Diet Kim Protasov vélemények
Andrew:
Szia kedves, mondja meg, hol kezdődik súlya 100 kg, szeretném kérni a súlya, mint amilyennek lennie kellene 83 kg, ahol nachat.dopustim reggel, délután és vecherom..ya hogyan emberek reggel kávét tejjel és pechenyushkami, ebéd így ez nem, teát inni, és menjen az edzőterembe, enni sushi éjjel, és öntsük kefir zsírtartalma 3,2, majd ogurt 5, mint a savanyú tejtermék, hogy lehetséges-e olyan, hogy egy diéta uv.Andrey.
Milan:
Hello mindenkinek! :) Azt szeretném kérdezni, tanácsot!)
Én 18 éves vagyok. Magasság: 167cm. Súly (ma volt a reggel): 66,6kg (6 szörnyű))
Hányszor megpróbáltam. Ő diétázott. Japán és így tovább. Körülbelül ugyanebben az shuffling ülés. Igen, törni a harmadik héten. De vissza. Maximum 66-67 kg 62-63..potom ismét 66,67,68 :( Igen, valaki azt fogja mondani. Fu. A növekedés a tömeg! És ebben a korban! De van több célja van. Először is, hogy elérje Ezután 60 kg 57 -. 55, végül 50, de legalább a 57 ez majdnem 10 kg !!!
Kérlek! Valaki! Ajánlani egy jó étrend (is, és a kívánt műveletet), hogy megszabaduljon a 7-10 kg!
Örülnék minden segítséget és tanácsot!
Katya:
A héten 12 kg, egy csoda!
nina:
Hello mindenkinek,
Ültem a diéta Protasov 5 hét, és elvesztette 5,1 kg.
Súly megállt a negyedik hét, és már nem esett. Kezdeti tömeg diéta után 67,7 62,8 kg,
Mivel a súlya nem éri el az ideális szintet 60 kg. helyett diéta kimenet továbbra is tartsák be a diétát 4-5 hét, de a tömeg nem megy el.
Most próbálom a csokoládé diéta.
Evita:
Irene, és mi a kiindulási tömeg?
Irina:
Használja ezt a diétát a második alkalommal! Nagyon hatékony! Mindenesetre eset- nekem. Öt héttel elvesztettem 8 kg. És én továbbra is enni is. Az ember nem akar egy másik! Én már régóta kellett igazítani az anyagcserét!
Natalia:
Jó napot!
Lányok harmadik napon rág Protasov. Az utat a WC teljesen megfeledkezett :( mondani, akkor helyettesítheti alma grapefruit? I alma elvileg nem tud állni, és belek kellett személyazonosságukat nem nagyon. Glikemich. Index még alacsonyabb, 22 30-hoz képest a grapefruit alma.
Evita:
Luba ülni 2 nap kefir, 2 szelet kenyér vagy BORODINO uborka. -2kg azt garantálom!
Evita:
Angela, ne hallgass senkinek, hogy te vagy. Már eltelt így. Tartsa a diéta, semmi szörnyűség történt! Csak próbáld meg nem kap leragadt gyakran. Svetlana, a visszatérő akkor :) Voltam az utóbbi időben, és nem ül ezt a diétát (vagy inkább maradtam 3 nap, én nem szeretem a helyek és ültem a japánok. Mínusz 6, de ez csak egy szörnyű állapotban van. Tehát üljön le veled a Protasovku megint :) Jó szerencsét!) Minden szuper!)
Angela:
Üdvözlünk! Kérem, mondja meg egy kicsit tegnap ettem húst, pitával, de még továbbra is tartani a diétát, a harmadik héten már! Mit tegyek? Csak azt mondta, hogy nincs értelme, hogy továbbra is tartsa a diéta!
