Kiegészítése cink előnyei és hátrányai

Kiegészítés cink, egyre népszerűbbek, de vannak bizonyos jellemzői azok használatát.

A cink a második legfontosabb ásványi anyag a szervezetben a vas és fenntartásához szükséges számos testi funkciók, mint a sejtnövekedést, a véralvadásban, látás, szaglás, tapintás, a pajzsmirigy működését, az inzulin termelése. A cink fontos az immunrendszer és az idegrendszer, a váladék a hormonok a növekedés és fejlődés.

cinkhiány

Kiegészítése cink előnyei és hátrányai
A legtöbb ember nem kap elég cink az élelmiszer. Fontos étrendi forrásai az ásványi vörös hús, csirke, hal, hüvelyesek, dió, tejtermékek, teljes kiőrlésű kenyér és gabonafélék. Bár cinkhiány az általános esetben ritka, étrend-kiegészítők, beleértve a cink lehet használni kezelésére és megelőzésére számos gyakori egészségügyi problémákat.

Általában cinkhiány előfordulhat több okból is: a túlzott alkoholfogyasztás. étvágytalanság, problémák a tápanyagok beépülését, a gyulladásos bélbetegség, az éhezés vagy súlyos szigorú étrend. A cinkhiány gyakoribb az emberek több mint 75 éves. Az első tünetek a cink hiány a szervezetben közé elvesztése szag és íz, étvágytalanság, nehéz, és lassú a sebek gyógyulását, és a megjelenése fehér foltok a körmök. Romlás depresszióhoz vezethet, akne, psoriasis, dermatitis, farkasvakság, satnya növekedés gyermekeknél.

Használata cink adalékokkal

Kiegészítés cink is használható megelőzésére és kezelésére a különböző betegségek és állapotok. Fontos azonban megjegyezni, hogy ez a fajta kiegészítők nem kell figyelembe venni a hosszú ideig, mert fennáll a veszélye a súlyos mellékhatások. Kiegészítés cink legbiztonságosabb, hogy egy rövid ideig, majd egy kis szünetet néhány hónapig.

Kiegészítése cink előnyei és hátrányai
Hideg és az influenza

Segít, hogy fokozza az immunrendszer, az időtartam vagy a betegség súlyossága csökkenthető.

Kezelésére és megelőzésére akne

A premenstruációs szindróma

Egyes kiegészítők cink segíthet a nők, hogy enyhíti a tüneteket, premenstruációs szindróma. Sok nőnél enyhítésére görcs a gyomorban, mert csökken a hangulatváltozások és a feszültséget a mellkas előtt a hurok. A cinkhiány gyakori ebben az állapotban a terhesség alatt, és hátrányosan befolyásolhatja a magzat, és vezet a koraszülés, veleszületett fejlődési rendellenességek, veleszületett komplikációk vagy az alacsony születési súly. Ha terhes, beszéljen orvosával a lehetőségét, figyelembe kiegészítők cink, annak érdekében, hogy csökkentse ezeket a kockázatokat.

amikor a depresszió

Kiegészítése cink előnyei és hátrányai
A cinkhiány gyakori a súlyos depresszió. Tanulmányok kimutatták, hogy az emberek súlyos depresszió aki 25 mg cink naponta jelentősen javult az állapotuk. Ha nem szenved depresszióban. Azt javasolta, hogy beszéljen orvosával a lehetőségét, hogy kiegészíti a cink, valamint tartalmazza a gazdag étrend az ásványi élelmiszer.

Ahhoz, hogy növeli a férfi termékenység

Cink elősegíti az egészséget és termékenységet sperma és növeli a tesztoszteron szintet. Ásványi megvédje spermiumokból baktériumok és károsodás. A cinkhiány gyakori a szenvedő férfiak impotencia és más szaporodási problémákat.

Szem egészsége

Damage adalékanyagok cink

Kiegészítése cink javítására bármely fenti feltételeket kell végezni egy rövid idő alatt - annak érdekében, hogy meggátolja a mérgezés és a réz-hiány. Javasoljuk, hogy mielőtt elkezdi szedni a cink-kiegészítők, forduljon orvosához. Előkészületek cink mérgezést okozhat, ha azt helytelenül. Mellékhatásai mérgezés megnyilvánulhat a hasi fájdalom, hányinger, hányás és hasmenés. Cink megzavarhatja a képességét, a szervezet elnyeli réz és okozhat az azt követő mellékhatások miatt a réz-hiány. Táplálék-kiegészítők cink nem kell venni, ha a jelenleg használt antibiotikumok, cink gyengítheti azok hatékonyságát.

Kiegészítés cink, kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel, beszéljen orvosával, mielőtt azokat.

Jogi nyilatkozat: A megadott információk ezt a cikket kiegészítés cink, célja kizárólag a tájékoztatja az olvasót. Ez nem helyettesítheti a konzultációt egy egészségügyi szakember.

Kapcsolódó cikkek