Bab darált hús (pörkölt, leves, burritos) - receptek képekkel

Bab tekinthető egy egészséges termék, amely megtalálta a helyét a különböző ételeket. De a legfinomabb, ez hüvelyes növény kapjuk együtt a darált húst.

egyszerű recept

• bab gyümölcs - 2 evőkanál.;
• töltelék (bármely) - 200-230 g;
• Sárgarépa - 1 db.;
• mártással vagy paradicsompüré - 2 evőkanál.;
• Fejes hagyma - 1 db.;
• a víz;
• fűszerek, só, fűszerek - igény szerint;
• növényi olaj.

Időbefektetés: 130 min.

Kalória: 241,7 kcal - 100 g

Sült bab darált hússal elő az alábbi módon:

1. Mély serpenyőben serpenyőben vagy pot kell helyezni a tüzet, Étolajjal és várjon felmelegedés. Tedd a darált és keverés időszakosan mindaddig, amíg Browning megsütjük;
   
2. Megszabadulni a bőr, és húzza meg a sárgarépát és a hagymát. Először - áthaladnak a reszelő, a második - karaj kocka. Csapkodott zöldség kerülő hús komponenst és pörkölt 5-7 percig.;
   
3. Előállítása a darált hús és sült zöldségek Levél öblítjük bab, só, fűszer és a szezon mártással (beillesztés) paradicsom;
   
4. A kapott elegy vizet önteni úgy, hogy az egy függöny bokorbab-farshevyh anyag ujj vastagsága;
5. Minden aktívan keverőtenyé a tűz alábbhagyott a minimumra, és fedjük le és hagyjuk 2 órán protushivatsya;
6. Tálaláskor meghintjük apróra vágott nem zavarja a kész zöld főzet.
   

Darált, zöld bab paradicsomos mártással

• bab hüvelyben - 450-500 g;
• darált - egy font;
• vöröshagyma - 1 db.;
• víz - 200 ml;
• paradicsompüré - 15-25 g;
• Fokhagyma - 2 gerezd;
• fűszerek, só - ízlés szerint;
• napraforgóolaj.

Időbefektetés: 35 perc.

Kalória: 244,3 kcal - 100 g

1. Mossuk zöldbab, osztott egy késsel egy közepes méretű szeletekre, és küldje forraljuk sós vízben 5-8 percig.;
2. Kopasz apróra vágott hagymát, és hozott egy fűtött serpenyőben olajjal. Néhány perccel kell sütjük, amíg átlátszó;
3. Küldéséhez passzált hagyma főtt bab és keverjük, és hagyjuk 7 percig, hogy barna, zárt fedéllel;
4. Tegyen egy serpenyőben a tűzre, kabát olajjal, és küldje el a tölteléket. Add fűszerkeverék, só, és a paradicsompüré körülbelül 200 ml vizet. Anyag bőségesen és pörkölt keverék 12-15 percig;
5. Továbbá paradicsom töltelék feküdt fasolno sült hagymát, keverjük és forraljuk egy ideig egy pár percig.

Próbálja meg főzni szelet Pozharsky receptek fotókkal portálunkon - meglepően szaftos és ízletes étel bármilyen körettel.

Olvassa el, hogyan készítsen diétás ételek fogyás a multivarka.

Mexikói leves babbal és a hús

• egy font darált marhahús és bab gyümölcs;
• Nyelni, vagy kaliforniai paprika - 1 nagy;
• hagyma - 2 közepes;
• 3-4 fokhagyma fogak;
• 2 nagy paradicsom;
• 500 ml húsleves vagy víz;
• chili paprika, kömény, só, koriander, olaj - „szemmel”;
• Tészta paradicsommal - egy-két evőkanál

Időbefektetés: 55 perc.

Kalória: 213,8 ​​kcal - 100 g

1. Pre-ér bab gyümölcs mosás és forraljuk, hogy felkészültség kell 1,5-2 órával a főzés;
2. Minden zöldség mentesek kozhurok, maghéj és mag bőségesen kimossuk;
3. Hagyma engedett aprítógép, fokhagyma a sajtónak kiküldött, vágjuk a paprikát csíkokra. Aztán fel az előkészített zöldségeket egy serpenyőben vagy edény olajcseppek;
4. 7-8 perc elegendő az pörkölés, majd hozzáadjuk chili, pre poshinkovat;
5. A növényi anyag elmozdulás a marha-, keverjük és főzzük, amíg a hús nagyon nem megy a piros. Ezután ízesítve fűszerekkel, sóval, és a paradicsompüré;
6. Oltóanyag myasoovoschnogo blanshiruem pörköltet paradicsom és eltávolítsuk azokat a héjat. Vágjuk apró kockákra, és tegyük egy edénybe főtt ételek;
7. Töltsük pritushennye minden összetevő vizet vagy húslevest, tűz minimalizálja, és a zárófedél, így 30 perc.;
8. 5 perccel a kikapcsolás előtt a hajó előkészítése leves bab, előfőzött;
9. Amikor etetés nem árt hozzá minden lemezen egy kicsit kopott sajtot.