Svetlana:
Lányok, itt vagyok veled) On protasovke tartózkodott 5 hétig, mínusz 10 kg.Vyhod nem tesznek eleget, át hajdina dietu.Skinula 2 további kg.Itogo mínusz 12 kg.Seychas héten, hogy a szervezet egy kis szünetet, és újra hétfőn protasovku. Azt szorítkozom minden kenyér nem azt) tegnap evett egy szelet tortát (úgy tűnt jó)
Evita:
Angelica, és miért olyan sok sav. Ezt a diétát, így tisztességes savassága fokozódik. Nos, talán ha írásos 3 3 eszköz alma. Murka, az eredmények so-so nekem. -1 kg 2 napig, és ma az összes + 200g. Lehet, hogy így van, mert lassú vagyok az egyetlen diéta másik áthelyezésre. Bár hogy őszinte legyek namuchalas a diéta, hogy kész elveszíteni nem olyan gyors, de ez az érzés jobb volt, az atomok a diéta egy rémálom volt. még szíve fáj egy kicsit. Tehát lányok, csendesebb utazást folytatódik;) A lényeg, hogy nyerj!
Angelica:
Hi, devchuli;) Segítség! Nem tudok csak három alma. (Szeretem őket nagyon. Ez egy súlyos megsértése, ha többet enni almát?
Ann:
Evita. cut-tatok hetente egyszer el fog terjedni) szerdán. Hogy a promócióban?)) Azt nem mérjük magam, de úgy érzem, hogy a súlyát megy. Ruházat lett szabadabb)) igaz tegnap eltört egy kicsit. iszik alkoholt, de továbbra is)
Evita:
Anne, kölcsönösen) megosztása az eredményeket;)
Ann:
3. nap jól megy)) nem érzi az éhezés jól érzem magam. Volt egy könnyedség a szervezetben) általában szeretem ezt a diétát) is lemérjük és zamkryatsya hetente egyszer)
Evita szerencsét és jó helyek!
Evita:
Ülök protasovku újra! Japán nő ült egy kis lélek Isten nem adott. Bár csökkent 6kg 10 napon belül. Ez ón. Kezdek ma, csak én 5 héttel az ünnep előtt.
Ann:
Ay féle akik élnek protasovke?) Van egy második napon jó érzés. Vadászat a hús és a kenyér, de nálam x) Én 26 magassága 167 és súlya 78 (aki nekem ??)
Evita:
Oksanochka ha felszív az első 2 hétben, a tömeg lesz jó menni ezt a diétát, és akkor lesz az esküvőn a tökéletesség!) De könyörgöm, ne használja ezeket a vegyi fűszerek. Először is, ez káros lehet a diéta, másrészt te.
Oksana:
Ma van az első nap!) A munka egy nap, mint a gazdaság tovább) reggel saláta káposzta uborka friss zöld hagyma, egy kevés sót, fűszer csirke igaz, és táplálja eszközök 1%. Ebédre retek, paprika, uborka. A nassolás erjesztett sült tej és granulált túró krém 5%) vacsora paradicsom) nézd holnap helyek) már 63,3, magassága 162, súlya 54-50 szeretnénk, remény protasoke és fitness, rúdtánc lehet elérni ilyen eredményeket, azt pontosan két hónappal korábban esküvő, akkor pihenni), így szeretnék, hogy vékony)
Olga:
Devochki u Menya k vam odin vopros ya derjala dietu 10 dney 4 dnya kak sorvala, zavtra hochu obratno. NGM NADO zanovo derjat ili prodoljit
Evita:
Igen, Svetlana. Hobbi veszélyes)) Igen, és a négy gyerek nem vicc) De molodchinka, anya-hősnő), akkor lehet csinálni, nem vagyok biztos benne, hogy ez a gondolkodásmód. Igazad van, a legfontosabb a hozzáállás és hiszek benne! Nos, azt mondják, hogy fontos megérteni, hogy semmi nem fog történni azonnal, fontos munka és kitartás! Azt önmagában is érdemes látni átadása „Let Them Talk” a fogyás - rengeteg tanácsot és a pozitív hozzáállás! Sok szerencsét! :) És ossza meg az eredményeket)
Svetlana:
Evita, a súly van egy nagyon nagy! Tettem súlya 102 kg. Én 40 years.I detok.2,5 anya 4 évvel ezelőtt szült synochka.Vo terhesség vissza annak 40 kg.Synochka még szoptatni) És van egy csodálatos hobbi, én süteményeket sütni rendelni. (És én szeretem édes) Mindez hatással volt a szám), de most határozottan állítva, dobja tömeg előtt 60-65kg.Dieta szeretem zöldséget eszem öröm! édes néha kívánatos, de tartsa.! ezt hogy tartsa a diéta, miközben soha arra megsértése, már fut a stadion, minden második nap)) a legfontosabb hozzáállását és támogatását domodchadtsev) joghurt a hűtőben evés Mindig vásárolni az egész családja (férj, én és a legidősebb lánya) Ami a hat éves kislánya, „meg kell hinni!”
