Lehetséges, hogy a szivattyú kizárólag a vízszintes sáv és párhuzamos sávok
5 év a bárban csinál, kifejlesztett egy nagyon hatékony izmos test.
de hogy valóban szivattyú fel még messze nem vas sehol. képest.
tekercs ág
Nos Hannibal mondhatjuk egész nap, és ez a jelenlegi már a kilengést. Én sajnos nincs ilyen lehetőség) Én továbbra is azt állítják, a nagybátyámmal. xDD vízszintes sáv sínek és COX # 33; # 33; # 33;))))
tekercs ág
swing a vízszintes sáv és párhuzamos sávok, és senki nem hallgat)))
tekercs ág
Sinitsyn -FK- Yuri
Ön szavatolja, hogy Hannibal nem megy egy hintaszékben? Gondoljunk csak senki sem tudja, a jelenlévők Hannibal és hogyan edz.
Emellett - a 53 kg volt szintjén disztróf, ilyen súlygyarapodás 5-10kg mindent megtesz a testépítésben az úszás, a nagyon legyengült izmok rendkívül boldog, hogy válaszoljon a terhelés, most már normális sportos alkatú, de több izom egy vízszintes rúd nem fog növekedni sok.
KO minden leírták, hogy „pumpált” - ez srácok 85-90kg, nem 60-75 ahogy
tekercs ág
És így, és így lehetséges, hogy hízni. Vas természetesen több felgyorsítja ezt a folyamatot. És nekem meg kell tenni mind a vízszintes sáv, és erősíti az ínszalagok és mi a rugalmassága az izmok kapcsolódnak, a vas csak épült, pántos és kevésbé éles. Abban törekvés is szivattyúzzák ki, mint valaha.
tekercs ág
Nos, én úgy a vízszintes sáv + bárok, és látogasson el a rocker hetente 3-szor)), de még mindig azt állítják bácsival. xDDD
tekercs ág
Ilya Shevchenko Sheva
Nos először bennem magassága 165 volt, egy évvel ezelőtt, és a súlya 53 ez nem Dystrophiás tudja. 12 majd megfeszíti újra, így nem olyan gyenge volt. (SCHA 30 húzza különösen nélkül feszülten).
másrészt Hanibal egy hintaszékben nem tud járni. Be lehet látni. És az interjú volt valahol az interneten. Általában niggerek egy hintaszékben járni - nem tiszteletben tartani magukat.
És elnézést, 85-90 kg-os súly az én 167 cm magas, mivel nem gurul.
Különben is, Zach * d, akinek szüksége van egy csomó izmok vas, ha a teljesítmény nem olyan nagy.
tekercs ág
Mintegy anti-efektivnost izmok hegyek teljesen egyetértek
tekercs ág
hatékonyságának anti-izom hegyek csak akkor következik be, ha zhresh kémia.
vízszintes sávok / gerenda ad okot az állóképességet,
vas adja a fékerőt.
tekercs ág
minden attól függ, a célból, hogy miért megy a vízszintes sáv. . Vegye ki a gyomor vagy fejleszteni az állóképességet, vagy egyszerűen csak megtanulják, hogyan kell elem) Általában javasoljuk, hogy összekapcsolják úszás vízszintes sáv, akkor jó lesz minden szuper;), az összes izmok növekedését, és a szám 3 hónappal jól szerkesztett. A jobb)
tekercs ág
Így például azt személyesen folytató boksz, még most is, és a Sambo. Az ő 30 húzódzkodás különösen kivágták egy csapásra)))
És beteg nézi a sok ember, aki elment a hintaszék, amikor megpróbálják létrehozni valamit. Meg kell kérni a kezét - a 40 centiméteres fogantyúk idegesen rázta, amíg a könyök, vagy dobja fel a birtokosát fejét a földre, sok ilyen hegyek izmok, és nem tud a legegyszerűbb a hatalom. (Nem minden persze, vannak emberek, akik képesek kombinálni egy hintaszék és egy vízszintes rúd) Ez a kérdés, hogy a tömeg nélkül a hatékonyság. Ismét, ha egy férfi hegyen pumpált izmokat, de ügyetlen és biztos magában, egy törékeny, de arrogáns bunkó az ő 15 húzódzkodás is kiüti az azonos könnyedén. De erősen eltért a téma. Témák kérdés önmagában érvénytelen.
Kérdés még nem ott, ahol a swing, de hogy mennyi és milyen a swing.
Elfogadom, hogy az egy dolog, hogy keményen dolgozik a játszótéren 4-5 óra pihenés nélkül, minden nap, ahogy Druganov vagy jönni hetente egyszer a játszótéren egy órát ülni a bárokban és beszélni az élet (láttam ilyen képeket). Bíró magadnak, hogy az eredmények más lesz az ilyen látogatások Fields =)
tekercs ág
Valószínűleg nem, de ha mereven súlyozással kell meghúzni a bárban és a push-up a rúd lehet a hatás jobb, mint a hatása a vas
tekercs ág
# 23, megelőzve a # 33; Sőt, mártások, húzódzkodás a bárban utyazheleniem- fejleszteni izmokat.
De ne feledkezzünk meg a egy „de” - ha nincs izomtömeget, vízszintes sáv párhuzamos sávok akkor nem ad hozzá.
tekercs ág
ha nem, akkor igen, akkor jobb Andryuha Mukhin # 33; # 33; # 33; # 33; nos, akkor valószínűleg nem csak azzal a kiegészítéssel, # 33;
tekercs ág