Burrito hús és bab

• szögletes tabletták (tortilla), kukorica vagy a búza - 8 db.;
• Kusza 400 g hús, előnyösen marhahús;
• Bab a bankok - 120-150 g;
• Kukorica konzerv - 120 g;
• Az édes paprika - 1 db.;
• Chili paprika - ízlés és a vágy;
• burgonya - 2 db.;
• saláta, bors keveréket, só, kömény - ízlés;
• napraforgóolaj.

Időbefektetés: nem hosszabb, mint 40 perc alatt.

Kalória: 208,3 kcal - 100 g

1. Zöldség, meg kell tisztítani, és a tisztítást, hogy előkészítse a vágás;
2. Fénnyel világít pan maszatos olaj, darált, és tegye keverés közben, ápolási elérése bőrpír nem megfeledkezve ízét sóval és fűszerek;
3. Tépd a burgonyát kockákra, és nem vastag az új hot serpenyőben vajjal hozza készségét;
4. Shinkuem bors csíkok és lesüllyednek a burgonyát, hozzátéve, hogy a bab és a kukorica. Jelen 4-6 percig protushivaem;
5. Ezután helyezzük a növényi anyag pörkölt darált minőségileg keverjük és folyamatos edzés a fedél 4-7 perc;
6. Töltelék feltétlenül próbálja, és add meg a szükséges fűszer;
7. Mosott és obsushennye saláta 1 put a tortán;
8. Közepébe a tortilla saláta terjedését myasoovoschnuyu tölteléket;
9. Töltött tortilla kell gördült be a tekercsek formájában. Tedd a tetején töltelék először az egyik oldalról, majd a „menedéket” a második.

Bean chili hússal

• darált húst - egy font;
• Konzerv bab fekete, fehér, piros - 400 g tömegű;
• csicseriborsó a bankok - 420 g;
• Paradicsompüré - 170 g;
• Hagyma - 1 nagy;
• körülbelül 1 liter folyadék (víz vagy húsleves);
• Fokhagyma - 3 a fogat.;
• chili por - 20 g;
• római kömény zúzott - 10 g;
• cayenne bors (őrölt) - 10 g;
• szárított paradicsom - ½ st.;
• Paradicsom konzerv saját levében - 700-750 g;
• Worcestershire szósz - 2 evőkanál.;
• olívaolaj - 20 g;
• só és cukor -, hogy távolítsa el az ízét.

Időbefektetés: 75 perc.

Kalória: 253,5 kcal - 100 g

1. Bean és Gram feltárjuk konzerv bab és kiszűrhető a folyadékból;
2. A fokhagyma a fogak és külön az izzót a héja és shinkuem fokhagyma szeleteket, hagyma szívószálak;
3. Szárított paradicsom karaj a csíkok;
4. Egy nagy serpenyőben vagy pot fel a tűz, vzbryzgivaem olaj- és küldje vissza a barna föld marhahús;
5. A húst megszabadultak a bőrpír - posechennye hozzá hagymát és a fokhagymát, passiruem;
6. A fűszeres hús betöltéséhez más alkatrészek, így csak a bab és a paradicsompüré. Forraljuk - terepszínű fedjük le és hagyjuk egy fél órát;
7. Miután provarivaniya előadott chili bab, tészta és erősen keverjük, így paradicsom anyag homogénen diszpergált a folyadékon keresztül;
8. A fedél, továbbra főzés további 20 percen át minimum tüzet.

A recept a bab darált hússal és lecsóval

• bab gyümölcs - 2 evőkanál.;
• apróra vágott húst (darált) - polcok;
• Khmeli suneli - 10 g;
• lecsó - 700 g;
• nagy hagyma;
• szárított chili paprika - ½ pod;
• só, növényi olaj.

Időbefektetés: 45 perc. (Főzés nélkül bab).