Evita:
Nos Svetlana kész! :)) Ez az, amit akarok! A kezdeti súlyát, ha nem titok, hogy mi?
Marina:
Üdvözlet! Ült 7 évvel ezelőtt ezt a diétát (redukáló szülés utáni), az eredmény - mínusz 14kg és visszatérni a 48kg.Kstati nem tért tömege (ha nem eszik minden egy sorban). Most vissza a faluba. Nem csak, hogy vissza a szülés után, így a betegség került súlyos hormonok, így a 3 hónapos szerzett 12 kg. Amikor a falu ma már mérni 65.3. Abban a pillanatban, hogy a 12 napos diéta és súlya 60,2 (ez annak ellenére, hogy én voltam a hormonok). A lányok, a legfontosabb az erős belső és a külső is, a motiváció! Akkor tarts, és az eredmény nem lesz. Sok barátom kezdett, hogy vegyenek részt a független cselekvés (változás termékeket saját, mivel úgy tűnt, hogy a helyes választás), az eredmény - szinte semmi.
Daria:
Ha most kap repülni egy csomó történetesen veszíteni?
fánk:
Ülök a diéta 5 napon levette körülbelül 4 kg =) A kiindulási tömeg volt, 88,8, és az ötödik napon volt 85,2. Eszem tej, zöldségek, és itt a sajt, tojás és az alma em.dazhe nem azt, hogy nem különösebben kívánatos. Minden hudeyuschego szerencsét!
Elena:
Ülök étrendet 06.02, pontosabban 5 hét végét, magasság 167, súlya a kezdeti (visszanyert szülés után) 80,8kg, 72,6kg most jól érzem magam, a derék kötet került 10cm, 6 cm a csípő, üljön ezt a diétát, akkor a lényeg, hogy volt a vágy, és a hangulat. 5 héttel a kiadás, azt tervezem, hogy dobjon egy 8kg. By the way, akkor lehet, hogy a sajt magukat, kiderül, nagyon finom.
főzés:
Gratulálunk! Ez a végeredmény 2 hétig, amíg még van ahogy meg van írva, úgy érzi, könnyű. Azt fogja várni, hogy mi fog történni. Kötetek mentek jól. Sok szerencsét.
Ira:
I I rád. Vaga 55, rіst 163. szeretnék chip 5kg. Lіtom a tsіy dієtі pohudala s 65do 58 pіslya rodіv
ahrenella:
A fenébe, lefogyott, lefogyott, majd miután NG, kezdve az ünnep, ebben a hónapban ostoba razozhralas által, mint 10 font! Ezt megelőzően, a fehérek ült, úgy döntött, hogy szükséges lenne pihenni a testet, hogy a választott Protas. Annak érdekében, hogy a nyáron az orrát. Vegyük az első nap maradt, ettem két paradicsom, sajt csomagolás, egy pohár joghurt, egy uborka és zöldek, tojás vsmyatku.Vzveshus két hét, írj zuhannak. Udachki minden!
Sabina:
Ülök ezt a diétát hiszem állni szerencse)) hetente otpishus
Jack:
Hello mindenkinek! Ezt a diétát 2 hétig, hétfőtől indul a harmadik. Az eredmény az arcon, a mínusz 3 kg test és egyszerű! Szeretem nagyon, minden tanácsot!
Viki 80,5 kg 170:
Lányok első napján holnap 16/02/14 elérni a célt egy hét alatt. )
Alena:
Hello mindenkinek! Ülök ezt a diétát ötödik nap, 4 nap -2 kg. A kötetek alig észrevehető, de ez még mindig, hogy jöjjön! Hunger nem érzi édesszájú nem bontott, de a vágytól, hogy a húst: DD bízik a saját képességeit, dosizhu közelmúltig) szerencse, lányok: 3
Polly:
Holnap véget ér az ötödik héten!
