Étrend gonarthrosis inni és hogyan kell enni gonartrózis térd
Gonarthrosis - gyakori betegség. A kezelés során a betegség szükségszerűen magában foglalja az orvosi diéta. Ahhoz, hogy felgyorsítja a gyógyulási folyamatot, meg kell, hogy hagyjon fel a bizonyos termékek fogyasztásának, sült, édes és keményítőtartalmú élelmiszerek. Nézzük meg részletesebben az alapjait a megfelelő táplálkozás a gonarthrosis.
- Jellemzők élelmiszer gonarthrosis
- Diéta nem mindenki számára
- Hasznos tulajdonságai termékek
Osteoarthritis a térd - rendellenesség, amely megváltoztatja a porc szerkezetét. Egy különleges szerepet kezelésére és a betegség megelőzésében játszik ételeket. Betartása speciális diéták és gonarthrosis - az első lépés a gyógyulás.
Gonarthrosis leggyakrabban fordul elő az idősebbeknél. A betegek, akik túlsúlyosak is veszélyben vannak.
Jellemzők élelmiszer gonarthrosis
Gyakran a megbetegedést az emberek, akik túlsúlyosak. Ha a diagnózis „gonarthrosis” hozzá van rendelve egy speciális diéta, hogy „felszabadítási” a szenvedés ízületek. amely kinyomja túlsúlyos. Még ha a beteg testsúlya normális, a beteg felülvizsgálatára van szükség a napi étrendet. Étkezés gonarthrosis kiegyensúlyozottnak kell lennie. Hogyan enni ebben a betegségben?
- A következő elvek greyzinga vagy frakcionált teljesítmény - Jobb, ha enni gyakran, de lassan. Az optimális ideje étkezés - 2-3 óránként.
- Igyon sok folyadékot. Alkoholfogyasztás térd artrózis friss gyümölcslevek, gyümölcsitalok, szénsavmentes vizet és mások.
- Ne egyen három órával lefekvés előtt.
- Egyszer egy héten böjt nap.
Fontos! Időszakos éhségsztrájkot betegek különböző ízületi betegségek, de csak az engedélyével a kezelőorvos.
Étkezést a térd osteoarthritis módosítani kell. Ez azt tanácsolják, hogy élelmiszerek, amelyek gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban és nyomelemekben.
- Távolítsuk magas kalóriatartalmú ételek és rossz ételek, gyorsétterem és az alkohol.
- Étrend gonarthrosis tartalmaznia kell a friss zöldség, bogyós gyümölcsök és gyümölcsök, hüvelyesek, halak, sovány hús, tejtermékek, sajt, sajt, dió, teljes kiőrlésű kenyér, gabonafélék.
- Sült ételek cserélni kell párolt vagy párolt.
Fontos! Több mint fele a napi étrend legyen friss zöldség és gyümölcs termékek. A menü ajánlott gyakran tartalmaznak saláták, kikészített olívaolaj vagy növényi olaj.
A nem kívánt termékek osteoarthritis a térd:
- savas gyümölcsök és gyümölcslevek;
- burgonya, hagyma, fűszerek, bors, paradicsom;
- marha, sertés, bárány;
- Teljes tej és más.
Az ízületi gyulladás kezelésére és más ízületi betegségek, fel kell adnunk a sok káros termékek. Nem tud enni gyorsétterem, húsok, kolbászok, konzervek és más zsíros.
Diéta nem mindenki számára
Fontos! A betegek a diagnózis „osteoarthritis” kerüljék a táplálkozás, a teljes energia értéke a napi étrend legalább 1200 kcal.
Semmilyen esetben nem ül egy éhezés étrend néhány napig. A böjt célja, hogy tartalmazza a heti chart a hatalom egy nap, hogy kirak a szervezetben.
A nők több mint 50 éve különös figyelmet kell fordítania kezelésére a táplálkozás. Terápiás étrend azzal, hogy a test minden szükséges anyagot hagyjuk. Egy éhség válthat ki a megjelenése más betegségek, például a kálium-hiány vezet betegségek kialakulásánál a kardiovaszkuláris rendszer, és a kalcium - a csontritkulás.
Amikor osteoarthritis térd ízületi kell tartania a szabályokat az ellátás, a fő, amely - az elutasítás sült ételek javára egyező vagy párolt.
Hasznos tulajdonságai termékek
Helyes táplálkozás gonarthrosis - az egyik legfontosabb feltétele a gazdasági fellendülés és a betegség rosszabbodása. Összeállításakor a napi menü tisztában kell lennie azzal, milyen tulajdonságokkal vannak felruházva ezek vagy más termékeket.
- Zselatin gazdag hondroprotektorami - anyagok helyreállítására porc.
- Mert normális működését az endokrin rendszer megköveteli a B-vitaminok, egészséges termékek: sült krumpli, banán, bab, borsó, tojás, dió, csirke, lencse, káposzta, stb ..
- Az emberi szervezetnek szüksége van a kalcium erősíti a csontokat, amelyek nagy számban tartalmazott túró, házi sajtot.
- Az építési porc és csontszövet, az izmok és szalagok szüksége kollagén. Ezek gazdag Kocsonyák, zselé és lekvár a csont levest.
- Építeni az új és visszaállítani a régi szövet segíteni a növényi és állati fehérjék, amelyek a hajdina, bab, hal és hús.
- A szénhidrátok szükséges a szervezet zavartalan működéséhez az anyagcsere. Ezért betegek gonarthrosis jobb enni összetett szénhidrátokat, amelyek a gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök. Egyszerű szénhidrátok édességek és pékáruk nem alkalmasak terápiás étrend.
Az orvosok azt javasolják, hogy tartalmazza a heti étrendet kocsonya vagy zselé. A fő szabály a készítmény ilyen ételek - használja a sovány húsokat.
Étkezés gonarthrosis kiegyensúlyozottnak kell lennie. Független összeállítása diéták nem érdemes nézni, és a böjt megengedhető csak engedélyével orvos. A megfelelő táplálkozás segít a harcot nem csupán az arthrosis, hanem egy egész listát más betegségek. A minőség és a táplálékbevitel függ az egészségügyi és a megjelenés és a hangulat.
- Jellemzők élelmiszer gonarthrosis
- Diéta nem mindenki számára
- Hasznos tulajdonságai termékek