;
- Fél teáskanál fahéj por;
- Fél teáskanál gyömbér krétásodá;
Minden termék kell helyezni egy turmixgépben és keverék. Majd egy hideg ital, add kioldódni egy fél órát, ismét felrázza és inni. Fogyasztani ezt az italt fogyás szükséges naponta egyszer, reggel éhgyomorra. Ez a koktél helyettesítheti a reggelit.
Ne feledje, hogy shake zsírégetéshez és a gyömbért serkentő hatású. Ha alvászavar, vagy az idegrendszert, ezért nem ajánlott inni koktélok gyömbérrel. Mi Choco ivás diéta és hogyan kell lefogyni ízletes.
Ellenjavallatok
De nem számít, mennyire csodálatos volt az ital hasznos joghurt, fahéj, van egy ellenjavallat használható. Mintegy joghurt fahéjjal fogyás értékeléseket orvosok nem olyan lelkes, mint az ital, és kárt okozhat bizonyos esetekben. Például egy koktél alapján fahéj ellenjavallt szenvedők gyomorhurut, magas savtartalma. Ön még nem inni az italt egy fekély, hasi fájdalom.
Az ital szigorúan tilos a terhesség alatt és szoptatás a baba. Fahéj és nem lehet használni vese és a máj is.
Fontos! Még ha nincs ellenjavallata a fahéj, a hosszú távú használatra, a fűszer válthat ki a hasi fájdalom, emésztési zavar, sőt migrén.
De, ha elolvassa a véleménye a drink lefogyott, az ital valóban működik, és segít normalizálni súlya. Tehát, a fahéj és joghurt fogyás egy kiváló lehetőség az élelmiszer azok számára, akik fogyni egészségre. Hogy miért segít a fogyásban és a keserű csokoládé kalória tartalma a termékben.
Mit mondanak az italt a nő, aki sikerült használni, hogy állítsa be a tömeg? Alain: Joghurt és fahéj tényleg segített egy kicsit fogyni. Amennyiben úgy ítéli meg, hogy én semmi mást nem csinál, de csak ivott egy italt helyett reggelit és ebédet, akkor ez a csoda ital működik. Saját eredmény - mínusz két font hetente.