Kalória: 217,9 kcal - 100 g

1. Belül 1,5-2 óra előtti főtt bab, enyhén prisolit víz;
2. Husk külön izzók. Hagyma vágja kocka;
3. Szárított chili CHOP;
4. Pan (mély), vagy fel a kannát a tűz, öntsük az olajat, és felmelegítik, tegye vissza marha, keverjük, és sütjük a húst, amíg a eltűnése bőrpír;
5. Adjunk hozzá apróra vágott hagymát, hogy az átláthatóság, a 7-9 perc is elég;
6. Darált hagyma íze fűszerekkel és elküldi ugyanazt a lecsó. Keverjük jól és hagyjuk protushivatsya 10 perc;
7. Előfőzött babot helyezünk a húsból mártással és továbbra főzés 7-9 perc.

Bean kenyeret darált hús

• főtt bab - 400 g;
• darált húst - 1 kg;
• tej - 1 evőkanál.;
• búzadara - 20 g;
• 4 foga. fokhagyma;
• Porított paprika - 15 g;
• bors, só - ízlés szerint.

Időbefektetés: 80 perc.

Kalória: 249,5 kcal - 100 g

1. Egy tálba mély gyúrjuk darált hús fűszerekkel, a tej és búzadara;
2. Fokhagyma apróra morzsolódik, főtt bab összetörni egy villával, küldje el ugyanabban a tartályban;
3. Megfelelő forma tele pergament, tedd a húst a tésztát, alaposan összegyúrjuk;
4. Sütőt 190-200 ° C-os meleg, és kenyeret sütni fajta alig több mint egy óra;
5. Elérhetőség ellenőrzése, kapcsolja ki a sütőt, és hagyjuk kihűlni csészébe.

A legegyszerűbb bableves

• vagdalthúskeverék - 230 g;
• bab Jar - 800 g;
• Ábra - ¾ Art.;
• koriander - ½ nyaláb;
• só, fűszerek, olaj;
• víz - 1 liter.

Időbefektetés: 40 perc.

Kalória: 203,1 kcal - 100 g

1. Pan ízesítéséhez az olajat, és helyét a tűz;
2. A hús komponens kerül a forró alján keverés megfosztják darált bőrpír és évszak;
3. A mosott rizst küld a hús komponens, Gulf vízzel, forraljuk, amíg készen áll (körülbelül 15-20 perc);
4. A nem kellően hőkezelt levest hozzá a öblítjük konzerv bab és a koriander feltörték. Legyen Ön az első tál bab darált húst a tűz további 5-7 percig.

Recept leves Chilli con carne

• darált marhahús - egy font;
• 2 liter folyékony tápközeg;
• főtt bab - 300 g;
• előfőzött paradicsom - 750 g;
• friss chili paprika - 1 db.;
• hagyma és fokhagyma - 1 az állás.;
• reszelt vagy keserű csokoládé öntettel mol - 20 g;
• Tabasco szósz, só, szárított gyógynövények: koriander, oregánó, bors keveréke, kömény - ízlés;
• olívaolaj;
• 1 csokor koriander.

Időbefektetés 1 óra 30 perc.

Kalória: 197,3 kcal - 100 g

Főzni ezt az utat:

1. Szeletekre vágjuk chili paprika és a fokhagyma fogak
2. Az apróra vágott hagymát fél-gyűrűk;
3. Pan izzás, öntsünk olajat, Saute a hagyma;
4. Ezután hozzáadjuk a darált húst és az összes szárított fűszerek, bőséges mix és min. 15, sült egy megbarnult húst;
5. Előfőzött paradicsom megszabadulni a bőr, vágjuk kis kockákra;
6. Pot tele húslevest, forraljuk;
7. A forró húslevest send főtt bab, alkatrészek a serpenyőből, aprított paradicsom, apróra vágott csokoládé és chili;
8. A palackok fazekak bőségesen Keverjük tűz a minimális, fedjük le a fedelet, és hagyja podtushivaetsya 65-70 perc;
9. Chop koriander, fűszernövények és íz leves le.

takarítás tip

Mielőtt elkezdené főzés, körülbelül egy fél napot, akkor érdemes bab vizet és hagyjuk egy éjszakán át. Miután egy ilyen manipuláció a főzési idő szükséges sokkal kisebb, és a hüvelyesek lesz több ajánlatot.

Ha használt főzés nyers babot, paradicsomot komponenst kell adagolni, miután a végső kész hüvelyes növények terméséből. Ellenkező esetben bab komponensek előállíthatók időnként hosszabb.

Kapcsolódó cikkek

• Párolt gomba, házi receptek

• Leves darált hús és a burgonya - lépésről lépésre recept fotók

• Sertés in paradicsomszósz egy serpenyőben - lépésről lépésre recept fotók