Minden, ami a kalória kaviár
Hány kalória vörös kaviár
Ami a táplálkozási bogyó egy „raktár” anyagok kifejlesztéséhez szükséges fiatal halak, így a tápértéke a termék rendkívül magas. Kaviár állítják elő hal a lazac család:
Mivel a különböző zsírtartalmú hal hús, a tojás és az energia értéke némileg eltérő.
Kalória tartalma, kcal 100 gramm
Vörös kaviár mesterséges (alginsav vagy fehérje)
Játék lazac szemcséjű
Szendvics vörös kaviárral és klasszikus vaj
Palacsinta vörös kaviárral
Hogyan válasszuk ki a jó termék
Amikor kiválasztunk egy kiváló minőségű terméket érdemes odafigyelni a régió és a gyártás dátuma - jó tojást termelő termelő azt halak élőhely (Szahalin, távol-keleti régióban). Szintén fontos kaviár állapot (legyen az első), és az ár. Alacsony ár mondja, hogy a bank valószínűleg termék mesterséges és haszontalan a szervezetben. A leggyakoribb kaviár rózsaszín és ketalazac, hogy ez a fő hangsúly, a többi faj tekinthető ritka.
Receptek és kalóriaszegény ételek
Kaviár a nyílt, nem-fiziológiás sóoldat, mint az élelmiszer nem használják. A só nem hőkezelés. Leggyakrabban, vörös kaviár használjuk a receptek a saláták és a különböző ételek, legalábbis - egy független formában.
Saláta „Seafood Cocktail” tintahal és vörös kaviár
Elkészítéséhez egyszerű és tápláló ételek igényelnek egyszerű termékeket. Palacsinta alapjai:
A töltelékhez szükség:
Sajt dörzsölje mustárral. Hámozott burgonyát lereszeljük, lazac filé, vékony szeletekre vágva. Sült palacsinta kenje a túró krém és meghintjük krumplibabán a élének a halat a közepén, és néhány toll hagyma és a tojás. Roll a palacsinta tekercs, és tegye be a hűtőbe egy fél órát. Kiszolgálni, osztani részekre, amelyek mindegyike köti hagyma nyíl. Energia értéke a tekercs 185 kcal / 100 g
Saláta „Royal” lazaccal és vörös kaviárral
Fürjtojás kaviárral
Recept „Neptune” saláta
- tonhal sóoldattal (200 g);
- só (negyed teáskanál);
- uborka (175 g);
- citromlé (25 ml);
- olívaolaj (45 ml);
- avokádó (1 x);
- kaviár (50 g);
- őrölt fekete bors.
A kémiai összetétele és tápértéke vörös kaviár
% A napi szükséglet, a táblázatban szereplő - olyan intézkedés jelzi a százalékos napi értéke az anyagban mi igényeinek kielégítésére a test eszik 100 gramm kaviár.
Hány piros kaviár fehérjék, zsírok és szénhidrátok (BZHU)?
Szerint a kémiai összetétele a tojásokat a lazac azonos, gazdag fehérje, és tartalmaz legalább szénhidrátok. amely azonban nem teszi egy diétás termék.