Eugene:
Rita.
Rita, nem kell félni a zúzódások. Ide a cél a fájdalom és a könnyek. És akkor el fogja érni nem csak egy szép szám, de hajlíthatatlan szándék és vasaló akarat.
Sashulya:
Helló Én 15 éves, súlya 60 kg a növekedés a 162cm. Olvastam az interneten, hogy megtisztítja az oldalán a karika, és vettem egy hula abroncs a labdákat is, és nachila hűvös, hideg nem sokáig valahol 15 perc. és másnap láttam, hogy volt zúzódások oldalán. Egy barátom azt mondta, hogy meg kell várni, amíg a bevérzés nem tűnik el egy hét múlva eltűnt, és én ismét nachila csavarják zúzódások újra megjelent, megint várt, amíg ischesnut már 3 hónap. Mit nem tettem: fektetni az oldalán a jég, ő kente a Lioton stb
Anélkül, hasznos, és ezért el kell távolítani az oldalsó
Mondd, hogy nem zúzódások származik?
És mellesleg a csavart ing
A korábbi ATP választ
Olya:
de miért yogurtiki? Elég író és savanyú tej, ez mindenki számára elérhető.
Protasovka nem olyan „drága” diéta, azt hiszem, és akkor lesz túl drága, Si)
si:
Hello mindenkinek. Lányok kell a tanácsot, szeretnék fogyni, de nem tudom, milyen étrend választani? Protasov nem nekem, mert én vagyok a diák, és vesz minden nap egy hónapban iogurtiki túl drága!
Olya:
igen már írt két százszor, de valamilyen oknál fogva nem hiszem)
még egyszer: sajtos protasovke megérthető granulált túró (ő néha a címkén - omlós sajt), és semmi több)
st:
kérdésre. MIÉRT grillezett hús. Ez egyszerűen főtt nem több hasznos és dietichno.
Malena:
Hello mindenkinek! Úgy döntött, hogy üljön ezt a diétát nagyon spontanno.Moy magassága 168, súlya 57 kg, Mell 92, csípő 94 Megközelítés diéta jutalékos hűtőszekrényből mindent, ami tilos, és ajánlatos, hogy vásárolt! A hétvégén igyekszem, hogy magam, mint bármi: bevásárlás, filmek, túrázás, a főépületben nem ül. Már 14 nap ülök Protasovke, inni körülbelül 2,5 liter vizet egy nap, inni akár 3 alma, tudok enni egy narancs, grapefruit vagy gránátalma, zöldséget esznek, fehérje, 1 db naponta, valamint a sajt és az eredmény arc, a súlyom 52 kg volt, a mellkas térfogatát 88, csípő 92.eto ülő munkát. Most a legfontosabb dolog számomra, hogy a súlya stabilizálódott, és ez még mindig nagyon nehéz. Simán lépni a harmadik héten, majd meglátjuk, mi lesz dalee.Chuvstvo éhség eltűnt, hogy szükség van a káros termékek is, úgy érzi, a könnyedség a szervezetben, de mi édes zsemle enni néha még akar) Sok szerencsét! Lányok sikerülni fog!
Natalia:
Ismét minden hi))
Megígérte, hogy csatlakozzon a soraiban, és tartotta a szavát))
Ma van az első nap 2 hétig. zuhannak már 2,5 kg. Diéta általában nem nehéz. Már tanított magam élvezni paradicsom) nagyon remélem, hogy a fogyás továbbra is legalább ugyanolyan ütemben. Sok szerencsét mindenkinek újra! És ne feledd. hogy maga csak akkor lehet változtatni magát!
Ui levelet 1 nap 3 hét - megvitatják az eredményeket.
Lera:
Régóta ül, 5 napon összesen, mint például a 2 kg indult. Szükséges lenne újra. Bárki két hétig rajta tartani?
