Grain zab készítmény, előnyök és ártalmak, főzés zab
Zab közönséges (vetés.) - éves lágyszárú növény 60-10 cm először zab már termesztik az észak-Mongólia és Kína. Alapvetően, azt állati takarmányként használunk. De hamarosan ez a növény vált széles körben használt a főzéshez és népi gyógyászatban, mint a zab vitaminokat és ásványi anyagokat.
Interesnyyfakt! Az ókorban a norvégok hitték, hogy az istenek diéta lényege a „zab és a hering.” Ez a nemzet mindig megkülönböztetni a jó egészség és erős testalkatú.
Modern tudósok azt állítják, hogy a készítmény a gabona zab tökéletesen kell találnia az egyensúlyt a zsírok, szénhidrátok és fehérjék. És az ásványi anyagok és vitaminok bennük lévő, kiegészítik egymást, és fiatalító hatása van az egész testre.
Zab tartalmaz ilyen ásványi anyagokat:
Ez a gyógynövény is gazdag vitaminokban, mint:
- B csoport;
- folsav;
- pantoténsav;
Jó tudni! A készítmény tartalmaz egy növényi gabonát zab keményítő. Vele, a test telített energiával.
Rendszeres fogyasztása segít zab:
- koleszterinszint csökkentésére;
- gyors kiszivárgását megfázás;
- javítják a munka a pajzsmirigy;
- normalizálása alvás;
- toxinok és a felesleges folyadékot;
- Anti-urolithiasisban;
- fokozza az immunitást;
- javítja a gastrointestinalis munkát;
Tipp Miután hosszú távú kábítószer-használat kell használni az infúziós zab. Gyorsan felsorolja a méreganyagok a szervezetből.
Zab kell alkalmazni óvatosan ilyen betegségek:
- veseelégtelenség;
- epekövesség;
- növelte a gyomor savasságának;
- sajátosság egyes termék komponenseket;
Hogyan kell elkészíteni és benyújtani
Alapvetően zabot használják a népi gyógyászatban. Ebből gabona, hogy egy főzet.
Érdekes! Francia orvos, Jean de Saint Catherine élt 120 évig. Feltételezhető, hogy az oka annak élettartam használata volt a főzet a zab.
Ahhoz, hogy készítsen egy főzet zabból van szükség egy zománcozott edénybe 2 szem töltés fúvóka, öntsünk 250 ml hideg vízzel, és így infúzió 10-12 órán át.
Fontos! Hogy készítsen egy főzet a jogot kell venni csak a teljes szemek. Zabpehely nem alkalmasak.
Akkor kell önteni több hideg vizet úgy, hogy teljesen lefedi a gabonát. Azután a tápközeget kell forraljuk alacsony hő a fedél alatt 2 óra. Ha a víz forr először be kell utántölteni.
Amikor a zab hűlni, meg kell ölni a turmixgépben egy vastag kocsonya.
Azt is gyakran használják a népi gyógyászatban bocsánatot gabona zab. Úgy gondoljuk, hogy ezek megmaradnak a maximális mennyiségű vitamin és ásványi anyag.
- Elsősorban csírázó magvak zabból, azokat ki kell öblíteni hideg vízzel, és hajtogat.
- Kapacitás áztatás legyen lapos. Az alján a tartály van szükség, hogy háló, szövet, majd öntsünk egy réteg szemes zab nem több, mint 2 cm. Top zab is borított gézzel és felöntjük vízzel úgy, hogy fedezi a szemek.
A kozmetika, őrölt zab alkalmazunk cserje. Szintén a húslevest, hogy fiatalító fürdők kezét. Zabliszt Estheticians hogy kiváló maszk face-lift.
Hogyan válasszuk ki a gabona zab
Ha vásárol zab kell figyelni, hogy a következő pontokat:
- szemes legyen tiszta és száraz;
- A szemek ne legyen penész vagy rothadás;
- Zabot kell vásárolni csak speciális üzletekben, mivel igen gyakran kezelik őket a káros vegyi anyagokat.
Hogyan kell tárolni a
Száraz finomszemcsés zab tárolták üveg vagy műanyag tartályok szobahőmérsékleten.
A csíráztatott magvak, valamint a főzet zab tárolt legfeljebb 1-2 napig a hűtőszekrényben.
kalória 316kKal
termék energia értéke (aránya a fehérjék, zsírok, szénhidrátok)
Fehérje: 10g. ( ∼ 40 kcal)
Zsír: 6,2 g. ( ∼ 55,8 kcal)
Szénhidrát: 55.1g. ( ∼ 220,4 kcal)
A energia arány (B | x | y): 12% | 17% | 69%
Az arányok a terméket. Hány gramm?
1 Óra. Spoon 8