Diéta Maria Kozhevnikova és vélemények róla
Maria Kozhevnikova volt híres, nem csak a szerepe a TV sorozat Ally „Univer”, de az a tény, hogy ő lehagyta 23 kg súlyfelesleg nyert terhesség. A fotók, amit bemutatott a rajongók, a színésznő úgy néz ki, jelentősen nőtt vékony.
Szerinte egy ilyen metamorfózis az eredménye fitness és kiegyensúlyozott táplálkozás.
Maria Kozhevnikova - fotó „a forma”, röviddel a születés után.
Egy kicsit a rendszer maga
Mary egy rajongó diéta Barry Sears. Ő veszi, mint egy életmód, és épít rá a diéta, nem csak akkor, ha szükség van, hogy lefogy. Ez a technika ismert szerte a világon, és valójában a gyűjtemény több népszerű étrend.
Barry Sears - egy népszerű amerikai táplálkozási, segít a fogyásban sok híresség Hollywoodban. Dr. rendszer beállítja külön minden egyes esetben, de a csillag élvezi univerzális étrend, amely a nyilvánosság számára.
Diet elvek Kozhevnikova
Ezek nem csak erre a rendszerre, és alapul általános szabályok az egészséges táplálkozás:
- Öt ételek, amely három fő és két közbenső ételek;
- Kis adag étel, nincs változás az ételek az étkezés;
- Előnyösen használható termékek alacsony glikémiás indexe;
- Az alapja a diéta - zöldség, a friss gyümölcsök és zöldségek - legyen „az asztalra” naponta;
- Mentelmi zsíros ételeket.
Leírás diéta
Az alapja a diéta fehérjék, növényi zsírokat nagyon korlátozott mennyiségben, és komplex szénhidrátok.
Csökkentése kalóriabevitel elsősorban a csökkenése az élelmiszer részek és a teljes kalória tartalma, amely nem ellentétes a jelenlétét az élelmiszerben az összes tápanyag. A fejlesztő diéták megtartása tápanyagok - a legfontosabb problémák megoldása a kudarc és a súly visszanyerje. Mivel a szervezet nem érezni a hiányát, és ezért nem reagál az étvágy növekedése kapcsolatban bármilyen terméket.
Mint látható, Mása nem volt szüksége semmilyen csodát, hogy lefogy, de ha kívánja követni a példáját, akkor valószínűleg nem kell várni az azonos gyors eredményeket. A lényeg az, hogy:
Maria Kozhevnikova vékonyabb szülés után.
Az én például Mása ismét bizonyította, hogy a harc az ideális alak is fontos, nem annyira supermetodika azonnali fogyás, mint a fog nyerni, és a szigorú elvek betartását az egészséges életmód. Végtére is, a módszer, amely úgy döntött, a színésznő, hogy visszatérjen a forma, nincs semmi természetfeletti. A módszer nyilvánosan hozzáférhető és felhasználható az egyes személyek, álmodik fogyni.