Lena Lenina vékony - nő s nap
Megkérdeztük tőle, hogy mi az oka ennek: egy új szerelem, vagy egy új diéta. Kiderült valami, és így tovább. Körülbelül egy új diéta Lena elmondta még:
„Úgy döntöttünk, hogy kihasználják az ünnepek Mauritius pihenni szellemileg és fizikailag. És tudod, milyen rossz a pszichológiai klíma a show business Moszkvában és mennyire hasznos a szervezet egy kis szünetet a szokásos élelmiszer. Teljesen át a helyi és egzotikus ételek: mangó, papaya, licsi, ananász, és ami a legfontosabb, a tenger gyümölcsei - homár, homár, kagyló, rák és frissen fogott halakat változhat. Ez az új diéta született a japán étrend - korlátlan fogyasztás a tenger gyümölcsei kombinálva nyers vagy párolt zöldségek és gyümölcsök, amelyek fogyasztják szinte korlátlan mennyiségben, de csak reggelire.
Én azonban többet evett, és az ebédet, de még mindig lefogyott. Érthető, tenger gyümölcsei - az egyik legnépszerűbb termékek táplálkozási, bennük nagy százaléka cink és jód, és ezek a nyomelemek legjobb, hogy segítsen megszabadulni a depresszió, és növeli a stresszel szembeni ellenállást. Ez az, hogy túlzásba a szervező világi felek a csillagok nagyon hasznos lehet. Sőt, a tenger gyümölcsei tartalmaz sok fehérje és az aminosavak, amelyek felelősek a tesztoszteron-termelését, ezért ösztönző hatással bírnak, és ezáltal egyfajta öröm és boldogság. Ami nem tetszik, de a barátom.
De térjünk vissza a diéta. Bajnokok segítő súlyának csökkentése - fésűkagyló: ez gyorsan csökkenti a nem csak a súly, hanem a koleszterin szintjét a vérben. Az izom fésűkagyló tartalmaz esszenciális aminosavakat, nitrogéntartalmú anyagok és lipidek. A fésűkagyló aminosavval hosszabb idő, mint bármely más hal, és köztudott, hogy az emberi szervezet maga is termel csupán 8 aminosavból áll, és további 12 a normális életet, amit kéne az élelmiszer. "
„Nem csak segít a fogyásban, hanem okosabb az egzotikus képviselői a víz alatti királyságában - homár. Ezeknek a használata rákfélék aktiválja az agyi aktivitást, javítja a test hang, és javítja a vérkeringést, és az összes köszönhetően számos mikro- és makroelemek: réz, foszfor, jód, kalcium, magnézium, nátrium és kálium. A bevonatot a szervezet napi igényeinek réz és jód kell összesen 300 g homár hús.
A áldás azok számára, akik szeretnének egy karcsú alak, a tonhal. Ez a kedvenc hal, amit egy közelebbi pillantást a kereskedelmi halászat itt Mauritius szervezett, kirándulás nekem az én inas Centara Grand Resort Azuri Spa Mauritius, gazdag, könnyen emészthető fehérje, és tartalmazza a D-vitamin Emellett tonhal növeli a stresszt, erősíti az idegrendszert. By the way, tonhal - egyike azon kevés halfaj, amely megette a finnyás japán étel, mert a hús tonhal nagyon kevés zsírt, de vannak szinte valamennyi aminosavat szükséges egy személy, és a nagy mennyiségű foszfort tartalmaz. Az amerikaiak még ülni tisztán tonhal diéta: három nap meg kell enni csak tonhal saját levében - reggelire, ebédre és vacsorára.
Kiváló asszisztensek eltávolítani a méreganyagokat, koleszterin a szervezetben, és a fiatalság megőrzése - tintahal. Nem csoda, hogy ezek az úgynevezett tenger ginseng. Rendszeres fogyasztása tintahal előnyös a megjelenés, meghosszabbítja a fiatalok, és megakadályozza az atherosclerosis miatt tartalmát a B-vitamin, kálium, magnézium és vas.
Add a bőr rugalmasságát és javítja arcszínt segítséget homár, vagy, a mi véleményünk, francia, homár, amelyek a vezető fellendítése anyagcserét, növeli a szervezet védőgátat és növeli a hemoglobin. Mellesleg, kiderült, hogy több hasznos tailpiece ez rákok, hogy tartalmaz az értékes ásványi anyagok: szelén, mangán, fluor, cink, réz és vas. Így ahhoz, hogy naponta legalább 100 gramm homár naponta, hogy magukat minden szükséges tápanyagot egy napra.