Cink és Egészség
Cink és az egészség
Miért cink nagyon fontos a szervezet számára
Személyek fokozott a cinkhiány a szervezetben
A pontos szintje a cink a szervezetben nehéz meghatározni laboratóriumi módszerekkel, például annak elosztása a különböző szövetek és a vér jelentősen változik. Orvosok tisztában kell lennie a lehetséges cinkhiány betegeknél, különösen a
- megbetegedések, az emésztőrendszer
- terhes nők
- szenvedő személyek alkoholizmus
- betegek sarlósejtes betegségben
- vegetáriánusok
A tünetek a cink hiány a szervezetben
Következik a fenti funkciók cink, a hiány okozhat gyermekeknél a növekedés visszamaradása, csökkent funkciója az immunrendszer, károsodott funkciója nemi hormonok és férfiaknál impotencia, késleltetheti a fiúknál a pubertás.
Negatív hatásai a cink feleslege a szervezetben
Egy olyan állapot, amelyben a felesleges szervezetben történik a cink is okozhat lázat, erős nyálfolyás, köhögés, számának csökkenése a vérben leukociták.
cink depresszió
Ez a tanulmány nem ad választ a kérdésre, hogy miért a cink szintje alacsonyabb depressziós betegek. Vajon kapcsolódik a hatalom a depresszió, a cink bevitel az étrendünkben? Melyik diéta a legjobb az a depresszió, esetleg vegetáriánus? Emlékszel, hogy a vegetáriánusok nagyobb valószínűséggel alacsony cink és ugyanabban az időben, a hangulat sokkal jobb. Mindenesetre, ha azt szeretné, hogy növelje a cink bevitel élelmiszer, bizonyos élelmiszerek gazdag cink, az alábbiak.
Cink és a morbiditás és mortalitás koraszülöttek
cinkforrások az étrendben
Ajánlott napi adag felnőtteknek fogyasztása cink-értéke 8 és 12 mg cink naponta a gyermekek számára ráta - 2-8 mg (1).
Cinkben gazdag ételek: osztriga, rák, marha, kacsa. Növényi élelmiszerek: mandula, zöldborsó. Fogyasztásuk normalizálja a vér alacsony cinktartalma.
Étrend-kiegészítők cinktartalmú
Kapcsolódó cikkek talán azt is el akar olvasni:
Internov.net a Twitteren!
Látogasson meg minket a Google +
Olvasóink a Google +
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy megkapja a legújabb frissítéseket a postaládájába. ;-)