Margarita:
Szia kedves devochki.Blagodarya osztályfőnök a legidősebb lánya (látta, hogy milyen jól kezdte meg) úgy döntött, hogy menjen a diéta nem fogyókúra Kim Protasov.Nikogda nem polzovalas.No időszakra összeomlása üzleti veszteség, gazdasági lehetőségek, barátok, a rövid, I elakadt mindezek a probléma csaknem 2 goda.Osobenno szerelem édes és muchnoe.Koroche 158sm.ves a növekedés lett volna 67 kg.Vrode norma pochti50 nagynénje, de nagyon nehéz volt, mert mozog, az erek jelennek meg a láb, stb
Rövidebb, mint 5 hét diéta -7 kg.Vse hogy a tervek poluchilos.Obem derék 94cm. stal86.Bedra 107 acél 104.Ne azt mondják, hogy minden simán ment, és mind sryvy.No popravimo.Eto kiváló dieta.2 alkalommal egy évben, és akkor a csokoládé! Sok sikert és sikeres megvalósítása rezultatov.Komu érdekelnek a részletek, kérjük lépjen kapcsolatba velünk levél
st:
Ma a második napon. diéta egyszerű leghőbb vágya, de szükséges és elviselni. tegnap az esküvőn rágott zöldségek, hozzáállás korrigálni a meglévő belső medence, szauna. Úgy értem, hogy gyakorlatilag nincs látható eredménye. magassága 158, tegnap lemért 55,7
Mit gondolsz, mennyivel inkább öntött a fennmaradó 4 hétig.
LenTushka:
san, akkor már csak egy kis súlyt.
san:
Hello mindenkinek! ma, 6 nap, amely alatt indult, mindössze 600 gramm ((mi a probléma kérem, mondja meg. (nem megtörni a diéta), testsúlynövekedés 155 46,3 (46,9) azt akarják, 43-44
wizzga:
Helló lányok! Én is úgy döntött, hogy üljön a diéta, tisztelt, mint terpimo.Za utolsó hónapban popravilas.vechno nagyon éhes, és elment enni az összes (sütemények, cukrászati), majd elment egy sor nappal a születés és a tanfolyam ment tortiki.Poka a láthatáron nincs semmilyen praznichkov így holnap nap pontosan 5 hét vagyok a ryadah.Startuyu súlya 63kg.Nadeyus veszít legalább 4 kg töredéke a teljes schastya.Nus.Zavtra kezdő, egy héten fogok iratkozni az eredmény :) Sok sikert! És nem fáj)
Olya:
talán nem olyan gyorsan dobja, de a tested fogja szabályozni azt. semmi húzza, nem szükséges - csak a diéta. jó lenne, testmozgás, hogy magát
Natulya:
Az eredeti súlya 79,9 kg, magassága 161 cm, 2 hét zuhannak -3,4 kg. Nos, a statisztikák szerint, normális, vagy mehetsz megkeményít?
Natasha:
Lányok privet.Nuzhen a tanácsot, én magassága 165 és súlya 55, mondván, hogy az ideális eto..tolko Ez az utolsó alkalom, hogy megette a sütés, és ott volt a felesleges zsírt, mondja meg, hogy meg lehet ülni ezt a diétát, és azt mondta nekem, csak kárára a szervezet ?
Olya:
Natulya ellenére néhány kezdeti súlyát és magasságát. Nem, nem szükséges kiterjeszteni az első két hétben, hogy csak kiváltó mechanizmusa és az étrendjének - a felvétel a húst. Lesz fogyni 3,4,5 hétig, illetve a kilépés a diéta is
Natulya:
Ma 1 nap, a harmadik héten a diéta! Saját visszaesés -3,4 kg ült törés nélkül! Nem mondhatom, hogy egészen egyszerű, de a fogyás során tetszik. De a lányok, válaszoljon, mit gondol, ez normális, vagy zuhannak még mindig nem elég statisztikát. Most valahogy félt enni húst kezdeni, hirtelen lelassul a folyamat teljesen? Tudok még egy hétig marad a zöldségek és zselét?
Olya:
Veronichka, ha a leírás az étrend meg fogja találni, hogy akkor éhen -, akkor;)
Olya:
Irene, ha van egy normális tolerancia zselé és zöldséget, majd üljön nem olyan nehéz. És általában nem nehéz - ha van egy nagy vágy. A diéta egy nap már sokszor írtam ide - nézd meg a történetét a fórumban, van egy csomó hasznos
cAmIkAdZe:
Minden üdvözlet) veled vagyok holnap :)